Как да повишим хемоглобина

Фитопрепарати за повишаване на хемоглобина - Mipro-Vit, Vin-Vita

Хемоглобин Е протеин, който е част от червените кръвни клетки. Хемоглобинът съдържа желязо. Той отговаря за преноса на кислород до всички човешки органи. Ако няма достатъчно хемоглобин, всички клетки получават недостатъчно кислород, което им се отразява негативно.

Признаците за нисък хемоглобин могат да включват слабост, шум в ушите, бледа кожа, студени крайници, косопад, суха кожа и ниско кръвно налягане. Но можете точно да определите нивото на хемоглобина, като преминете кръвен тест.

Ниският хемоглобин може да бъде причинен от загуба на кръв (тежки периоди, раждане, операция), строги диети, бременност, глисти и паразити, стомашно-чревни заболявания, поради които храната се абсорбира слабо и други заболявания.

За да увеличите нивото на хемоглобина в кръвта, трябва да консумирате такива храни.

Червено месо, червена риба, черен и червен хайвер, морски дарове, телешки черен дроб - те съдържат много желязо, което лесно се абсорбира в червата. Само месото се използва най-добре под формата на котлет или шашлык, тоест не се поддавайте на продължителна топлинна обработка, тъй като в резултат на това по-голямата част от желязото се губи.

Зеленчуци: Цвекло, зелен грах, къдраво зеле, ряпа, сладки картофи и карфиол, броколи, боб.

Плодове: нарове, стафиди, сини сливи, сушени смокини, кайсии, ябълки, грозде и дини не само повишават нивата на хемоглобина, но и подобряват кръвната картина. Цитрусовите плодове, които съдържат витамин С, насърчават производството на хемоглобин.

Ядки. Всички те съдържат много желязо. Но бадемите съдържат най-много желязо.

Пълнозърнестият хляб, елдата, овесените ядки също са богати на желязо, така че те трябва да бъдат включени във вашата диета.

Между другото, ако обичате силно кафе или черен силен чай, имайте предвид, че те изхвърлят калция и други микроелементи от тялото. Ето защо, ако не можете без тези стимуланти, опитайте се да не ги прекалявате. Вместо това можете да пиете Вин-Виту, също ободрява и повишава ефективността и насища организма с голямо количество витамини и микроелементи.

Понякога е достатъчно просто да се консумират храни, богати на желязо, за да се повиши нормата на хемоглобина. Но често тези мерки не са достатъчни. Ето защо е необходимо да допълвате диетата си с хранителни добавки.

то Мипро-Вит - подобрява кръвната картина, повишава хемоглобина, както и Вин-Вита (екстракт от гроздова кожа и семена).

Препоръчваме да преминете антипаразитна програма, което включва Helmivir, Lambicide, Anthelmintic за унищожаване на големи и едноклетъчни паразити.