Депресия и лошо настроение - каква е разликата?

Много често хората, намиращи се в лошо настроение, наричат състоянието си депресия и не непременно, защото искат умишлено да преувеличават психоемоционалното си състояние. В разбирането на прост неспециалист лошо настроение и депресия са идентични. Но не трябва да забравяме, че депресивното разстройство е заболяване, което лекар-психотерапевт трябва да наблюдава и лекува.

Как да различим лошото настроение от депресията?

лошо настроение се проявява в чувство на депресия, тъга, леко дразнене - това е нормално човешко състояние, свързано с реакция на стресови ситуации. Следователно няма нищо ужасно, когато трае няколко дни. Но в случая, когато спадът на настроението стане продължителен, тогава това се превръща в тревожно обаждане и причина да се потърси помощ от специалист.

Трябва да се има предвид, че депресивното състояние се характеризира със следните точки:

разстройство на настроението;
нарушения във вегетативната система;
астенично разстройство.

Депресията се характеризира с внезапни промени в настроението към по-ниско ниво, апатия, блус, чувство на безпокойство, нервност. Паническите атаки не са необичайни, които отбелязват пика на тревожност и факта, че депресията се превръща в много остра психично разстройство. От пристъпи на паника и нервност депресивното разстройство може да намери своето проявление в състояние, когато човек не може да направи нищо, движенията му са потиснати, трудно му е да мисли, да се концентрира върху някаква работа.

Депресия влияе върху общото физическо състояние. Ако изследването не разкрие признаци на някакво заболяване, тогава физическото заболяване е от същото естество като разстройствата на настроението. Тук депресията се проявява в промени в кръвното налягане, температура, главоболие, загуба или стимулиране на апетита, намалено либидо.

По отношение на астеничния компонент на депресивното разстройство, тук депресията се проявява в раздразнителност, нарушения на съня, постоянна умора и често в това отношение се поставя диагноза синдром на хроничната умора (CFS).

Депресията има крайна точка в своето развитие, което говори за тежестта на психическото състояние на човека - мисли за екзистенциални проблеми: безсмислие и безцелност на живота, обсесивно суицидно настроение, с последващи планове за самоубийство.

Трябва да се отбележи, че в психиатрията има такова нещо като дистимия или хронична депресия. Тази диагноза се поставя, когато симптомите на депресия продължават повече от две години. Като правило има циклична поява с висока честота на проява на комплекс от симптоми на депресивно разстройство. Всички симптоми на депресия в комплекса са същите пълноценни симптоми на заболяването, както например при грип. Депресията има преди всичко екзистенциална основа, засягаща не само физическото състояние, но и острото, стабилно психо-емоционално състояние.

От всичко по-горе могат да се разграничат следните предупредителни знаци:

промени в апетита;
безсъние или постоянна сънливост;
чувство на празнота и умора;
проблеми с концентрацията, безпокойство;
обсесивно чувство за безсмислие, а не способността да получавате удовлетворение от любимите си занимания;
мисли за самоубийство.

Ако вие или вашите близки имате изброените по-горе симптоми в различна степен на тежест, трябва да се запишете за консултация със специалист, психотерапевтът ще ви помогне да се справите с проблема, като предпише курс на лечение.