Saury бланширан в масло

Saury е вид риба от семейство скумрия.

Сайра намери широко приложение в японската кухня, тъй като се среща във водите около Япония. От цялото разнообразие от видове риби японците различават saury, защото е особено вкусно и здравословно.

Вкусът на saury е много приятен, с подчертан рибен вкус (калоризатор). Много подправки и естествени добавки го подобряват.

Калорийно съдържание на саури, бланширано в масло

Калоричното съдържание на белият в масло саури е 283 kcal на 100 грама продукт.

Състав и полезни свойства на saury, бланширан в масло

Saury, бланширан в масло, съдържа много витамини, като B12, A, D и много други.

Витамините от група В помагат за нормализиране на умствената дейност, а групите А предпазват от рак, така че Saury е много вкусен, здравословен и естествен.

Благодарение на многобройните полезни микроелементи, бланшираният сайри може да бъде включен както в ежедневното меню, така и в диетичното меню.

Saury бланширан в масло е много полезен за хора, страдащи от заболявания с поднормено тегло, с дефицит на витамини и хиповитаминоза на витамини А, Е, D, както и с липса на омега мастни киселини; обаче не се препоръчва за хора с алергични реакции към риба и други морски дарове, както и за хора със стомашно-чревни (стомашно-чревни) заболявания (калоризатор).

Препоръчва се да се консумира saury, тъй като той има висока хранителна стойност, тоест съдържа огромно количество аминокиселини, протеини, полезни микроелементи и комплекс от други полезни минерали.