Синдром на здравословен начин на живот

Казвате, че стремежът към здравословен начин на живот е много по-добър от плъзгането надолу, забравяйки за здравето си. Но днес има твърде много хора, които са буквално тиранични. Не забравяйте, че силното желание за нещо може да се превърне в зависимост. Погледнете хората, които ядат здравословна диета или джогинг сутрин в жегата и студено. Те са обсебени. Търсещите здравословен начин на живот са толкова запалени по процеса, че не забелязват как се пристрастяват.

За първи път темата за здравословния начин на живот започва да се обсъжда през шейсетте години на миналия век в Америка. Но по това време тази тема беше по-притеснена от хипитата, които протестираха срещу традиционната култура. Те вярвали, че обществото използва хората, довежда действията им до автоматизъм, затова хипитата проповядвали темата за завръщането към духовните източници и към природата. След няколко десетилетия медиите и обществеността се заинтересуваха от здравословния начин на живот и проповядването му, по-късно се включиха лекари и психолози. Така темата получи търговски фокус.

Освен това имаше рационализация. Хипитата бяха убедени, че за да направи тялото здраво, животът трябва да бъде коренно променен, но днес все повече говорим за факта, че здравето е, когато човек се чувства добре.

Преди много години човек знаеше, че ще умре, без да остарее, така че хората по-често се подготвяха за смърт, отколкото търсеха начин да живеят добре. Сега имаме чудесна възможност да живеем дълго време, тъй като медицината направи големи крачки напред, но исканията също се промениха.

Може би синдромът на здравословния начин на живот е свързан с липсата на свобода на човека, с неговата безпомощност? Нестабилната икономика, разклатената политика са тревожни. Важно е човек да бъде силен, да бъде успешен. Днес благополучието е възможност да имате жилище, да почивате два пъти годишно. Спомнете си колко от родителите ви са успели да живеят според този модел.?

Трябва да се каже, че „славните тридесет години“, продължили от 45-ата до 75-ата година на миналия век, означаваха безпрецедентно икономическо възстановяване. Хората работеха неуморно. Сега се стремим да работим на непълно работно време, за да имаме повече свободно време. Да, губим доходи, но печелим във времето, което отделяме за себе си.

Човек може да се стреми да вижда красотата във всеки един момент, да прави каквото му харесва, което носи удоволствие. Но някои виждат здравословния начин на живот като пълен контрол над себе си. Тиранията се състои в това, което хората мислят: полагат твърде малко усилия, не могат да започнат да живеят правилно. Това принуждава човека да се обвинява за всичко, което в крайна сметка подкопава психичното здраве.

Контролът е добър, но свръхконтролът може да убие. Понякога поведението на хората, стремящи се да живеят правилно, прилича на поведението на сектантите. Ако другите не искат да споделят своите виждания с тях, те се считат за ренегати. Пълният контрол върху собственото здраве води до факта, че човек губи връзка с външния свят, забравя за истинските си нужди.

Замисляли ли сте се някога за факта, че понякога трябва да ядете нещо сладко или тлъсто, за да повишите настроението си? Воденето на здравословен начин на живот означава да се намери баланс между самоограничението и удоволствието. Разбира се, трябва да се стремите да промените живота си към по-добро, само вие трябва да си дадете повече свобода. Ние не сме монаси, нали? Това е така?