Диетата на Кели Озбърн

Тези хора, които не са виждали певицата преди това, веднага гледайки снимката „Преди и след отслабването“, започнаха да мислят, че пред очите им има двама различни хора. Така през 2010г Кели Озбърн отървах се от ненужни 20 килограма и от здрава дебеланка се превърна в истинска красавица.

Нейният треньор специално за нея направи програма за обучение, основата което специалното фитнес- програма. В интервюто си Кели отбеляза, че има прекрасен опитен треньор, който знае правилната мотивация за активен спортувам, освен това не оказва никакъв натиск върху психиката на ученика.

Началото на процеса на отслабване Кели Озбърн се състоя, докато беше член на проекта „Танцувам със звездите“ („Танцувам със звездите“). След това тя взе решение да спазва диетата си., напълно изключен от вашата диета бързо хранене и различни видове сладкарски изделия.

Кели Озбърн диетична храна

Първи ден

Закуска:

  • овесени ядки, приготвени само във вода;
  • малко варени пилешки гърди;
  • различни плодове.

Вечеря:

  • порция варени броколи;
  • варено постно месо;
  • чаша неподсладен сок.

Вечеря:

  • малко варени пилешки гърди;
  • два печени картофа.

диети
Втори ден

Закуска:

  • порция постен ориз без добавяне на масло;
  • порция зеленчукова салата;
  • две големи ябълки.

Вечеря:

  • парче твърдо сирене;
  • порция зелена зеленчукова салата.

Вечеря:

  • порция постно пуешко месо;
  • една чаша обезмаслено мляко.

Трети ден

Закуска:

  • порция мюсли, напоена с мляко;
  • един банан.

Вечеря:

  • пържола на скара, пържена без масло;
  • порция плодова салата.

Вечеря:

  • порция варено пуешко месо;
  • един голям морков;
  • два големи домата.

Всички дни Диетата на Кели Озбърн е от съществено значение заместник от своя страна. След спазване на диетата от третия ден, върнете се към първия ден и така нататък.

Обща сума веднъж седмично Кели Озбърн урежда за себе си един " постния ден "и използва каквото иска, но не различни видове сладкиши или бърза храна.

Заедно с тази диета от вашата диета Кели, по съвет на професионални диетолози, отнема комплекс витаминни и минерални добавки, които са строго необходими на организма през този период.