Как да подобрите живота си

Много от проблемите ни идват от ума ни. Те не са резултат от някакво събитие, провал или действия на други. Те се дължат на нашите лоши психически навици. Освободете се от тези 10 поведения и незабавно се отървете от многото проблеми, причинени от всяко от тях:

Не бързайте с изводите

Много хипнотизират фатални бедствия поради малки неуспехи и реагират съответно. Навикът да правиш слон от муха създава безпокойство, което или не съществува, или е толкова малко, че няма от какво да се притесняваш. Защо правят това? Кой знае? Може би да изглежда и да се чувства по-важен. И така е и глупаво, и катастрофално.

Огромна част от всички мъстове и мъстове, с които тичате, вероятно са безполезни. Всичко, което ви дават, е нервност и вина. За какво? Следвайки тези въображаеми правила, задръствате мозъка си с ненужни пречки и детски начини. И когато се опитате да прехвърлите тези правила на други, вие се превръщате в плашещ скучен хленчещ или прекалено самоуверен фанатик.

Животът не е само „черен или бял“ или „всичко или нищо“. В повечето случаи „достатъчно“ означава точно достатъчно. Ако търсите идеалната работа, най-вероятно никога няма да я намерите. В същото време всички останали творби ще ви се сторят по-лоши, отколкото са в действителност. Ще търсите перфектната връзка и вероятно ще прекарате целия си живот сам. Перфекционизмът е психично заболяване, което няма да ви позволи да се насладите, но ще ви изпрати в търсене на нещо, което не съществува всеки път.

Един или два отказа не са признак за траен отказ. И случайният триумф не ви превръща в гений. Единично събитие - добро или лошо - или дори две или три събития не винаги показват продължителна тенденция. Като цяло нещата са това, което са и нищо повече.

Повечето хора, дори вашите приятели и колеги, не говорят, не мислят или не се интересуват от вас в 99% от случаите. Хората от вашата организация или живеещите в квартала вероятно никога не са чували за вас. Да, всъщност той не иска да чуе. Възходите и паденията в живота, топлината и безразличието на другите хора нямат нищо общо с вас лично. Измислянето му само ще ви накара да се почувствате по-нещастни, отколкото трябва.

Как се чувствате не винаги е истински индикатор за това, което всъщност се случва. Това, че чувствате, че не означава, че е истина. Понякога източникът на емоции може да бъде умора, глад, раздразнение или просто хрема. Независимо дали се чувствате добре или зле, бъдещето няма да се промени. Чувствата може да са верни, но не са верни.

Тренирайте, за да бъдете оптимисти. Ако очаквате лоши неща в живота и на работа, ще ги намерите. Отрицателните нагласи са същите като гледането на света през изкривяващи, мръсни очила. Ще забележите само недостатъци, не обръщате внимание или не забелязвате всичко останало. Просто е невероятно как можете да видите какво не е, ако просто започнете да търсите. И разбира се, ако започнете да търсите положителни неща, ще намерите и тях.