Оставаме красиви през цялата година. Витамини за кожа, коса и нокти

Всяка жена се грижи за своята красота и младост. Лошата екология, стресът, нездравословното хранене и редовната липса на сън могат да й попречат.

Състоянието на кожата, косата и ноктите е показател за сезонна хиповитаминоза в тялото на жената. Следователно желанието да останеш красива не е достатъчно.

На помощ ще дойдат витамини, които целогодишно поддържат красотата, младостта и здравето на жените на най-високо ниво.

Естествен антиоксидант. Предотвратява образуването на канцерогени, намалявайки риска от развитие на ракови тумори и забавяйки стареенето. Също така е необходимо за правилните роботи на половите жлези и образуването на достатъчно количество полови хормони.

Има свойството да омекотява кожата, да повишава нейната еластичност и да предотвратява появата на бръчки. Съдържа се в пшенични зародиши, растителни масла, жълтък, сьомга, овесени ядки.

Също така е необходимо в работата на половите жлези, с липсата му се случва нарушение на менструалния цикъл.

Предпазва телесните клетки от вредни фактори на околната среда, намалява риска от онкологични процеси. Това е необходимо за образуването на нови клетки, като по този начин забавя процеса на стареене. Витамин А е от съществено значение за доброто зрение.

Недостигът му води до изсушаване на кожата, образуване на рани по кожата и "нощна слепота". Съдържа се в моркови, тиква, кайсия, масло, извара, яйчен жълтък, рибено масло.

Най-силният антиоксидант. Участва във всички енергийни процеси, синтеза на колаген и женските полови хормони. Помага за изхвърлянето на токсини и тежки метали, подобрявайки тена.

Предпазва тялото от стрес и възстановява силите. Помага на имунната система да се бори с вирусите. Намалява чувствителността към алергени. Увеличава абсорбцията на калций! Намира се в цитрусови плодове, зелени зеленчуци, плодове, кисело зеле.

Витамини от група В

От съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Помага за справяне със стреса. С липса на витамин В5 започва косопадът!

Образува се от ултравиолетова светлина в кожата. Той е от съществено значение за усвояването на калций и фосфор, които осигуряват здрави кости, белота на зъбите и красота на ноктите и косата. Също така подобрява имунитета и намалява риска от развитие на дерматологични заболявания.

Достатъчно количество витамин D е предотвратяването на развитието на злокачествени образувания на гърдата и яйчниците.!

Освен витамини, препаратите съдържат микроелементи калций, магнезий, калий, флуор, желязо, цинк, които участват в енергийните процеси и изграждането на телесните клетки.

Такава помощ е необходима на всяка съвременна жена в условията на урбанизация.

Помислете за най-популярните витамини на нашия пазар, техните плюсове и минуси

Това е сложна подготовка. Предлага се в много дозирани форми: орални таблетки, гуми, ефервесцентни таблетки, разтворени във вода.

Съдържа витамини A, B1, E, D3, C и B6, B9, B12, както и коензим Q10, който намалява риска от преждевременно стареене. Приема се по време на хранене 1 път на ден. Курсът продължава 1 месец, повтаря се два пъти годишно през пролетта и есента.

Цената е около 600 рубли за 30 таблетки. Супрадин може да се приема от цялото семейство. Под формата на дъвчене децата също ще го харесат. Отлично качество и средна цена.

Липса на витамини Supradin - липсата на микроелементи: цинк, селен и кремък - най-важните антиоксиданти. Тяхната липса в организма води до намалена еластичност на кожата, лошо зарастване на рани и пукнатини, сухота и дразнене, чупливи нокти и коса.

Complivit Shining

Съдържа 12 витамина (C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D3, H), много минерали за красота и катехини, антиоксидант, който насърчава удължаването на младостта и намалява риска от рак.

Приемайте по 1 таблетка на ден преди хранене. Курс 30 дни.

Цена 350 рубли за 30 таблетки.

Това е чудесна възможност за профилактика за тези, които нямат време да приемат множество витамини на ден.

АЗБУКА Козметична

Съдържа пълен витаминно-минерален комплекс, както и коензим Q10, екстракт от зелен чай.

Което има добър лечебен ефект, особено във връзка с козметични процедури.

За по-добро усвояване на витамините се препоръчва да се приемат 3 таблетки с различни цветове през целия ден, с интервал от 4-6 часа. Прием сезонно или постоянно, за 1 месец с интервал от 10-15 дни. Per

Важно е да се знае, че коензим Q10 е коензим и участва пряко в производството на енергия в клетките. В допълнение, коензим Q възстановява антиоксидантната активност на витамин Е.

Vitrum Beauty

Също така съдържа всички основни витамини, минерали и антиоксиданти, но също така и екстракт от хвощ, който е източник на органичен силиций.

Трябва да се разбере, че в комплекса от витамини и минерали силицийът е важен, тъй като осигурява усвояването на повечето компоненти на витаминните препарати, укрепва косата, ноктите и кожата, повишавайки нейната еластичност.

Приемайте по 2 таблетки дневно след хранене в продължение на един месец. Цената на 30 таблетки е 700 рубли. Курсът изисква 60 таблетки.

Отличен препарат, който ще ви накара да се чувствате пълни със сила и здраве. Но ценообразуването е недостатък.

Калций-D3 Никомед форте

Това е комбинирано лекарство, което регулира обмена на калций и фосфор.

Оказва благоприятен ефект върху зъбите, косата, ноктите, като ги прави по-силни и по-устойчиви на вредни фактори на околната среда.

Съдържа калций и витамин D3. Вземете 1 таблетка 2 пъти на ден или 2 таблетки 1 път на ден. Продължителност на prima 4-6 седмици.

Цената на 100 таблетки е 500 рубли. Подходящ за тези, които искат да укрепят косата и ноктите и не се нуждаят от други витамини, както и жени в периода след менопаузата.

Лекарството, съдържащо витамини А и Е, има антиоксидантни и имуностимулиращи свойства.

Капсулата може да се отвори и изцеди в крем за лице или ръце, маска за коса или балсам. Кожата ще стане еластична, а косата мека.

Отличен бюджетен вариант за тези, които не искат да приемат много витамини, но искат кадифена кожа и лъскава коса. Приемайте през устата 3 пъти на ден по една капсула.

Не винаги е необходимо да приемате витаминни таблетки. Присъствието им в различни козметични препарати е достатъчно.

Например серията AEVIT от компанията "Libriderm®" произвежда витамини А и Е под формата на кремове, шампоан, хигиенни червила, които правят грижата за външния вид доста удобна и рационална, особено в студения сезон.

Същата компания предлага витамин Е под формата на кремове за грижа за кожата на ръцете, тялото, лицето и около очите. За кожа, склонна към сухота, лющене и дразнене, Libriderm® произвежда серия кремове с витамин F.

Витамин F има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите, стимулира заздравяването, има противовъзпалителна активност, е съществен компонент на всички антисеборейни шампоани.

На руския пазар има много витаминни препарати за всеки вкус и бюджет, но трябва да се помни, че всички те имат противопоказания.!

Ако бременността е планирана за следващата година, или тя вече е започнала, или кърменето е в ход, тогава не се препоръчва самостоятелно прилагане на каквито и да било лекарства, дори витамини. Струва си да потърсите съвет от специалист!