Упражнение за предотвратяване на инсулт - Рецепти на традиционната медицина

Упражнение за предотвратяване на инсулт

Упражнението по-долу ви учи как да съобразите физическите си движения с гравитацията и гравитацията. Когато го изпълнявате, обърнете специално внимание на пролетното движение на коленете, които регулират абсолютно цялата амплитуда на вертикалните трептения. Освен всичко друго, това движение на махалото нормализира периферното кръвообращение, подобрявайки значително функционирането на капилярите и като по този начин допринася за предотвратяване на инсулти, както и за нормализиране на сърцето.


В резултат на това движение в тялото ви неизбежно възниква някакъв вид механична вибрация. И когато, след като приключите с движението, започнете да наблюдавате телесните си усещания, опитайте се да запомните добре това усещане за вибрация в тялото си, за да можете след това да се научите да предизвиквате вибрации във всяка част на тялото от паметта, без физическо движение, само с усилие на волята. То е толкова просто и в същото време ефективно, както например популяризирането на уебсайтове с помощта на Trionika.


Не се обърквайте от привидната непретенциозност на предложените упражнения, защото всичко се научава само в резултат на практически опит. Във нашата Вселена всичко се състои от вибрации, а способността да създаваш вибрации, да ги контролираш е ключът както към създаването, изцелението, така и към способността да унищожиш всеки враг.

Упражнение за предотвратяване на инсулт " пролет "

1. Застанете с крака на ширината на раменете, успоредни един на друг, като свободно спускате ръце по тялото.

2. Заемете основна симетрична позиция, като коригирате напълно всички параметри на приетата поза.
3. Дефокусирайте зрението си, така че всичко да се замъгли в лека мъгла.
4. Отпуснете максимално цялото тяло.
5. Представете си, усетете, че седите на извор, единият край на който лежи на земята, а другият в областта на вашите исхиални кости.
6. Седнете леко, като държите тялото изправено.
7. Оставете пружината да се отпусне и да ви върне в първоначалното положение.
8. Постоянно повтаряйки движенията, описани в параграфи 6 и 7, намерете най-удобния за вас ритъм на трептене, така че да имате усещането, че тялото ви трепне от само себе си, без вашето участие и просто наблюдавате този процес отстрани като външен наблюдател.
9. Оставете амплитудата на трептенията постепенно да се увеличава, не като се намесва в този процес, а като го оставите да се освободи. В същото време не допускайте прекомерен стрес. Клековете ви все още трябва да са достатъчно малки, не повече от 5-10 см, а когато станете след спускане надолу, не позволявайте коленните стави да бъдат изцяло изпънати.
10. Продължавайте вертикалните трептения нагоре и надолу само докато това не ви стресира.
11. След като завършите движението, изправете удобно краката си в коленните стави и затворете очи.
12. Започнете да наблюдавате отделно вибрациите, присъстващи в тялото ви поради предишните вибрации на махалото.
13. Останете в неподвижно положение на външен наблюдател, докато всички вибрации, присъстващи в тялото ви, напълно изчезнат.


Докато извършвате вертикални вибрации, торсът и главата ви трябва непрекъснато да отговарят на всички изисквания за основна симетрична стойка, като същевременно остават прави.