Искате ли да станете по-умни? Тези 10 хобита ще ви помогнат

По някаква причина се смята, че интелигентността или глупостта са дадени на човек от природата. "Толкова грозно!" - така казват за гений и за рядък глупак, променящ само интонацията от ентусиазиран в скръбен. Съществуват обаче техники, които могат значително да повишат нивото на интелигентност, като развият мозъка по същия начин като другите органи на човешкото тяло като бицепс и трицепс. Тази статия не е за различни методи на сугестивно обучение или други сложни научни системи, а за нещо, което не изисква специални значими усилия (под мотото „Ще опитам, работя и ще стана по-умен“). Релаксиращите дейности в любимото ви занимание могат да подобрят способността ви за мислене. Като илюстрация могат да бъдат посочени дузина примери за развиващи се хобита. Всъщност има много повече.

1. Свирене на музикален инструмент

Музиката като цяло има способността да прониква много дълбоко в подсъзнанието. Емоциите, причинени от него, понякога карат цялото тяло да трепери. Различни изследвания показват, че слушането на музика и свиренето на музикален инструмент увеличават капацитета на паметта. Освен това учебният процес е придружен от известно напрежение, в случая много полезно. Появява се умението да се разбира голямо разнообразие от информация, включително много сложна информация.

Фактът, че дълбокото запознаване със съкровищата на световната литература има положителен ефект върху интелигентността, изглежда, не изисква доказателства. Но освен общите ползи от консумирането на отпечатаната дума, четенето намалява и нивото на стрес, насърчава емоционалното обогатяване и учи на много неща. Всички тези фактори помагат да бъдем в мир със себе си, което е една от най-важните основи на положителната перспектива. Четенето ви подготвя за всякакви ситуации, допринася за повишена производителност при постигане на вашите цели.

3. Медитация и молитва

Основното предимство на медитацията е, че тя ви помага да се съсредоточите върху себе си и да осъзнаете истинската си същност. Потапянето в практиката помага на хората да достигнат фундаментално по-високо състояние. Освен това медитацията помага за намаляване на нивата на стрес и временно отвличане на вниманието от ежедневните грижи. Да си в спокойно и спокойно състояние на ума го прави много по-лесно да учиш, мислиш и планираш.

Редовната медитация ви помага да овладеете себе си. Методите за изравняване на разсейването са от първостепенно значение за подобряване на вашата интелигентност. Между другото, православните молитви работят по същия начин.

4. Игри и шаради

Мозъкът се нуждае от ежедневни тренировки точно като тялото. Пред него постоянно трябва да си поставя задачи, ако не истински, то образователни. Има много начини да направите това: Судоку, пъзели, настолни игри, гатанки и други приятни занимания. Разбира се, шах, пулове, върви, табла заслужават специални думи, но обикновените карти също работят добре (ако играта не се играе за пари, това може да бъде опасно за портфейла). Математиката се нарича още причина за гимнастика на ума.

5. Упражнение

Те казват, че ако има сила, тогава умът не е необходим, но единият не пречи на другия. Точно обратното. Механиката на процесите е проста. Здравият човек спи по-добре, той в движение по-често прокарва кръвта си през мозъка, обогатявайки я с кислород. Освен това мислите му са по-малко заети от собствените си страдания, което означава, че те могат по-често да се концентрират върху абстрактни въпроси.

6. Изучаване на чужди езици

Процесът на изучаване на нов език включва анализ на нови граматически структури и запаметяване на думи, което, разбира се, повишава интелигентността и психичното здраве.

Освен това чрез различни експерименти е доказано, че хората с високо ниво на словесно-лингвистична интелигентност са силни и по други въпроси (планиране, вземане на решения и др.).

7. Литературно творчество

Дори не особено успешният литературен опит подобрява езиковите способности. Освен това записването на мислите ви помага да се развият умения като внимание, въображение и съпричастност. Нищо чудно, че писателите често се смятат за интелектуалци.

8. Пътуване

Пътуването не е просто начин да убиете скуката, но и възможност да засилите интелигентността си. Физическите и психически стресове, необходими по време на пътуването, облекчават стреса от ума. Човекът придобива уменията за фокусиране върху задачите. Наблюденията задълбочават мирогледа.

Всяко ново пътуване предлага възможност да научите нещо. Там със сигурност ще се срещнат необикновени хора. Националната кухня, култура и обичаи контрастират с обичайния начин на живот. Те насърчават нови идеи.

9. Готвене

Много хора смятат, че готвенето е просто досадно губене на време. Кухнята обаче може да бъде отличен полигон за новаторски методи и креативност в готвенето. По пътя си имате навика да опитвате нещо ново и да не се страхувате от това. Разбира се, такива новооткрити черти на характера показват повишено ниво на интелигентност.

10. Страст към спорта

Фактът, че физическото възпитание и спортът са много добри хобита, вече беше споменат в тази статия. Но не само прякото участие в игри и състезания повишава интелигентността. Вкореняването за любимите ви отбори също е много полезно.

Гледането на спорт и игри на живо кара мозъка да работи активно. На подсъзнателно ниво се увеличават скоростта на реакция, координацията и самочувствието на вентилатора.

Разбира се, има и други полезни хобита. Осмелявам се!