Roll Syake kunsei maki
Тегло на 1 брой: 23,3 g.
Тегло за сервиране 6 бр: 140 гр.
Калорийно съдържание на рулото Shake kunsei maki
Калоричното съдържание на ролката Shake kunsei maki е 146 kcal на 100 грама продукт.
Съставът и полезните свойства на рулото Shake kunsei maki
За да се определят ползите от ролката Shake kunsei maki, трябва да се вземат предвид съставките му.
Нори (пресовани водорасли) съдържа витамини А и С, въглехидрати, растителни протеини и минерали - йод, калций, желязо и фосфор. Полезно за хора, които имат недостиг на йод, имат високи нива на холестерол и слаба имунна система. Нори се препоръчва при заболявания на щитовидната жлеза, атеросклероза и разширени вени.
Оризът съдържа много микроелементи и минерали, необходими за човешкото тяло: манган, фосфор, цинк, селен, желязо, калий, калций, както и витамини: Е, РР и група В. Той е лидер в количеството сложни въглехидрати, които се натрупват в човешките мускули, осигурявайки на тялото дългосрочно енергийно снабдяване (калоризатор). Ползите от ориза са в усвояването на всички вредни вещества, които влизат в организма заедно с други хранителни продукти, допринася за ефективното отстраняване на токсините и токсините и нормализира съня.
Сьомгата съдържа разнообразни витамини: В12, D, Е, протеини, животински мазнини, холестерол; представени са микроелементи в него: селен, манган, желязо, цинк; макронутриенти - натрий, флуор, калий, калций. Омега-3 и 6 мастни киселини се намират във високи количества в сьомгата. Те не могат да се произвеждат в организма сами и затова приемът им отвън с храната е задължителен.
Краставицата и марулята са богати на полезни органични киселини, фибри, витамини и много други хранителни вещества. Те помагат за нормализиране на сърцето, понижават кръвното налягане, помагат да се отървете от отоци, а също така насърчават усвояването на протеини и мазнини.
Вредата от ролката Shake kunsei maki
Поради пикантността и пикантността на японския продукт, не се препоръчва използването на ролка Shake kunsei maki за лица със стомашни и чревни язви, както и за страдащи от повишена раздразнителност на стомашната лигавица (калоризатор). Ястието може да навреди и на хора с холецистит, гастрит, хепатит и панкреатит.
Не забравяйте, че морските дарове са силен алерген.!
- Сок от праскова - съдържание на калории, полезни свойства, ползи и вреди, описание
- Ръжени трици Diadar Borodino хрупкави - съдържание на калории, полезни свойства, ползи и вреди,
- Ползите и вредите от месото от бобър за хората, както и съвети за готвене, като същевременно се поддържат полезните свойства
- Ползите и вредите от пъпеша, неговия състав, свойства и противопоказания
- Написано какво е това, снимка, полза и вреда