Защо сладоледът помага при стрес?

В телевизионни предавания те обичат да разиграват ситуацията: момиче яде сладолед в сълзи, за да се утеши. Изображението стана познато, никой не се съмнява в успокояващите свойства на сладкия продукт. Но защо това лечение ви помага да се справите с тъгата? Учени от Института по биомолекулна химия (САЩ) решиха да разберат това.

Всичко е свързано с химията

Проучването помогна да се разбере защо сладоледът е толкова ефективен в борбата с далака и меланхолията. Деликатесът съдържа триптофан - вещество, което е естествен и ефективен (но безвреден) транквилизатор.

• помага за подобряване на настроението,

• намалява психологическия стрес,

• осигурява здрав и здравословен сън,

• бори се с депресията.

Всъщност именно това вещество обяснява преди всичко прекрасното свойство на сладоледа - да вдъхновява. Голямо количество магнезий има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата и нервната система, които са особено засегнати от стреса. Приятният и богат вкус стимулира центъра на удоволствието. Очевидно удоволствието влияе благоприятно върху общото състояние и отношение.

Кой сорт да изберете?

Но ефективността на сладоледа като "антидепресант" може да варира в зависимост от сорта. Така че, шоколадът е най-ефективен. Факт е, че шоколадът води до повишаване на сърдечната честота, повишаване на кръвното налягане. Затова в борбата с импотентността и апатията шоколадовият сладолед е най-добрият съюзник. В допълнение, шоколадът съдържа теобромин, който има тонизиращи свойства. Важно: колкото повече какао има в сладоледа, толкова по-висока е устойчивостта на депресия.

В допълнение, шоколад:

• укрепва нервната система;

Ако искате да подобрите психическото си настроение с помощта на шоколадов сладолед, тогава обърнете внимание на сортовете „33 пингвина“: „Тройният шоколад“, „Баварски шоколад“, „Тъмният шоколад“, „Grand Toffee Chocolate“. Сортът "Шоколад" от серията ORGANICbar е особено добър, тъй като има ниско съдържание на калории и не съдържа захар. Следователно „борбата с депресията“ няма да причини проблеми с теглото и няма да повлияе на състоянието на кожата.

Има и друго „мощно средство“ - сладолед на естествена цитрусова основа. Цитрусите съдържат много полезни вещества, необходими за нервната система, както и благоприятно влияещи върху състоянието на кожата, общия тонус и настроение и когнитивните функции. Ароматът и цветът на оранжевото помага да се развесели и развесели. Лимонът съдържа благосъстояние и успокояващи вещества. Следователно сладоледът Sonata на натурална лимонова основа има и тези свойства, които са полезни за нервната система. В линията на "33 пингвина" има няколко други сорта, където се използва сок, пулпа или цитрусова кора: "Mandarin-Lime", "Exotic", "Pink Grapefruit", "Sonata", "Mojito", "Guava-Tropic "," Лео-Лео ". А супер средство във войната срещу емоциите и копнежа е „Браунер“ - това е сладолед с шоколадови и портокалови ивици.

И накрая, всички знаят, че бананите са богати на триптофан, така че те ви помагат бързо да ободрите, развеселите се и да се успокоите. Естествено, бананите могат да се сдвояват с шоколад, за да се постигне възможно най-мощният и бърз ефект при премахване на сънливост, летаргия и обезсърчение. В линията сортове "33 пингвина" за тези цели е подходящ вкусен и ароматен сорт "Банан в шоколад".

Освен това не трябва да се пренебрегва и цветната терапия в борбата с апатията и тъгата. Ярките, ясни цветове ви помагат да придобиете положителна представа за света. Всички сортове "33 пингвина" имат богати и приятни нюанси, така че е полезно дори да погледнете нашия сладолед. Но по-добре не гледайте, а яжте с голяма лъжица.