Стойността на витамин D за кърмачета, последиците от неговата липса и излишък

Всички знаят, че витамините играят важна роля в метаболитните процеси в организма. Те са жизненоважни както за възрастни, така и за деца. Тези хранителни вещества обаче трябва да се доставят в специфични количества, които са подходящи за възрастта и нуждите. Както липсата, така и излишъкът от витамини водят до сериозни здравословни проблеми. Витамин D е от голямо значение за нормалното физическо развитие на децата в кърмаческа възраст, който регулира обмена на калций и фосфор и влияе върху състоянието и растежа на костите.

Съдържание:

  • Ролята на витамин D в организма
  • Източници на витамин D за бебе
  • Нормата на витамин D за бебе
  • Последствия от излишък на витамин D
  • Последиците от липсата на витамин D
  • Препарати с витамин D

витамин

Ролята на витамин D в организма

Витамин D (калциферол) принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини. Основната му роля е да осигури нормалното развитие на скелета и зъбите. Той насърчава усвояването на калций и фосфор от храната в стомашно-чревния тракт и е отговорен за тяхното навлизане в костната и зъбна (дентинова) тъкан, а също така намалява загубата на калций и фосфор в урината. Това е особено важно за кърмачетата, тъй като първата година от живота на бебето се характеризира с интензивен растеж (растежът се увеличава средно 1,5 пъти в сравнение с растежа при раждането), формирането и появата на първите зъби.

Костите на новороденото съдържат много по-малко минерали в сравнение с възрастните, но докато детето расте, структурата им се променя, в тях се натрупват калциеви соли, те стават по-плътни и по-силни.

Витамин D изпълнява следните функции в организма:

  • осигурява растежа на мускулната и костната тъкан, правилното формиране на скелета, навременната поява на зъби;
  • подобрява състоянието на кожата и намалява податливостта на организма към кожни заболявания;
  • подпомага функционирането на имунната и ендокринната системи;
  • предотвратява появата на онкологични и автоимунни заболявания (диабет, ревматоиден артрит, множествена склероза и други).

В допълнение към горното, витамин D намалява вероятността от възпалителни процеси.

бебета

Източници на витамин D за бебе

Повечето от витамин D се образуват от съответния провитамин в кожата при излагане на ултравиолетови лъчи. Много по-малко от него постъпва в тялото с храната. Следните храни съдържат максимални количества витамин D:

  • риба (мазна херинга, сьомга, скумрия, розова сьомга, риба тон, камбала, сьомга);
  • рибена мазнина;
  • Черен дроб на треска;
  • цаца в масло, сьомга (консервирана храна);
  • черен и червен хайвер;
  • пилешки яйчен жълтък;
  • пилешки, свински и телешки черен дроб;
  • масло.

Основният източник на хранене за кърмачета обаче е кърмата или адаптираното мляко, а не изброените по-горе продукти, които обикновено са противопоказани за деца под една година. Въпреки това е установено, че в кърмата и в наскоро произведените адаптирани млечни формули витамин D се съдържа в достатъчно количество, съответстващо на възрастта на бебето. Концентрацията на калциферол в кърмата е 0,88 μg на 100 ml.

Най-ефективният метод за осигуряване на бебето с необходимия витамин D е ходенето на чист въздух, за предпочитане сутрин, като същевременно не е задължително да бъде на открито слънце. Да бъдеш в полусянка на дърветата също допринася за натрупването му. Трябва да се има предвид, че стъклото на прозорците предава топлина, но задържа по-голямата част от ултравиолетовите лъчи, така че излагането на детето на слънце на остъклен балкон ще бъде неефективно по отношение на набавянето на витамин D. Ултравиолетовото лъчение се улавя от дрехи и слънцезащитни продукти.

Образуването на витамин D в организма е свързано с цвета на кожата на детето. Установено е, че колкото по-лека е кожата, толкова повече се произвежда и по-малко време детето може да прекара на слънце, за да получи необходимата доза калциферол.

бебета

Нормата на витамин D за бебе

Колкото по-младо е детето, толкова повече витамин D му е необходимо. Дневният прием на този витамин за бебе е 400 IU, което съответства на 10 μg.

Ако детето ходи много на улицата, докато достатъчно количество ултравиолетово лъчение попада върху кожата му, нуждата му от витамин D е напълно компенсирана. Особено лесно е попълването на запасите от витамин D по този начин през лятото, но предвид високата чувствителност на кожата на бебетата, те не трябва да прекарват повече от 15 минути на открито слънце. Разходките в облачно време и под сянката на дърветата също ще ви помогнат да получите необходимата доза витамин.

Последствия от излишък на витамин D

Сравнително безопасна горна граница на прием на витамин D за кърмачета е 1000–1500 IU. Предозирането на калциферол при деца обикновено се случва при прекомерна неконтролирана употреба в състава на различни лекарства с цел предотвратяване на рахит или при генетично повишена чувствителност на организма към него.

Излишъкът от витамин D е опасен за детския организъм, тъй като това съединение е слабо разтворимо във вода, поради което екскрецията му от тялото чрез бъбреците е трудна. С повишено съдържание на калциферол възниква нарушение на метаболизма на калций и фосфор, те започват да се натрупват в меките тъкани, бъбреците, съдовете, стомашната лигавица, връзките, хрущялите.

Предозирането при кърмачета се проявява под формата на:

Детето става вяло, слабо и раздразнително.

Видео: До какво води излишъкът на витамин D?

Последиците от липсата на витамин D

Липсата на витамин D при новородени и кърмачета води до нарушена абсорбция на калций, метаболизъм в нервните клетки, мускулната тъкан и развитието на такова сериозно заболяване като рахит. Това води до нарушения във формирането на мускулно-скелетната система, омекотяване на костната тъкан, повишена възбудимост и забавяне на развитието. Първите му симптоми при бебе могат да бъдат:

  • раздразнителност, промени в поведението;
  • нарушение на съня;
  • изпотяване;
  • конвулсии;
  • плешивост на тила;
  • намален апетит;
  • намален мускулен тонус.

Ако не предприемете действия, в бъдеще може да се развие деформация на скелета, нарушаване на функционирането на вътрешните органи и забавяне на растежа на зъбите. Патологичните промени в скелета имат следните прояви:

  • валгусно и варусно изкривяване на долните крайници;
  • увеличаване на размера на черепа, появата на подутини в челото и короната;
  • деформация на тазовите кости;
  • удебеляване на ребрения хрущял в местата на връзката им с костните части на ребрата („хрисима броеница“);
  • депресия на долната част на гръдния кош.

витамин

Препарати с витамин D

Решението за необходимостта от допълнителен прием на витамин D препарати за деца под една година за профилактични или терапевтични цели трябва да се вземе от педиатър, като се вземат предвид всички характеристики на детето, неговите условия на живот и вида на хранене. Показания за прием на калциферол при бебе могат да бъдат следните фактори:

  • живеещи в недостатъчно слънчев район (в северните райони);
  • липса на редовни разходки по улицата;
  • живеещи в региони с високо замърсяване на въздуха;
  • преждевременно раждане;
  • тъмен цвят на кожата;
  • идентифициране на първоначалните признаци на рахит.

Препаратите за витамин D, одобрени за кърмачета, се предлагат под формата на разтвори на масло (Vigantol) и вода (Aquadetrim). Освен това може да се намери в много мултивитаминни комплекси за деца. Водните разтвори са по-предпочитани за деца, тъй като при тях витамин D за кърмачета се адсорбира по-добре в стомашно-чревния тракт и има по-голяма бионаличност. За да се предотврати рахит, на доносени бебета се дава аквадетрим или вигантол по 1 капка, като се разрежда в 15 ml вода, кърма или млечна формула. Точната дозировка във всеки отделен случай се определя от лекаря, като се вземат предвид всички показания и противопоказания.