Военно обучение и обучение на древните славяни - Фитнес ръководство

Денят на защитника на отечеството е най-добрият момент да си спомним за смелите воини не само от съветските години, но и от отминалите времена. Тъй като животът на древните славяни бил труден и опасен, те трябвало редовно да се поддържат в най-добрата физическа форма. Те просто трябваше да бъдат силни и могъщи воини. Децата от най-ранна възраст са били ангажирани с работа и са работили наравно с възрастните, за да смекчат незабавно своя характер - това е началото на физическото възпитание.

ОБУЧЕНИЕ

Руският историк Сергей Михайлович Соловьов винаги е забелязвал, че славяните имат специално умение да плуват и да се крият в реките перфектно. Това им помогна много в битките. Имаше един наистина опасен тест за обучение на издръжливост и боен дух на древните славяни. Воините създадоха ледена дупка в ледената река, където мускулите просто се напукаха от студа, потопиха се в нея и трябваше да плуват под леда няколко метра, задържайки дъха си. Тогава воинът проби дупка в леда и излезе.

Една от най-популярните области на физическото развитие на славяните бяха юмручните битки. Такива битки могат да бъдат разделени на три вида: „от стена до стена“, „боклук-изхвърляне“ (различно по това, че всеки се е борил за себе си срещу всички) и битка един на един, с голи юмруци.

Имаше и набор от физически упражнения, наречен „Мазето“. Състои се от няколко учения, насочени към различни бойни ситуации. Например, когато воин е съборен от коня си и остава невъоръжен. Едно от основните упражнения беше удар с мотика - от поза "паяк" беше необходимо да се извърши салто и бързо да се стане.

Тийнейджърите трябваше да бъдат научени на стрелба с лък. Имаше дори игра, когато двама стрелци се изправиха срещу един невъоръжен тийнейджър, започна двойна стрелба и младият воин трябваше да избягва стрелите. Те започнаха с тренировъчни стрели, които бяха глупави, и продължиха с бойни стрели. Освен това, в зависимост от степента на обучение, броят на стрелците се увеличи. Заплахата от смърт не само е развила сръчност при подрастващите, но и е възпитала смелост.

ДРЕВЕН СЛАВЯНСКИ СИМУЛАТОР "РУЛО"

Някой вероятно ще бъде изненадан, но древните славяни наистина са имали уреди за тренировки. Разбира се, те далеч не са същите като в съвременните фитнес клубове, но не по-малко ефективни. Симулаторът „Правило“ (акцент върху буквата „и“) приличаше повече на инструмент за изтезание - той се държеше на четири стълба, които бяха забити в земята, след което към тях бяха завързани въжета, които след това бяха прикрепени към ръцете и крака на воина. Принципът на действие беше, че древните славяни можеха просто да висят в такава позиция, която силно да развие тяхното разтягане, и да се изтеглят нагоре и да се опитват да поддържат напрежението на всички мускули възможно най-дълго. Симулаторът ви позволява да практикувате както в позиции "на гърба", така и в "поглед надолу". Воините можеха да се извиват върху него, докато не им свърши силата. Това упражнение разви всички мускулни групи, издръжливост и отлично разтягане. Всичко това несъмнено е помагало на древните славяни в битки.

Между другото, не толкова отдавна този древен славянски симулатор е пресъздаден в Санкт Петербург и вече се използва активно в някои здравни центрове.

ДРЕВНИ СЛАВЯНИ - ВЕГЕТАРИАНЦИ?

Много източници казват, че древните славяни са се отнасяли към животните като към братя. Хората и техните животни никога не са яли месо и очевидно дори не са мислили за това. По принцип храната на славяните се състои от зърнени култури: пшеница, ръж, просо, ечемик. Основните източници на протеин са бобовите растения и ядките. Например фъстъци или грах, които са богати на растителен протеин.

Древните славяни са отделяли много време на дихателни упражнения. Те подчертаха значението си както в битките, така и в ежедневието. Славяните легнали с гръб върху камък или дънер и се огънали назад, доколкото е възможно, в областта на гърдите. Тази позиция позволяваше и на дробовете им да се огъват. Така че те биха могли да надуят ковашки кожи, които активно се използват за земеделие, чрез сламка. И разбира се, дихателните практики помагаха на воините да поддържат концентрация и издръжливост в битките.

Както виждаме, обучението в онези далечни времена се основаваше повече на издръжливост и суров начин на живот, както и на военно обучение, тъй като битките бяха неразделна част от живота на древните славяни. Но въпреки факта, че всичко това беше толкова отдавна, някои видове обучение на нашите предци се пресъздават в съвременния свят.