Защо да носите резервни обувки в офиса

резервни

Помогна ни:

Вера Бакурова
дерматолог

Защо е вредно да не носите резервни обувки

Да стоите дълго време в топли ботуши или обувки на закрито не е добра идея, което е изпълнено с неприятни последици. И не става въпрос само за офиса. Същото важи, да речем, за магазини, кафенета и дори за кола.

„Когато температурата на околната среда се повиши, автоматично се задействат механизмите за терморегулация: потните жлези започват да отделят киселинна пот с рН 3.8–6.2. Средата вътре в обувката веднага става кисела, което дава зелена светлина на различни патогенни бактерии - моля, размножавайте се и по-активно. И това често води до микози, тоест гъбични инфекции “, обяснява експертът.

Освен това във влажна среда епидермисът губи своите защитни свойства, така че раните и мазолите ще зараснат много по-дълго. А тези, които не обичат да сменят обувките си в офиса, рискуват да получат ушна дисхидроза на краката, тоест запушване на потните жлези. Това заболяване се проявява по не особено приятен начин: сърбящи мехурчета, пукнатини и пилинг се образуват в проблемните зони.

защо

Какви обувки да изберете за офиса

Колко дълго не можете да смените обувките си? Според дерматолога няма строга граница - всичко е много индивидуално. Например, обикновено памучните чорапи позволяват на кожата да диша. Но, ако краката ви се изпотяват бързо, има смисъл да изберете спортни чорапи със синтетична влага синтетика в състава. Първият алармен звънец: краката се намокриха и краката бяха подути.

Имайте предвид, че лекарите наистина не препоръчват да ходите в офиса по цял ден с ботуши (особено високи) с допълнителна подплата от вълна или козина - няма значение дали е естествена или изкуствена.

Между другото, обувките, които са твърде тесни или твърде широки, както и обувки с плоска подметка и с токчета от 4 см или повече, не само деформират краката, но и нараняват кожата. Така се появяват мазоли, мазоли и пукнатини.

Ако краката ви болят до края на деня, време е да смените обувките си. Ако петата е стъпкана или подметката също е износена. Нашият експерт съветва да изберете обувки от естествена кожа или мембранна материя, като обикновено това има по-малко проблеми.