Сапунен масаж с метла

Много хора обичат масажа, но вероятно не всеки знае за сапунения масаж с метла във вана. Парна баня с метла е масаж, при който абсолютно не е необходимо да се биете с цялата си урина. Когато масажирате с метла, движенията се извършват внимателно, дори може да се каже: внимателно.

Ваната подготвя тялото за масаж без активна физическа активност.

Преди да започнете масажа, тялото трябва да бъде добре затоплено в парната баня. Сега тялото е готово за масажни сапунени процедури, които се извършват в измиващата секция на банята. В парната баня този вид масаж не е разрешен, тъй като сапунът в парната баня е 100% главоболие.

След като тялото се изпоти добре, измийте потта с топла вода. След това трябва да легнете на топла пейка или пейка за баня, с лице надолу. За да извършите сапунен масаж, определено имате нужда от асистент, човек не може да се справи с тази процедура за баня.

Преди да започне масажа, лицето, което се масажира, трябва да бъде облито с гореща сапунена вода. Основният масажен инструмент - метла - накиснете в сапунена вода. Сапунът в легенът се разбива предварително на плътна пяна. След това започва масаж. Първият метод за масаж с метла е поглаждане.

Поглаждане

Тази техника се изпълнява по следния начин: метлата се поставя върху петите и след това бавно се плъзга до врата. Препоръчително е да направите три до четири удара, преди да преминете към следващата техника.

Тази техника е подобна на лапи и компреси, с тази разлика, че метлата не се вдига след порция горещ въздух.

В лявата ръка се държи сапунена метла, а с дясната се притиска със сила към долната част на гърба. След това пресоването се извършва по-високо, до самия врат на масажирания.

Периодично метлата трябва да се навлажнява в сапунена вода. Следващият метод на сапунен масаж е месене.

Месене

За изпълнение на тази техника на гърба на масажираното лице се поставя сапунена метла. Притиснете метлата към тялото, хващайки мускулите заедно с листата. Омесете всяка част от тялото 3-4 пъти.

Те започват да изпълняват тази техника от най-широката част на гърба, спускайки се в долната част на гърба.

Месенето със сапунена метла и шийните прешлени е полезно. Когато се извършва тази масажна техника, ръцете на масажираното лице трябва да бъдат отпуснати и спуснати надолу.

След месенето е ред на последния сапунен масаж: триене.

Тритурация

Натиснете метлата, потопена в сапунена пяна, здраво в долната част на гърба. Действията се извършват от него като кърпа. Придвижете се до врата с кратки, прекъсващи движения.

В областта на кръста, раменете и раменете се извършва кръгово триене с метла. Няма да е излишно добре да смилате гръбнака.

Масажът със сапун може да бъде прекъснат по всяко време, изсипете го с гореща вода и седнете известно време в парната баня и след това продължете отново, но вече легнал по гръб.

Техниките за масаж ще бъдат същите, само масажът започва с гърдите, след това на корема и завършва движенията в областта на краката и стъпалата.

Сапунената вода трябва да е гореща, така че добавяйте по-често вряща вода и разбийте пяната. Това ще бъде от полза само за масажните движения.

Остава да добавим, че метлите за парна баня и за сапунен масаж трябва да са различни! Не можете да готвите на пара със сапунена метла!

Масажът със сапун с метла е нежна процедура, полезен е при ставни заболявания, отлагания на сол и предишни наранявания.

Като цяло, приготвянето на пара с метла е трудна процедура, но много полезна. Мнозина се страхуват, а мнозина не го понасят много добре. Ето защо сапуненият масаж е божи дар за хората с лошо здраве.

За пациенти с хипертония, хора, склонни към припадъци и световъртеж, масаж с метла със сапун ще достави истинско удоволствие! Не се излагайте на силната топлина на отделението за близнаци, което е опасно за вас.

Ваната и масажът имат благоприятен ефект върху тялото, активират основните системи, отварят запушени канали. Масажът стимулира притока на кръв, повишава мускулния тонус. Трудно е да се повярва, но масажът е много по-ефективен от съня облекчава умората след тежък ден.