Бани за отслабване у дома - 11 ефективни рецепти

Има много козметични процедури, които можете да си направите сами у дома. Популярни са лечебните вани, които спомагат за подобряване на резултатите от отслабването, получени чрез спазване на диета и спортни тренировки.

Вана за отслабване у дома

Такива козметични процедури имат редица свойства, които зависят от използваните съставки. За тези, които се интересуват от това кои бани да вземат за отслабване, са представени широка гама рецепти, например със сол, сода, кафе, глина и така нататък. Те трябва да се приемат стриктно в седнало положение, така че сърдечната област да не влиза в контакт с вода. Преди да се потопите във ваната, се препоръчва да почистите кожата с помощта на скраб и да направите някои упражнения за загряване на тялото. По време на процедурата разтривайте и прищипвайте кожата.

Терпентинови бани за отслабване

Терпентинът от смола се получава след термична обработка на смолата от иглолистни дървета, които се събират на ръка. Ефективните вани за отслабване отварят капилярите, възстановяват кръвообращението, стабилизират метаболитните процеси, понижават нивата на холестерола, намаляват появата на целулит чрез отстраняване на излишната течност. Невъзможно е да се извършват процедури при пневмония, аритмии, хипертония, кожни проблеми, възпалителни процеси, с обостряне на хронични заболявания и по време на бременност.

Содена баня за отслабване у дома

Ефектът от представената процедура се дължи на факта, че когато тялото е в топла течност с алкали, потта започва активно да се отделя, което премахва съществуващите токсини от тялото. Ваните със сода за отслабване подобряват метаболизма и дейността на храносмилателната система. След няколко процедури можете да се сбогувате с портокаловата кора и да направите кожата си гладка и стегната. За една процедура се приемат до 250 г сода. За ефективността на банята за отслабване спазвайте следните правила:

Температурата на течността трябва да бъде в рамките на 35-38 градуса.
Трябва да останете във водата не повече от 20 минути.
Препоръчително е да се извършват процедури преди лягане.
Не трябва да отмивате содата от тялото, а по-скоро се увийте в халат и легнете да си починете.
За резултата трябва да извършите 10-15 процедури.

Солени вани за отслабване

Солените процедури са в ТОП на най-популярните, тъй като имат важни свойства. Баните стабилизират водно-солевия метаболизъм, премахват излишната течност, която премахва отока. Важно е да пиете всяка течност, докато ги приемате. Отслабващата баня с морска сол пречиства тялото, елиминира целулита, ускорява метаболизма, което е важно за отслабването. Той е противопоказан при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, диабет, възпаления и гъбички. Има редица съвети, които да ви помогнат да постигнете максимална полза:

За процедурата може да се използва морска сол или сол за вана от бишофит за отслабване. Те са богати на различни минерали, които са важни за красотата на тялото.
Стойността на температурата на течността не трябва да бъде по-висока от 38 градуса.
Сол за вана за отслабване се приема в количество от 2,5 кг на 100 литра, но първо, намалете дозата с 2-3 пъти, за да дадете на тялото навик.
Курсът е 15 дни, със сесии на всеки два дни. Процедурата продължава не повече от 20 минути.

Вана за отслабване с магнезий

Хората обикновено наричат магнезий Epsom сол. Той е ефективен за облекчаване на подпухналостта, като създава затоплящ ефект. Горещите вани за отслабване с магнезия помагат за дълбоко почистване на кожата, подобрявайки нейната еластичност. Такива процедури не трябва да се правят на хора със сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и разширени вени. Забранено е вземането на вани при възпаление на кожата, гинекологични заболявания и отворени рани. Вземете две чаши соли на Epsom за баня. Използвайте следните правила:

Температурата на течността трябва да бъде 35-40 градуса.
Лекувайте преди лягане, тъй като ви помага да заспите по-лесно.
Продължителността на сесията е 15-20 минути.
Не си струва да изплаквате магнезия с душ.
Правете процедури всеки ден, за да получите 10-15 сесии.

Вана за отслабване с ароматни масла

Леченията с добавяне на различни естери не само помагат да отслабнете, но и доставят удоволствие, помагайки да се отпуснете. Ако наднорменото тегло е провокирано от преяждане поради стрес, тогава се препоръчва да се използва канела, в случай на метаболитни проблеми е по-добре да добавите етер от лимон и чаено дърво. Етерични масла за баня за отслабване за стабилизиране на храносмилателната система: портокал и пачули. Добавете кипарисов етер и грейпфрут, за да стартирате процеса на изгаряне на мазнините и да измиете излишната вода. Има няколко правила за вземане на такива бани.

Не можете да използвате много етер, така че са достатъчни само 3-4 капки.
Тъй като маслата не могат да се разтварят във вода, те трябва да се комбинират с основата: сметана, мляко, мед или кефир.
Водата трябва да е 37 градуса.
Не използвайте козметични продукти.
Не се препоръчва да изсъхвате с кърпа след процедурата, като оставяте маслата да се абсорбират известно време.

Горчични бани за отслабване

Горчичната процедура има активен ефект, тоест подправката насърчава вазодилатацията, което увеличава кръвообращението, подобрява метаболитните процеси и затопля тялото. Ваните за бързо отслабване имат физиотерапевтичен ефект. Горчицата отделя етерично масло, което засяга нервните окончания. Моля, обърнете внимание, че трябва да има 50 g прах за 10 литра течност. Първо го разтворете в малък обем течност, така че да няма бучки. Приемайки вани за отслабване, трябва да вземете предвид някои правила:

Стойността на температурата трябва да бъде 38 градуса.
Продължителност на процедурата - 7 минути.
Можете да се къпете през ден.
Ако се появи алергия, тогава процедурата трябва да бъде изоставена.
След банята измийте праха от тялото с топъл душ, изсушете и се увийте в одеяло за около час.
Препоръчително е да смазвате чувствителните зони по тялото с вазелин.
Горчичните вани са забранени при кожни заболявания.

Вана за отслабване с оцет

Вана за отслабване с мляко

Всички знаеха за красотата на Клеопатра в Древен Египет, затова всички мечтаеха да научат нейните тайни. Много хора са сигурни, че стройната фигура и младостта на кожата са резултат от вземането на млечни вани за отслабване. Малцина могат да си позволят млечна баня, но има алтернативна рецепта, одобрена от козметиците. За начало се препоръчва да приготвите скраб, като смесите в равни количества тежка сметана и фина морска сол. Разходете ги по цялото тяло, като спирате на проблемните зони. Следващата стъпка е самата процедура.

мед - 100 г;
горещо мляко - 1 л.

Смесете всички съставки, като разбъркате старателно. Използвайте не варено мляко. Изсипете сместа във вана, в която трябва да съберете вода при температура 36-37 градуса.
Взема се баня за отслабване за 10-15 минути и след това се измива всичко с топла вода, но без козметика.

Отслабваща билкова вана

Известни са голям брой растения, които се използват в народните рецепти за справяне с излишните килограми. Баните за отслабване с билки дават добри резултати: градински чай, невен, коприва, лавандула, лайка, липа, жълтурчета, шипки и други растения. Такива процедури имат лечебен ефект върху кожата. Много билки имат антиейдж ефекти. За рецептата по-долу се използват мента, градински чай, цветя от невен и риган в равни пропорции.

Вана за отслабване на кафе

Кафето е не само ароматна напитка, но и продукт на достъпна цена, който може да се използва за козметични цели. Вземането на вана за отслабване помага за прочистването на тялото от токсини и излишната вода. Благодарение на това целулитът ще изчезне и кожата ще стане гладка и копринена. За да получите декларираните ползи и да намалите теглото, се препоръчва да вземете курс от 10-15 процедури, като ги извършвате два пъти на всеки седем дни.

сода - 1 супена лъжица .;
морска сол - 1 супена лъжица .;
сок от ананас - 1 супена лъжица .;
разтворимо кафе - 2 с.л. лъжици.

Сместа се разбърква старателно и се добавя към ваната. Трябва да го вземете за 15 минути.
В края на сесията се препоръчва да се търка тялото с продукт, направен от масло от морски зърнастец и кафе.

Вана за отслабване от глина

За да отслабнете с няколко килограма, използвайте бяла и синя глина, тъй като те могат да премахнат отпадъчните продукти от тялото, като подобрят движението на кръвта и лимфата. Тези вани за отслабване се борят с целулита, подобряват състоянието на дермата и ви помагат да свалите няколко килограма. Изсипете 1/3 от водата във ваната и добавете 2-3 кг смачкана глина. Разбъркайте, за да се получи смес без бучки. Трябва да останете във водата 20 минути, като се намажете с глина. В края на процедурата изплакнете всичко с душ. Необходимият курс за отслабване включва 15-20 сеанса.