Самочувствие и щастие

Няколко съвета как да повишите самочувствието и да станете уверени в себе си и в своето щастие.

Основният проблем на много съвременни хора е твърде ниското самочувствие. Отговорете сами колко пъти са ви посещавали мисли като: „Не съм достоен за него/нея“, „Не мога да се справя с това“, „Това е страхотна работа, но не и за мен“, „Иска ми се беше малко по-умен (по-красив, по-здрав, по-млад и т.н.) "? Дори ако такива мисли ви посещават много рядко, това вече не е добре и трябва да ги изкорените напълно. Често те са основните спирачки в живота ви по пътя към щастието. Ако вземете двама напълно еднакви хора (с единствената разлика в самочувствието и самочувствието) и ги поставите в абсолютно еднакви условия на живот, тогава ще забележите, че самоувереният човек е по-успешен, ще постигне голям успех в кариерата и личния си живот. Така че, ако говорим за две такива понятия като "късмет" и "самочувствие", тогава можем да заключим, че именно "късметът" е следствие от "увереността", а не обратното.
Неувереността в себе си не се дава от раждането. Най-вероятно това възниква в детството, ако родителите правят грешки във възпитанието. Но в зряла възраст, ако се включите в самоанализ и търсите причините за вашата несигурност и страхове, както и следвате някои препоръки, можете бързо да се отървете от много комплекси. Добрият психолог ще помогне да се справи с този проблем, но не всеки има възможност да се обърне към него.
Следвайте някои правила - те определено ще ви помогнат.
1. Започнете да се харесвате. Колкото по-скоро, толкова по-добре.
2. Отнасяйте се с любов.
3. Напишете на лист хартия всичките си добри качества, както по външен вид, така и по характер (до най-малкия детайл) и ги препрочитайте редовно.
4. Запишете всичките си постижения в живота, дори и най-незначителните, и също ги препрочетете.
5. Никога не се критикувайте, нито на глас, нито в мислите си.
6. Забравете всичките си грешки в миналото.
7. Всички неприятности трябва да се възприемат като временни затруднения.
8. Занимавайте се със спорт. Това ще подобри не само здравето ви, но и самочувствието ви.
9. Направете списък, в който ще запишете всичко, което обичате. Отделете време да правите периодично всяка от точките.

10. Начинът, по който мислите за себе си и как се чувствате към себе си, пряко влияе върху успеха ви в живота. Това трябва да бъде ясно разбрано и запомнено.
11. Не се отказвайте, ако не успеете. Просто полагайте повече усилия!
Всички тези правила може да изглеждат прости на пръв поглед, но не е толкова лесно да ги спазвате стриктно, поне на пръв поглед. Трябва да влезе във вашите навици и да се превърне в начин на живот. Повярвайте ми, можете да изградите щастието си със собствените си ръце.!
imbeauty.info

Интересувате ли се от повече статии за връзката между мъж и жена като:

Самочувствие и щастие.

Миналата година зимата беше топла и снежинките, стигайки до земята, се превърнаха в сива кална каша. Новите велурени ботуши бяха безнадеждно съсипани, парите - ...

Разсъждение по темата: какво означава да имаш харизма и как влияе на личните качества. Харизмата не звучи толкова мистично, колкото изглежда, харизмата е ...

Разсъждение по темата: ние програмираме късмета на нашия рожден ден. Традицията да се празнува рожден ден датира от незапомнени времена. Раждането на нов човек - дали ...

Разсъждение по темата: Как да обичаш себе си и възможно ли е? Всички психолози крещят дрезгаво за необходимостта да обичаш себе си, но кой знае какво е това ...

Естествено е да искаш да се ожениш. Искам стабилност и надеждност в отношенията с един мъж в продължение на много години и по-добри за цял живот. И мечтайте ...

Разсъждения по темата: какво лошо има в „добрите“ съвети? Фразата „не ме научи как да живея, по-добре ми помогни финансово“ е много актуална в съвременния свят. Колко често напълно непознати ...

Фактът, че самочувствието е 50% от успеха е безспорен факт. Но списъкът с неща, които трябва да направите, за да изградите увереност, е малко фънки. * ШАГОВО *
Въпреки че ... кой знае. Ако го използвате само като инструмент за установяване на хармония в личния ви живот (или така, че този съвсем личен живот започва да съществува като цяло), тогава това е съвсем нормално. Но ако искате да постигнете успех в няколко аспекта от живота си, тогава ще трябва да работите много повече. Опасявам се, че просто да се любувам на собственото си отражение в огледалото и да препрочитам достойнствата, написани на лист хартия, няма да е достатъчно. И във всеки случай все пак трябва да се научите как да общувате с хората около вас. Освен това този елемент бих сложил някъде в началото.
Но с точки 5 и 6 аз по принцип не съм съгласен. Трябва да се критикувате, но в рамките на разумното. Или по-скоро дори не критикувайте, а разберете себе си. Тези. Трябва да започнете да търсите причината за провала в себе си, но не с цел да плюете и да оставите всичко както е, а за да постигнете резултати. И не бива да забравяте за грешките. От тях трябва да си направите изводи и да научите нещо. В противен случай рискувате да стъпите на същия рейк.