Червени боровинки по време на бременност: полезни свойства и противопоказания

Сигурно знаете за ползите от боровинките от детството. След това, по време на настинка, мама винаги ви приготвяше лечебна напитка от тези кисели плодове, която бързо премахва температурата и ускорява възстановяването. Но се оказва, че това не е единственото полезно свойство на боровинките. Особено се препоръчва да се обърне внимание на това за бременни жени, които са противопоказани на каквито и да било лекарства през този период.

Защо червената боровинка е толкова полезна по време на бременност и кога бъдещите майки могат да я приемат?

Ползите от плодовете за бременни жени

Червените боровинки могат да се нарекат рекордьор по съдържание на витамини и минерали.

Съдържа витамин С, калций, магнезий, фосфор и натрий;
Освен това 100 грама плодове съдържат само 28 kcal.

Ползи от червени боровинки по време на бременност:

Но преди да отидете в магазина за червени боровинки, консултирайте се с Вашия лекар относно безопасността му само за Вас.

Яденето на червени боровинки рано

Повечето жени в първия триместър на бременността се чувстват уморени, слаби, а някои дори страдат от токсикоза. Ако сте един от тях, то боровинките по време на ранна бременност могат да ви помогнат да се справите с неразположението. Пригответе плодова напитка от това зрънце. Киселият му вкус значително ще облекчи гаденето. И огромно количество витамини и минерали ще ви ободрят и ще ви дадат енергия;
Не забравяйте обаче, че съдържа много витамин С и излишъкът му може да провокира повишаване на тонуса на матката, което ви заплашва със заплаха от спонтанен аборт. Ето защо, ако след изпиването на чаша плодова напитка почувствате придърпваща болка в долната част на корема или други неприятни усещания, консултирайте се с лекар, който ще ви каже дали боровинките са възможни по време на бременност във вашия конкретен случай.

Използвайте при отоци

Много бъдещи майки изпитват отоци по време на бременност. Основната причина за появата им са резки промени в хормоналния фон. Най-често проблемът се появява през втората половина на бременността. Прочетете повече за отоците по време на бременност >>>

Червените боровинки могат да помогнат от отоци по време на бременност. Използването на плодове нормализира метаболитните процеси и възстановява трофичните процеси, които протичат във всички тъкани на тялото;
Ако нередностите в работата на отделителната система доведоха до появата на оток, тогава просто трябва да приготвите сок от червена боровинка. Има диуретично и бактерицидно действие, облекчава възпалението. В допълнение, тази напитка подпомага електролитния баланс на тялото чрез укрепване на сърдечно-съдовата система.

Използвайте при настинки

Всеки от вас знае, че през този период всички лекарства са противопоказани (много полезна информация по тази тема ще намерите в статията Простуда по време на бременност >>>). А настинката може да ви изненада. Какво да правя в този случай? В тази ситуация едно от ефективните и разрешени средства ще бъдат именно боровинките.

Съдържа аскорбинова киселина, витамини А, В и К, които помагат за активиране на имунната система и ускоряване на възстановяването;
Ябълката и лимонените киселини имат бактерициден ефект. Също така, флавоноидите имат антимикробен ефект;
Естествените захари (глюкоза, фруктоза) ще дадат на тялото силата да се бори с инфекцията;
И микроелементите нормализират всички физиологични реакции на болния организъм.

Важно! Но, използвайки боровинки по време на бременност за лечение на настинки, е важно да запомните, че продължителната топлинна обработка на продукта може да унищожи повечето хранителни вещества. Следователно трябва да го готвите не по-дълго от 5 минути.

Натуралният мед може да обогати напитката от червена боровинка, която ще засили противовъзпалителните и антипиретични функции на зрънцето.

Употреба при цистит

Редовната консумация на напитки от червена боровинка насърчава бързото възстановяване от цистит и предотвратява повторната поява на болестта. Експериментите показват, че редовната консумация на плодове в храната води до обездвижване на вредните микроорганизми. Бензоената киселина играе огромна роля в това.

Зная! Пиенето на чаша плодова напитка всеки ден може да бъде ефективна превантивна мярка за появата на цистит.

Противопоказания за употребата на боровинки при бременни жени

Полезните свойства на червените боровинки по време на бременност са неоспорими, но бъдещата майка не трябва да забравя, че всеки продукт има свои противопоказания и това зрънце не прави изключение. Трябва да внимавате с него:

При наличие на някакви заболявания на храносмилателната система, особено тези, придружени от повишена киселинност на стомаха;
Ако сте диагностицирани с ентероколит.
Трябва да бъдете внимателни, ако имате ниско кръвно налягане, тъй като боровинките могат да го понижат, то във вашия случай това може да доведе до влошаване на състоянието;
Ако сте алергични към продукта.

Как да приемате правилно боровинки

Полезният ефект от яденето на червени боровинки по време на бременност ще бъде по-забележим, ако се приема правилно.

За да предотвратите различни заболявания и да поддържате нормални нива на витамини в организма, можете просто да го ядете суров. Достатъчно е да ядете 10-15 плода на ден, за да се чувствате добре;
Пресни плодове могат да се добавят към чая, придавайки му приятна киселинност;
Но сокът от червена боровинка ще се превърне в истинска витаминна бомба за вас.

За да се запази максималното количество хранителни вещества в напитката, тя трябва да бъде правилно приготвена:

За това от пресни плодове се изцежда сок;
Кожата се пълни с вода и се вари 3-5 минути;
След което бульонът трябва да се филтрира;
Комбинирайте сока с бульона и добавете към него захар или натурален мед (прочетете текущата статия за това дали медът може да се използва по време на бременност?).

Само с този метод на приготвяне можете да сте сигурни, че ще получите максимална полза от напитката. За 1 чаша пресни плодове трябва да вземете 1 литър вода и няколко супени лъжици захар или мед.

От зрънцето може да се приготви полезна тинктура, която понижава добре кръвното налягане и почиства кръвоносните съдове.

За да направите това, залейте няколко супени лъжици плодове с 2 чаши вряща вода;
По-добре е да направите това в термос;
Трябва да настоявате червени боровинки за 8-10 часа;
След това тинктурата се прецежда и се приема преди хранене.

За да предотвратите недостиг на витамини, можете да приготвите такъв здравословен деликатес - боровинки, натрити с мед. Трябва да го приемате по 1 супена лъжица три пъти на ден.

Червените боровинки по време на бременност се считат за едни от най-здравословните плодове. Можете да го запазите свеж до 4 месеца. Но полезните свойства, зрънцето също запазва замразени или изсушени.

На бъдещите майки се препоръчва да го използват за профилактика и лечение на настинки, инфекциозни заболявания, заболявания на стомаха и сърдечно-съдовата система, понижаване на кръвното налягане, а също и просто за утоляване на жаждата. Но в същото време трябва да запомните, че трябва да използвате боровинки умерено.