сауна, парна баня и имунитет

Коментари

Не съм силен на теория. Но като цяло го виждам по този начин.

В сауната-баня поради парната баня и хидромасажната вана, контрастът на температурите, което е елемент на втвърдяване.

Не мисля, че е спасител с лош имунитет.

втвърдяваща процедура. Същото като при студено втвърдяване. Но е необходимо да се тренира тялото с относително добро здраве, след това постепенно се развива способността да понася повишени натоварвания. Реално е да се разхождате в Москва.

какво означава това с относително добро здраве? ако детето е болно много и често - сауната няма да помогне, но ще навреди? но просто няма да навреди на 4-месечно дете?

Има причина за всяка болест, нали? Защо е болно? Имунната система никога не е слаба или силна, но може да работи лошо поради различни причини (тялото е отслабено от околната среда, нездравословна диета, различни вътрешни проблеми с органите. Има много причини!)

Ако тялото е отслабено, тогава всяко натоварване (температурната разлика в случай на баня) ще се възприема като стрес. А стресът с отслабена имунна система е противопоказан. На 4 месеца няма да навреди, ако започнете постепенно. Освен това трябва да се вземе предвид състоянието на цялата сърдечно-съдова система. За някои къпането и втвърдяването са просто вредни...