Как да пречистим организма със зеле за седем дни

Уникална едноседмична зелева диета.

Тази диета е известна от много отдавна. Дори преди 2 хиляди години благородни китайки се привеждат във форма, ядат само ориз и зеле, информира Chronicle.info с позоваване на Health Info.

Също така холандските аристократи преди 500 години, за да загубят излишни килограми, се придържат към диета, базирана на зеле. От древни времена се е вярвало, че тя подмладява и прочиства тялото и прави жените особено свежи и грациозни.

1-ва закуска: 200 мл билков чай без захар, 100 г салата от репички и краставици.
2-ра закуска: 50 г диетични оризови сладкиши, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл вегетарианска зелева супа, 1 портокал.
Следобедна закуска: 1 филия черен хляб, 200 мл зеленчуков сок.
Вечеря: 150 г карфиол на пара, 1 ябълка.

1-ва закуска: 100 г салата от червено зеле, 200 мл зелен чай без захар.
2-ра закуска: 1 сандвич с краставица и сирене, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл зелева супа, 100 г прясна салата от домати и краставици.
Снек: 50 г тофу, 200 мл билков чай.
Вечеря: 1 котлет от зеле, 100 г варен ориз, 20 г фъстъци.

1-ва закуска: 200 мл зелен чай, 1 круша или банан.
2-ра закуска: 50 г сирене фета, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл вегетариански борш, 100 г салата от варено цвекло.
Следобедна закуска: 50 г диетичен хляб от елда, 200 мл зеленчуков сок.
Вечеря: 150 г зеленчукова яхния със зеле, 100 г варен боб.

1-ва закуска: 200 мл билков чай, 200 мл нискомаслен кефир, 100 г извара.
2-ра закуска: 1 филийка ръжен хляб, 200 мл обезмаслено мляко.
Обяд: 200 мл зелева супа, 200 г кисело мляко.
Следобедна закуска: 1 варен картофен клубен, 200 мл зелен чай.
Вечеря: 150 г зеле на рулца със зеленчуков пълнеж, 100 г салата от моркови и ядки, 1 банан.

1-ва закуска: 1 филия пшеничен хляб, 200 мл билков чай без захар.
2-ра закуска: 50 г сирене, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл зелева супа, 150 г зеленчукова яхния, 100 г прясна салата от домати.
Следобедна закуска: 30 г лешници, 200 мл билков чай.
Вечеря: 150 г зеле гювеч, 50 г маруля с лимонов сок.

1-ва закуска: 1 яйце в торбичка, 200 мл билков чай без захар.
2-ра закуска: 100 г ръжени крутони, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл вегетарианска зелева супа, 100 г зеле и салата от краставици.
Следобедна закуска: 35 г сушени кайсии, 200 мл билков чай без захар.
Вечеря: 150 г задушено зеле с гъби, 100 г варен ориз.

1-ва закуска: 70 г нискомаслено извара, 200 мл билков чай без захар.
2-ра закуска: 30 г фъстъци, 200 мл плодов сок без захар.
Обяд: 200 мл вегетарианска окрошка, 200 г паста, 100 г салата от зеле и пресни домати.
Следобедна закуска: 200 г плодово кисело мляко.
Вечеря: 150 г зеле гювеч с яйце, 100 г репичка и салата от краставици.