Техника на класически и терапевтичен масаж на гърба

Масажът обикновено започва отзад. На гърба има повече мускулна тъкан, така че тази област задържа повече напрежение и напрежение, отколкото други части на тялото. Масажът на гърба е най-приятната част от цялостния комплекс.

На кого какъв масаж?

Въпросът интересува мнозина, тъй като най-често масажът се прави у дома, когато след тежък работен ден човек вече не иска да ходи никъде, трябва да си почине и да се отпусне. Теорията ще ви помогне да овладеете техниката на процедурата, моля вашите близки и ще получите положителна обратна връзка за новото ви умение.

Техниката на масаж се избира в зависимост от нуждите на човека. Основните видове масаж се определят от въздействието, което имат върху човешкото тяло. Разпределете класически, терапевтичен, спортен масаж на гърба.

Всяка техника може да бъде избрана за различни видове масаж - хардуерен, ръчен, крак, както и масаж на гърдите, седалището или гърба.

Терапевтичен масаж на гърба

Процедурата се предписва дори за малки бебета

Процедурата за гръб се предписва в комбинация с гимнастически упражнения за постигане на следните резултати:

Премахване на изкривяването на гръбначния стълб, рехабилитация след гръбначно увреждане.
Премахване на болката в гръбначния стълб.
За премахване на мускулни спазми.
За подобряване на регенерацията на тъканите при наличие на белези или белези.

Процедурите за терапевтичен масаж се използват широко при нарушения на стойката. Масажът на гърба укрепва мускулната структура около гръбначния стълб, което го поддържа в стабилно положение. Професионалният терапевтичен масаж се извършва от специалисти, които добре познават анатомичните особености на човешкото тяло и владеят отлично уменията за извършване на подобни процедури.

Терапевтичният масаж на гърба има противопоказания за склероза на мозъчните съдове, за онкологични и други възпалителни процеси в организма в острата фаза, ако има язви или пустули по кожата на гърба, с повишаване на телесната температура и при някои психични заболявания.

За да бъде процедурата по-ефективна, е необходимо да се извърши при спазване на определени правила:

Най-добре е да се извърши терапевтичен масаж след къпане.
За да направи движенията по-плавни, масажистът смазва ръцете си със специално масло, сметана или вазелин.
Всички движения трябва да бъдат насочени от гръбначния стълб.
За да се увеличи притока на кръв в гърба, масажната терапия се извършва на твърд диван.

Масажната терапия започва с повърхностни удари. Поглаждането помага за отпускане на мускулите на гърба, успокоява нервната система, облекчава мускулната болка и подготвя човека за сесията.

Това е последвано от гребеновидно и кръгово триене. Втриването увеличава притока на кръв към всяка целева област, нормализира храненето и възстановява функцията на тъканите.

Месенето се извършва с две ръце - възходяща, низходяща, напречна, надлъжна. След всяка стъпка на месене се правят удари, за да се постигне максимално отпускане на мускулите на гърба. Добре затопля и подобрява притока на кръв към мускулите чрез масажиране на страните на гърба. За да направите това, трябва да застанете на противоположната страна на омесената страна и да вземете мускула с едната ръка, и да погладите с другата ръка. Трябва да се придвижите от долната част на гърба към врата, след което се масажира раменният пояс на шийката на матката.

При сърдечни заболявания масажната терапия се фокусира върху областта между лопатките, на нивото на седмия шиен прешлен и вътрешната част на ръцете. Такива сесии са показани при ангина пекторис и кардионевроза.

Терапевтичният масаж се извършва на целия гръб с намаляване на силата на въздействие върху сърдечните и бъбречните области. Процедурата завършва с вибрация. Вибрациите са потупване, потупване, нарязани движения с ръба на дланта. Всеки етап трае 1-3 минути.

Терапевтичният масаж ще има лечебен ефект върху състоянието на гърба и гръбначния стълб, ако вземете курс от 15 сесии на всеки шест месеца.

Класика от професионалисти

Месенето на шията облекчава болката и възстановява предишната й гъвкавост

Класическият масаж на гърба стимулира имунната и нервната система и производството на ендорфини, които допринасят за благосъстоянието и възстановяването на мускулната тъкан, подобрява състоянието на кожата и повишава общата жизненост на човека.

Класическата схема за масаж се състои от следните етапи:

Еротичен масаж на гърба: техника на изпълнение

Техниката на еротичния масаж на гърба се различава значително от класическите техники. Секс терапевтите препоръчват еротичен масаж като средство за борба с всякакви заболявания, за облекчаване на сексуални разстройства и мускулно напрежение, както и за повишаване на самочувствието и придобиване на по-голяма психологическа стабилност.

Еротичният масаж включва по-тясно взаимодействие на масажиста и неговия партньор, така че и двамата се събличат преди сесията. Добре е да се изкъпете с ароматни масла преди процедурата. Топлата баня ще ви помогне да се настроите и да отпуснете тялото си.

Еротичният масаж включва стандартни техники, но те могат да се прилагат върху всички части на тялото, включително гениталиите. Всички движения се извършват по-плавно и бавно, без интензивно въздействие върху мускулите и кожата на партньора. За да получите истинско удоволствие, трябва добре да отпуснете тялото си. Еротичният масаж е ограничен само от вашето въображение, можете да измисляте нови техники и техники в движение, най-важното е човекът да се радва на всяко ваше докосване.

Еротичният масаж на гърба започва от долната част на гърба и върви нагоре. Допълнете всяка сесия с различни нови техники, докоснете гърба на партньора си с гърди, устни, дълга коса. След това преминете към други области на тялото - седалище, бедра, корем, гърди и шия.

Еротичният масаж е вид комуникация между мъж и жена. Чрез действията си можете да покажете отношението си към партньора си, да включите елементи на флирт и ухажване във вашата техника. Дразнете партньора си - започнете енергично, след това рязко превключете на леко докосване с върховете на пръстите си.

След гърба преминете към масаж на предната част на тялото. Започнете да масажирате врата, гърдите, като бавно спускате надолу. Партньорът ви ще се наслади особено на масажа на глезените и стъпалата.

За да подобрите техниката си, научете се да слушате партньора си. Обърнете внимание на областите и дейностите, на които човек се радва най-много, и се опитайте да повтаряте тези движения по-често.

По-добре е да правите еротичен масаж със специално масло, така че ръцете и други части на тялото да се плъзгат по-добре по тялото на партньора и да причиняват само приятни усещания.