Езотерика за начинаещи. Откъде да започнете своето развитие?

В даден момент осъзнавайки, че ви е интересно да опознаете себе си, да се развиете и да откриете мистериите на света около вас ... И това е, което може да се нарече езотеризъм. Стигате до въпроса "Откъде да започна?".

Целите на хората, които са стигнали до езотерични знания, могат да бъдат различни, но самият етап на формиране и откриване в себе си над способностите и състоянията е почти винаги еднакъв.

В тази статия нека да разгледаме с какво можете да започнете пътуването си и за първи път сами да се докоснете до способностите извън обичайното съзнание.

Е, разбира се, първото нещо, с което трябва да започнете, е медитацията. В процеса на медитация вече можете да се докоснете до променено състояние на съзнанието и в някои случаи може да успеете да напуснете тялото. Освен това, ако направите всичко правилно, ще можете да си почивате и да се отпускате много по време на медитация.

Как да медитирате за начинаещ?

Ако сте начинаещ, не трябва да сърфирате в интернет, да запомняте мантри и да се опитвате да ги произнасяте по време на медитация, най-вероятно вашият все още неспокоен мозък ще ви доведе до мисли, така че вие самите да не забележите. В резултат на това просто ще седите със затворени очи и ще се размисляте за живота си.

Опитайте се да подходите към процеса на медитация с максимална релаксация и без да сте обременени със себе си. Не е нужно веднага да се опитвате да седите в състояние на лотос за 30 минути, съгласете се със себе си, че ще медитирате от 5 до 10 минути всеки ден.

В процеса на медитация всичко, което трябва да направите, е да прекарате ума си върху цялото си тяло и да го разтопите, да държите гърба си изправен и да започнете да проследявате какви мисли влизат в ума ви. След известно време, ако не изпаднете в изкушението да мислите за ежедневни проблеми, вашето съзнание ще премине в състояние на външен наблюдател във връзка с идващите мисли и в този момент е важно да не започнете да мислите „Уау, колко готино се справям ”, но да се опитам да поддържам тази фина нишка на спокойствие и мир.

Медитациите са добри, но ще имат много по-голям ефект, ако започнете да натрупвате енергия в областта на втората си чакра (долната Tien-Tien).

Днес много енергийни практики са свободно достъпни. Тай Дзъ, Чигонг, Йога, Кундалини практики, Гурджиев практики, Тенсегрити и други.

Пранаяма и дихателни практики.

Животът ни диша. Вдишването и издишването, пролуката между тях имат много по-свещен смисъл, отколкото ни се струва на пръв поглед.

Тази практика е донякъде подобна на медитацията и състоянията, които възникват в нейния момент и след това, могат да бъдат много сходни. Като цяло има много техники на пранаяма, най-простото е вдишването през едната ноздра в момента, в който държим другата с малкия си пръст, за издишване сменяме ноздрите. По време на прилагането на пранаяма трябва да се концентрирате върху дъха и да си представите колко чиста и приятна прана влиза във вас, а всичко обратното излиза.

Холотропно дишане и прераждане

Може би най-лесният начин да изпитате променено състояние на съзнанието без лекарства. Те казват, че в тези практики все още никой не е имал два еднакви процеса и това наистина е така!

Като цяло бих искал да дам две препоръки относно тези практики.

Първо, не забравяйте да ги изпълнявате в група или в присъствието на опитен специалист.

Ясно сънуване или астрал

Въпреки факта, че мнозина считат Astral и OS за едно и също, тези състояния са много различни. Но сега не става въпрос за това. Има много техники за излизане от тялото или влизане в операционната система и различните хора работят по различен начин. Някой лесно влиза в тях, докато други са изключително трудни, но абсолютно всеки човек може да бъде в тези състояния. Нека бързо ви разкажем една от най-простите техники за влизане в Астрала.

Най-добре го направете преди почивния ден.

Отидете в леглото и настройте алармата си за 3 часа сутринта. В 3 часа сутринта се събудете и за 10 - 15 минути просто се разходете из стаята. Важно е да постигнете залепено, гладно за сън състояние, когато сте готови да легнете и веднага да преминете в сън.

След това си лягаме отново, лягаме по гръб, отпускаме се и започваме това, което се нарича „фантомно мърдане“. Тоест, трябва да опитате да движите ръката си, като същевременно я държите на място. Ако успеете да постигнете това състояние, укрепете го, докато можете да излезете от тялото.

Ако не сте успели веднага, не бива да се разстройвате, това не ви поставя "кръст", както в езотериката))).