ТОП-3 рецепти за енергичен чай

енергичен
Рецепти за чай:

Как да се научим да се събуждаме без кафе? Как да спрем да пълзим от леглото под досаден будилник? Как да спрем борбата със сънливостта през деня? Запомнете рецептите за енергичен чай и проблемите с ниска активност вече няма да ви притесняват.

Най-добрият начин да имате продуктивен ден е да го започнете в подскачаща сутрин. Но в този момент ни очаква проблем: вдигане на тежести, летаргия, апатия. Знаете ли ситуацията, когато не можете да се съберете сутрин? Опитайте се да пиете тонизиращ чай вместо сутрешно кафе и ще видите как ще се променят вашата активност, здраве и дори отношение.

Рецепти за чай:

морски зърнастец
Рецепти за чай:

    Монголски тонизиращ чай.

Енергиен чай с витамини.

Освежаващ билков чай.

Летен тоник чай от морски зърнастец.

  • Джинджифилов енергиен чай.

    • Монголски тонизиращ чай

    Според легендата тази напитка е била особено обичана от Чингис хан, който се отличавал със сила и енергия. Рецептата е съвсем проста: смесете една чаена лъжичка риган, жълт кантарион и мента, залейте с вряла вода и оставете да се вари 20 минути. Пийте, без да прецеждате.

    Напитката не се приготвя предварително, но смес от билки може да се приготви дълго време. Чаят придава на тялото жизненост, повишава издръжливостта и имунитета. Риганът и ментата успокояват, така че вече нямате нервен срив.

    Енергиен чай с витамини

    Чувствате се съкрушени? Не сте достатъчно силни, за да тренирате? Искате ли да спите през цялото време? Преди да започнете да пиете хапчета, опитайте да използвате рецепти за чай. Например това.

    Залейте 5-6 супени лъжици зелен чай с гореща вода (80-90 градуса), можете да вземете торбички. Докато чаят се влива (около 10 минути), пригответе прах от 2 таблетки revit и същото количество аскорбинова киселина.

    Когато напитката се охлади до 40-50 градуса, добавете прах, 4 супени лъжици захар или 5-6 мед, 20 капки тинктура от женшен. Разбъркайте с топла вода до обем 0,5 литра и пийте сутрин, обяд или по време на тренировка.

    Внимание: не можете да добавяте витамини и други добавки към горещия чай, това ще унищожи витамините и ензимите.

    Освежаващ билков чай

    Тази напитка е чудесен начин да се развеселите през летните жеги или да получите тласък на витамини през зимата. Рецептите с билков чай ​​са особено полезни, ако апатията се дължи на липса на витамини или лоша диета.

    Вземете щипка листа от малина, къпина и жълт кантарион, залейте с литър вряща вода и го оставете в термос за няколко часа и пийте сутрин или през деня, като добавите захар или мед на вкус.

    Летен тоник чай от морски зърнастец

    Рецептите за чай от морски зърнастец се отличават с висока концентрация на витамини и микро-минерали; като правило те се приготвят предварително, като се разчита на голям обем. Тази напитка е особено добра през лятото, тъй като освежава и утолява жаждата добре.

    2 шепи смес от равни количества мента и листа от морски зърнастец, залейте с 3 литра вряща вода и оставете за 6 часа. Добавете мед по ваш вкус (около половин чаша) към топла напитка, разбъркайте и пийте през целия ден.

    Джинджифилов енергиен чай

    Тази напитка ще даде сила в ранната мразовита сутрин и ще ви помогне да се събудите след гореща лятна нощ. Сервира се топъл и студен с всякакви добавки. Джинджифилът е отлична енергийна напитка и освен това подмладява тялото, повишава имунитета и насърчава загубата на тегло.

    Смелете 2 см пресен корен от джинджифил на ренде, залейте го с чаша вода и оставете да заври. Вари се 5-10 минути.

    Гореща версия на чая: охладете течността до 50 градуса. Добавете мед, цитрусов сок (лимон, портокал, мандарина), анасон, черен пипер, канела или други подправки на вкус и пийте докато са топли.

    Студен вариант: охладете до 40 градуса, разтворете мед в него, след това добавете лимонов сок, мента или ментов сироп, канела по желание, лед и сервирайте във висока чаша.

    Изберете чай според вкуса си и усетете бодрост и прилив на енергия. Преместете се, за да живеете здравословно!