Здравен урок "Грижи се за здравето от малък"

Цел:

- да разширят разбирането на учениците за здравословен начин на живот; насърчават формирането на позитивно отношение към здравето като най-голямата ценност;

-развийте интерес към вашето здраве;

- култивирайте уважително отношение към здравето си.

Преглед на съдържанието на документа
"Здравен урок" Грижи се за здравето от младежта "

МОУ "Красненская гимназия на името на М.И. Светличная "

Област Красненски, област Белгород

Урок по здраве в 4 клас „А“

Грижете се за здравето си от най-ранна възраст

Зенина Инна Николаевна

- да се разшири разбирането на учениците за здравословен начин на живот; насърчават формирането на позитивно отношение към здравето като най-голямата ценност;

-развийте интерес към вашето здраве;

- култивирайте уважително отношение към здравето си.

Оборудване: презентация "Най-полезните продукти ", карти за групова работа, карти на дъската, кръстословица" Здраве ", брошура, материал за размисъл.

Въведение.

Уводна реч на учителя. Мотивация.
Слънцето изгря отдавна,
Погледна в нашия прозорец,
Подтиква ни към клас -
Първият урок, който имаме сега.

- Слънцето поздравява всеки от нас с топлина и усмивка. Дава на всички добро настроение.

- Покажи ми настроението си!

-Споделете доброто си настроение с приятел!

- Искам да ви пожелая всеки ден да носи радост!

II. Главна част.
- Прочетете поговорката от черната дъска.

-Как разбирате значението на тази поговорка?

- Кажете ми, за какво ще се говори в урока? (за здравето)

- Да, наистина, днес ще говорим за здравето.

- Кажете ми къде можете да прочетете за това как да запазите здравето си? (детски отговори)

- Точно така, те гледат телевизия, слушат радио, търсят необходимата информация в интернет, четат книги, вестници, списания.

- Какво може да се намери в списанието ЗДРАВЕ?

- Какво е здравето? Погледнете корицата на списанието ЗДРАВЕ цвете. Хайде да четем.

(На дъската има цвете, децата се редуват, четейки написаното на венчелистчето.)

Здравето е красота.

Здравето е сила и интелигентност.

Здравето е най-голямото богатство.

Здравето е това, което трябва да защитите.

Всеки има нужда от здраве - деца, възрастни и дори животни.

Здравето е дълго щастлив живот.

Здравето е когато ти весел и вие успявате.

- Какво трябва да направите, за да сте здрави?

- Сега ще решим кръстословицата и ще разберем какво да правим, за да бъдем здрави.

- Прелистваме списанието „Здраве” и говорим за това как да поддържате здравето си.

1. Страницата "Да живееш чисто - да си здрав!"

-Как разбирате значението на тази поговорка?

- Какво трябва да се поддържа чисто? (Ръце, крака, лице, уши, зъби).

- Кога да си миете ръцете особено? (Преди хранене, след мръсна работа, след ходене)

- Трябва ли да поддържате дрехите и обувките си чисти? (Дрехите ви също трябва да се поддържат чисти.)

- И стаята? (трябва да проветрите стаята, така че въздухът да е чист, да направите мокро почистване, така че да няма прах, мръсотия, микроби)

- Защо трябва да си миете зъбите?

- Покажете как правилно да миете зъбите си?

Изход: ако поддържате чистота, ще бъдете по-малко болни!

2. Страницата „Тялото отслабва, без да прави“

- Ако се стремите

По-добре учи,

По-добре си почивайте.

- Вероятно се досещате, за да се научите как да си спестите времето, трябва правилно да организирате ежедневието си.

- Какво е ежедневието? (детски отговори)

ДНЕВЕН РЕЖИМ НА ШКОЛБОЙ

7.00 - ставане, почистване на леглото

7.10 - зареждане, измиване

7.40 - път до училище

8.30 - 13.00 - учене в училище

15.00–16.30 - самоподготовка

17.00 - игри, почивка

19.00 - четене на книги, почивка

21.00 - приготвяне за лягане

- Как да си направим ежедневие? (детски отговори)

- Не забравяйте, че работата и почивката трябва да се редуват. Редуването на работа и почивка подобрява ефективността, учи ви да бъдете точни, дисциплинира човек и укрепва здравето му. Според учените ежедневните упражнения забавят стареенето на тялото и добавят средно от 6 до 9 години живот.

Изход: За да учите добре, правете много важни и интересни неща, отпуснете се и растейте здрави - спазвайте ежедневието!

- Веднъж учените организираха експеримент. На едната група участници беше предложен набор от физически упражнения, докато другата трябваше да лежи неподвижно в продължение на 20 дни. Само 20 дни. И какво се е случило? Тези, които са легнали, развиват световъртеж, те не могат да ходят дълго време (беше им трудно да дишат), апетитът им изчезва, започват да спят лошо, работоспособността им намалява ...

-Така че, за да сте здрави трябва да спортувате.

- Спортът увеличава продължителността на живота. Установено е, че хората, които спортуват 5 пъти седмично, живеят 4 години по-дълго от тези, които спорадично използват спорта.

Само спортът може да задвижи живота ви, а там, където има движение, има и здраве.

- С какви спортове сте запознати?

- Кажете ни с какъв спорт се занимавате.

- Какви известни спортисти познавате?

- Кои спортисти от нашия регион познавате?

- Чуйте историята за Светлана Хоркина.

Хоркина Светлана Василиевна - олимпийска шампионка, световно известна гимнастичка. Роден в Белгород през 1979 г. в семейство на обикновени работници, баща е прост работник, а майка е медицинска сестра.

Като дете Светлана беше болна и тогава лекарите я посъветваха да спортува. Така малката Света започна да се занимава с гимнастика.

Светлана постигна голям успех, стана шампион на Русия, света и Европа много пъти, влезе в Книгата на рекордите на Гинес. Тя е собственик на 12 златни медала, трикратен световен шампион, кандидат на педагогическите науки, заслужил майстор на спорта на Русия по художествена гимнастика. Наскоро Светлана отиде в политиката и стана активен член на Обединена Русия. През 2007 г. в нейна чест е открит нов, модерен Дворец на спорта в Белгород - образователно-спортният комплекс на Бел ГУ Светлана Хоркина. Формулата за успех на Светлана Хоркина е „Търпение, старание, креативност и талант!“.

- Трябва да сте равни на такива спортисти, трябва да се гордеете с такива, трябва да знаете такива.

- Защо според вас Светлана е постигнала такива резултати? (спортът укрепи здравето на Света)

Изход: Спортът подобрява здравето.

-За да сте здрави, трябва да закалите тялото си.

- Какво е втвърдяване?

Вижте презентация и брошури за втвърдяване на тялото.

История на училищна медицинска сестра за втвърдяване на тялото.

- Разкажете ни как закалявате тялото си. (Отговори на децата)

Изход: За да се разболеете по-малко, трябва да се закалявате!

- Отиваме на следващата страница на нашето списание.

4. Страницата „Който пуши тютюн, сам си е враг“

- За съжаление почти всички хора имат лоши навици.

-Има неща, които са не само вредни, но и животозастрашаващи. Това е ... тютюн, алкохол, наркотици.

- Много момчета се опитват да изпушат първата си цигара на възраст 8-10 години, а някои дори по-рано. Защо децата се опитват да пушат?

- Минава ли пушенето без следа за растящо, все още не укрепено тяло?

-На вашата възраст пушенето забавя растежа и развитието на определени органи. Белите дробове са болни, става по-трудно да се диша, особено след физическо натоварване. Гласовите струни се възпаляват, така че гласът на пушачите е дрезгав, неприятен. Работата на сърцето се влошава. Пушачите стават глупави, запомнят зле учебните материали и им е по-трудно да учат. Тенът им става малко жълтеникав, тъй като частиците дим проникват в кожата и остават там. Пушенето в присъствието на непушачи е не само лоши маниери, но и опит за здравето на други хора. Непушачът получава много по-висока доза вредни вещества от самия пушач.

- За щастие дори дългогодишните пушачи умишлено стигнаха до разумно заключение относно необходимостта да се откажат от пушенето и своевременно го направиха по собствена воля. По-лесно е да започнете да пушите, отколкото да откажете цигарите. Така че нека не започваме да пушим! Нека се погрижим за нашето здраве и за нашите близки!

Изход: лошите навици пречат на спокойния живот.
По-добре е изобщо да не ги започвате, а да водите здравословен начин на живот.!

5. Страница

урок
"Ще се храните правилно, ще бъдете здрави"

- Казахте, че трябва да се храните правилно за здраве.

- Какво означава? (яжте здравословна храна, не преяждайте, спазвайте диетата).

-Кажете ни какво обичате да ядете?

- Всичко това полезно ли е?

Презентация на най-полезните продукти

- Нека гледаме презентация за полезните продукти.

- Какви полезни продукти сте научили?

- Защо са полезни? (съдържат елементи, от които тялото се нуждае за правилно развитие).

- Защо мислите, че не можете да ядете чипс и друга нездравословна храна? (тъй като съдържат хранителни добавки, които имат вредно въздействие върху човешкото тяло).

- Лесно ли е да се откажете от любимите си, но не и от здравословни храни? (Не) Но вероятно?

Нека да заключим: имате ли нужда от правилно хранене за какво? (При здравословна диета честотата намалява, психологическото състояние се подобрява, настроението се повишава и ефективността се увеличава).

Работа с пословици.

- Хората са измислили много пословици за здравето.

- Какви пословици за здравето знаете?

- Свържете началото и края на поговорката. (Работа по двойки)

В здраво тяло здрав ум.

Здравето е по-ценно от златото.

Който ходи повече, живее повече.

По-често се мийте, не се страхувайте.

Погрижете се отново за роклята си и за здравето от най-ранна възраст.

III. Заключителна част.

1. Обобщаване.

- Нашият урок е към своя край.

- Нека си припомним темата на класния час.

- За какво говорихме? (за здравето)

- Какво е здравето? (това е най-голямата стойност за човек.)

- Какво трябва да се направи, за да бъде човек здрав? (спазвайте ежедневието, храните се правилно, откажете се от вредните навици, спортувайте, нрав)

Отражение.
- Деца, в началото на учебния час вие бяхте в добро настроение. Нека направим букет от настроения в края на сесията: червено - добро настроение, зелено - има проблем.