Диетата на Сергей Агапкин безплатно, 6 кг за 7 дни

Диета на д-р Сергей Агапкин безплатно, 6 кг за 7 дни

Диетата на Сергей Агапкин е иновация в богатия свят на диетите, но тази техника вече е успяла да се влюби в много и да намери привърженици, които са успели да отслабнат. Техниката не е твърде сложна и основният принцип на диетата на д-р Агапкин преследва това - трябва да ядете само здравословни и полезни храни. За първи път широките маси научиха за тази диета от програмата „На най-важното“, а днес диетата вече е тествана от повече от сто души. В тази програма д-р Агапкин говори за опасностите, както и за ползите от различни продукти, както и за съсипания глад за храна и физическа терапия.

Диетата на д-р Агапкин от 6 кг обещава да бъде премахната само за една седмица, но за това трябва да спазвате правилата на метода. Тя се основава на принципа на правилното хранене, така че привържениците на диетата като един говорят за нейните ползи.

Д-р Агапкин посочва факта, че яденето на храни, богати на фибри, може да бъде доста успешно за отслабване. През първите два месеца от диета, базирана на фибри, килограмите просто започват да се топят.

Ефективна диета Agapkin - 6 кг за 7 дни, рецензии и препоръки

Но ако искате резултатите, които диетата на Сергей Агапкин от 6 кг за 7 дни обещава, тогава само чрез промяна на диетата няма да можете да постигнете нищо. Диетата на Сергей Агапкин е холистична система, която трябва да се спазва без отклонения, ако имате желание да отслабнете.

Така че, ако имате желание да отслабнете, тогава определено трябва да ядете трици в допълнение към плодовете и зеленчуците. Само 30 грама трици са достатъчни, за да започнете да отслабвате. Този продукт е много активен в борбата с нашата мастна маса. Д-р Агапкин настоява да се ядат пшенични трици, защото има много витамини и фибри. Но трябва да бъдете много внимателни.

Ако триците се ядат в големи количества или твърде често, тогава перисталтиката на стомаха ще се увеличи многократно и всичко може да завърши със силно подуване, което е изключително неприятно. Ако при намаляване на приема на трици симптомите не изчезнат, тогава трябва да ги премахнете изцяло от диетата.

Диетата на Сергей Агапкин ще ви помогне да установите правилните хранителни навици безплатно. Например Сергей вярва, че ферментиралото печено мляко или кефирът е една от най-здравословните храни на земята, тъй като ферментиралото мляко съдържа микроелементи, които ще ни помогнат да се борим с различни заболявания.

Ако има такова заболяване като гастрит, тогава ще трябва да се откажете от киселото мляко и кефира.

Ако говорим за зелен чай, особено с мляко, тогава Агапкин ни предупреждава, че трябва да се отнасяме с повишено внимание, тъй като чаят може да повлияе на образуването на токсична урея в организма.

Това явление може да възникне поради високото ниво на пурин в чая, което ще причини различни смущения. Зеленият чай трябва да бъде премахнат от диетата за тези, които имат проблеми със ставите.

Но няма да имате достатъчно правилно хранене, за да отслабнете драстично, диетата на Сергей Агапкин се основава не само на приема на храна.

Много е важно да се занимавате с разумна физическа активност. Малък джогинг, според Агапкин, ще помогне не само да се отървете от излишните килограми, но и да намалите апетита. Също така Сергей Агапкин препоръчва на тези, които искат да отслабнат аквааеробика или плуване.

Диетата Agapkin ще ви помогне да намерите нови навици безплатно. Като начало трябва да намалите наполовина приема на храна. Също така трябва напълно да спрете да ядете захар, както и всякакви сладкарски изделия. Диетата на Сергей Агапкин е против използването на каквито и да е хапчета за отслабване, тъй като те могат да навредят на здравето и винаги дават само краткосрочен резултат.

Правилата на диетата на Сергей Агапкин

Диетата на д-р Агапкин от 6 кг за 7 дни ще помогне да загубите само ако стриктно спазвате всички правила. Така че, трябва да ядете 30 грама пшенични трици дневно, да пиете много вода и да приемате фибри. Имайте предвид, че прекомерната консумация на пшенични трици може да има обратен ефект.

Има ли индивидуални диети от д-р Агапкин? Те наистина съществуват, но първо трябва да си направите тест. Тестването не е трудно, но трябва да вземете предвид всичко - и възраст, и всичко, и ръст и предпочитания с навици. В продължение на месец програмата, разработена от ендокринолози и диетолози, ви позволява да се отървете от 15 кг.

Споделете този полезен материал с други. За целта използвайте бутоните по-долу. Вече 2729 души споделиха.