Страхувам се да карам колата си до смърт. Как да преодолеете страха си от шофиране

Как да преодолеете страха си от шофиране след инцидент или как начинаещият може да се увери на пътя? Полезни съвети за тези, които се страхуват да шофират в нашата статия.

Автомобилът е едно от най-удобните транспортни средства, използвани от хиляди хора всеки ден. Но за някои използването му е трудно, тъй като изпитват различни видове страх и безпокойство по време на шофиране. Най-често изнервени: начинаещи, които нямат много шофьорски опит, шофьори, които се качват зад волана след инцидент и такива, които не са управлявали автомобил дълго време по различни причини.

Защо има страх от шофиране?

1. Страхувам се да шофирам, защото се страхувам да не загубя контрол. За да се справите с този тип вълнение, експертите препоръчват да изучите задълбочено механиката на автомобила. Ако разбирате какво точно се случва в колата, когато правите това или онова действие, това ще ви помогне да се чувствате по-уверени.

2. Страхувам се да шофирам, защото се страхувам да не попадна в катастрофа. Този страх е присъщ най-вече на начинаещите шофьори и преминава след определен брой изминати километри. За повече увереност можете да се запишете за курсове за спешно шофиране.

3. Страхувам се от „идващите“. Усещането за страх при вида на насрещното движение също постепенно изчезва с опит. Колкото повече шофирате, толкова по-добре ще чувствате колата си, нейните размери, с течение на времето ще се чувствате уверени в способността си да се разпръснете правилно с други автомобили.

4. Страхувам се да се возя на пътническата седалка. Хората, които са свикнали да контролират, се чувстват неудобно като пътници. Те трябва да работят върху доверието в другите хора и да се настройват в позитивно настроение.

5. Страхувам се от това, което другите шофьори ще мислят за мен. За някои от нас мнението на някой друг е по-важно от нашето, така че мнозина се страхуват от подигравки от по-опитни шофьори. Но си струва да си припомним, че всички са започнали веднъж, всички са правили грешки и понякога са забавяли движението по пътищата. Затова не обръщайте внимание на емоциите на другите шофьори, оставете ги да издава звуков сигнал, колкото искат. Рязкото шофиране е безопасно шофиране.

Прочетете и нашата статия: „Как да преодолеем страха? 7 наистина работещи техники "

Как да преодолеете страха си от шофиране? Съвети за начинаещи:

Изберете за себе си добър инструктор, който спокойно и компетентно да ви научи на правилата за езда. Ако дори след получаване на лиценза си, все още се страхувате да шофирате сами, тогава помолете роднина или приятел да ви застрахова. Нека първо да наблюдават пътуването ви от съседната седалка. Просто не зависете твърде много от някого, ако чакате нечии команди, никога няма да се научите да шофирате сами и да поемате отговорност. Започнете първо самостоятелно каране само на къси разстояния.

Окачете специален знак на стъклото, който показва, че начинаещ шофира. Момичетата се насърчават да закачат значка за обувки. Опитните шофьори, като видят тези знаци, ще забавят малко и ще запазят дистанция, тъй като знаят какви неочаквани маневри могат да покажат начинаещите.

Придвижете се към ранга на опитен водач постепенно. Изберете първо неживи маршрути за шофиране, дори ако ви отнемат много повече време. Нека пътуването до вашата дестинация бъде по-дълго, но ще стигнете там спокойно и в същото време все още ще практикувате шофиране. Научете нови маршрути от време на време в дни и часове, когато няма зает трафик.

Преди да изключите ключа за запалване и да потеглите, затворете очите си за няколко минути, отпуснете се и се опитайте да си представите как успешно и в добро настроение стигате до мястото, което планирате да посетите. С тази визуализация вие се настройвате по положителен начин. Усмихвайте се по-често, докато шофирате.

Опитайте се да се отпуснете максимално, докато шофирате. Игнорирайте виковете и възмущението на други шофьори, ако направите малка грешка. Все още не сте професионалист. Поемете няколко пъти дълбоко въздух, изчакайте спокойно и след това се движете.

Как да преодолеете страха си от шофиране след катастрофа?

Този тип страх е сериозен психологически проблем, така че преди да седнете зад волана, се препоръчва да работите с психолог, за да премахнете всички психологически блокове, които ви пречат да шофирате. Но дори след разговор със специалист, страхът ви може да не изчезне напълно. Първият път, когато шофирате отново, може да почувствате тревожност и дискомфорт. Това е нормална реакция, просто трябва да преодолеете себе си и да изминете поне няколко метра. Тогава ще бъде по-лесно и страхът постепенно ще изчезне.

Страхът изпълнява полезна функция, той прави хората по-внимателни, внимателни. Ще спазвате правилата за движение, което означава, че всичко ще се оправи. Преди да излезете от къщата, преди да влезете в колата, повторете положителните твърдения, опитайте се да се настроите на вълна от положителни емоции.

Съвети за тези, които не са шофирали от известно време

Шофирането също е умение, което трябва непрекъснато да се обучава, иначе след това се притъпява. Следователно, колкото по-дълго не сте карали, толкова по-дълъг ще бъде периодът на адаптация. Обновете знанията си, запознайте се с новите правила за движение, може би е имало промени. Първите месеци на шофиране се чувстват като начинаещи, изберете за себе си не натоварени магистрали, а пътища със спокоен трафик.