Въздействие на стреса върху човешкото здраве

Стресът е най-силният стрес от различни телесни системи, който не преминава, без да остави следа.Отрицателното въздействие на стреса върху човешкото здраве е много голямо и има най-лошите последици. Това е стресова ситуация, която се превръща в причина за много заболявания, които се появяват по-късно - както физически, така и психически.

Фактори, причиняващи стрес

За да сведете до минимум ефекта от стреса върху тялото, трябва да се борите най-активно с него. Първо трябва да разберете кой беше досадният фактор. Ако се отървете от причината, можете да премахнете последствията.

Ефект на стреса върху физиологичното здраве на човека

Въздействието на стреса върху човешкото здраве е огромно. Това се проявява в заболявания на различни системи и органи, както и в общо влошаване на благосъстоянието на хората. Най-често стресът влияе върху физиологичното здраве на човек по следния начин.

1. Концентрацията на вниманието и паметта се влошава. Въздействието на стреса върху производителността е огромно: само в редки случаи човек влиза стремглаво на работа. Най-често човек, нито физически, нито психологически, просто не може да изпълнява ефективно и своевременно работата си. Характеризира се с бърза умора.

2. Тежки главоболия.

3. Как стресът влияе на сърцето? Болестите на сърдечно-съдовата система се проявяват най-ясно през такива периоди. Нараства сърдечната честота, може да възникне инфаркт на миокарда, хипертонията се влошава.

4. Хронична липса на сън.

6. Стомашно-чревният тракт също страда: пептичната язва и гастритът се влошават или отварят.

7. Имунитетът намалява и в резултат на това - чести вирусни заболявания.

8. В стресови ситуации хормоните се произвеждат в огромни количества и влияят отрицателно върху функционирането на нервната система и вътрешните органи. За мускулите повишената концентрация на глюкокортикоиди е опасна поради дистрофия на мускулната тъкан. Именно изобилието от хормони по време на стрес води до такива сериозни заболявания като изтъняване на кожата и остеопороза.

9. Някои експерти смятат, че стресът провокира растежа на раковите клетки.

10. За съжаление, някои от ефектите на стреса са толкова тежки, че са необратими: рядко, но все пак следствие е дегенерацията на клетките както в гръбначния мозък, така и в мозъка.

Стрес и здраве. Болест от стрес

Стресът дезорганизира дейността на човека, неговото поведение, води до различни психо-емоционални разстройства (тревожност, депресия, неврози, емоционална нестабилност, понижение на настроението или, обратно, превъзбуда, гняв, увреждане на паметта, безсъние, повишена умора и др.).

Стресовете, особено ако са чести и продължителни, имат отрицателен ефект не само върху психологическото състояние, но и върху физическото здраве на човек. Те са основните рискови фактори за проява и обостряне на много заболявания. Най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система (миокарден инфаркт, ангина пекторис, хипертония), стомашно-чревния тракт (гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника), намален имунитет.

Хормоните, които се произвеждат под стрес, които са необходими във физиологични количества за нормалното функциониране на тялото, в големи количества причиняват много нежелани реакции, водещи до заболяване и дори смърт. Отрицателният им ефект се влошава от факта, че съвременният човек, за разлика от примитивния, рядко използва мускулна енергия при стрес. Следователно биологично активните вещества циркулират в кръвта дълго време във високи концентрации, като не позволяват на нервната система или вътрешните органи да се успокоят.

В мускулите глюкокортикоидите във висока концентрация причиняват разграждането на нуклеинови киселини и протеини, което с продължително действие води до мускулна дистрофия.

В кожата тези хормони инхибират растежа и деленето на фибробластите, което води до изтъняване на кожата, лесното й увреждане и лошо заздравяване на рани. В костната тъкан - за потискане на абсорбцията на калций. Крайният резултат от дългосрочните ефекти на тези хормони е намалената костна маса, изключително често срещано състояние, наречено остеопороза.

Не само силни, остри, но и малки, но дългосрочни стресови ефекти водят до такива реакции. Следователно, хроничният стрес, по-специално продължителният психологически стрес, депресията също могат да доведат до горепосочените заболявания. Дори се появи нова посока в медицината, наречена психосоматична медицина, която разглежда всички видове стрес като основен или съпътстващ патогенетичен фактор на много много (ако не и всички) заболявания.