Прочетете Отключете ума си

  • ЖАНР
  • АВТОРИ
  • КНИГИ 563 813
  • СЕРИЯ
  • ПОТРЕБИТЕЛИ 510 319

Нещо повече, сигурен съм, че ще минат десетки, може би сто или двеста години, а психолозите по целия свят ще запомнят „Ключа“ на Алиев по същия начин, както днес си спомнят първата психологическа лаборатория на Вунд. Обществото все още не е напълно наясно със значението на своето откритие и всяко ново поколение учени, разчитайки на този метод, ще достигне нови и нови хоризонти в науката за човека.

Лично аз започнах с „Ключа“. След няколко години работа с тази невероятна техника, успях да създам на нейната основа теория за суперпоучимост, а след това, след многобройни експерименти, технология за супер бързо овладяване на знания и умения, която е коренно различна от тази на Алиев техника. Основната разлика е, че настъпва специално състояние на мислене без използване на хипноза, последицата от което е относително бързо владеене на технология за кореспонденция.

В продължение на много години провеждам обширна кореспонденция по интернет и това ми позволи да избера от различните опции, препоръчани на хората за дистанционно обучение, точно това, което включва така нареченото „състояние на преученост“ при почти всички, независимо от нивото на хипнотизация, възрастта и други фактори.

Почти всички упражнения могат да се правят, докато стоите или седите. По-точно, ако ви е удобно да стоите, по-добре е да го правите в изправено положение. Ако имате някакви здравословни проблеми, можете да седнете. И само ако по някаква сериозна причина човек дори не може да седне - тогава всичко описано по-долу се изпълнява легнало.

така, свръхвъзвратимо състояние се състои от три компонента, чиято хармонична комбинация дава желания ефект.

Първият компонент на пренаучаването

В същото време започнете да усещате тялото си. Почувствайте както външни телесни усещания (докосване на тялото с дрехи, обувки, стол или стол), така и вътрешни - мускулести и други. И отново - без оценки: красиви, грозни, добри, лоши ... Трябва да преминете по този начин през всички телесни усещания от главата до петите. Или обратното: от върховете на пръстите на краката до главата. Ако ви е неудобно, станете или сменете местата. Това е много важно - тялото ви трябва да е удобно и удобно.

След това в същото време гледате и възприемате всичко, което виждате (без преценка), и усещате цялото си тяло като цяло.

Това е първият компонент на състоянието на това да бъдеш извън ученето. Можете да практикувате по всяко време, когато се замислите. Карате обществен транспорт до работа, седите на скучна среща за планиране, чакате учителя преди урока, вървите по алеята на парка - по всяко време. Колкото по-често, толкова по-добре.

В гещалт терапията има понятия като вътрешна, външна и средна зони. В моята свободна интерпретация изглежда така. Вътрешна зона - това са нашите телесни усещания. Външен - какво виждаме наоколо, какво възприемаме отвън. Средната зона са нашите мисли, самата струя, която постоянно се върти в главата на човек. Един ученик от моя клас го нарече „миксер за думи“. Този поток най-често е не само не полезен, но и вреден, тъй като пречи на редица процеси на нивото на други структури на ума.

Щом прехвърлите вниманието си едновременно върху външната и вътрешната зона и го направите достатъчно качествено, тогава в главата ви идва някаква тишина. „Word mixer“ изчезва.

Фриц Перлс, един от основателите на гещалт терапия, нарече усилията „почистване на кофата за боклук“. Само това упражнение, овладяно и постоянно практикувано от невротици, само по себе си излекува много, много от различни психологически проблеми.

Препоръчвам да практикувате това няколко дни подред. Не бързайте да форсирате обучението си. Най-добре е, ако си дадете една седмица, за да практикувате този етап от овладяването на пренаучването.

Веднага след като усвоите упражнението - тоест можете да видите всичко и да усетите цялото си тяло, без да отделяте много време - можете да преминете към втория компонент.

Вторият компонент на пренаучаването

Необходимо е не само да усетите тялото си, но и да го почувствате с любов. Погрижи се за него. Уверете се, че ръцете, краката, раменете, коленете, лактите са удобни. Така че нищо не тече, не прищипва. Можете ли да почувствате тялото си в момента и да изпратите любов към всяка клетка на тялото си? Направи го!

Всеки ден, поне една минута, изпращайте на тялото си искрена любов, подхранвайки цялото тяло с енергията на любовта и здравето, като обръщате внимание на всичко, с което природата ви е дарила (или Бог, на когото е по-удобно да го наречете). Правете това упражнение в продължение на една седмица.

И така, вие сте овладели състоянието на неосъждащо възприятие на вашето тяло и това, което е около вас, усвоили сте как да обръщате внимание на тялото си, усещането за себе си, тялото си с любов, приемането на себе си с любов. След това можете да преминете към третия компонент на състоянието на пренаучаване.

В продължение на много години, работейки с променени състояния на съзнанието, наблюдавайки и изследвайки поведение, желания, мотиви, други тънкости на подсъзнанието и телесния ум, успях да доведа всичко, което наблюдавах, до един общ знаменател - модела на ума 4V. Или, с други думи, до четиривекторен модел, който включва съзнание, ум на тялото, подсъзнание и свръхсъзнание.

По принцип не съм отварял никоя Америка. Всички термини са известни от дните на съветската психология. Как можем да четем в Кратък речник по психология, под редакцията на А. В. Петровски и М. Г. Ярошевски (Москва, 1985), съзнание - най-високото ниво на отражение на реалността, присъщо само на човека, като социално-историческо същество.

В същия речник свръхсъзнателно той се определя като нивото на умствена активност на индивида, което не се поддава на индивидуален съзнателно-волеви контрол при решаване на творчески проблеми. Това не е нищо друго освен свръхсъзнание.

За съжаление този речник не съдържа такива лаконични определения за телесния ум и подсъзнанието. Така че ще трябва да ги формулирам сам.

Под телесен ум означава възприемане от нашето тяло на външни влияния, нашето настроение, желания и други прояви на умствена дейност и съответната реакция на ниво физиология.

Ами и съответно подсъзнание - важен компонент на нашия ум, който съхранява целия спомен за това, което сме видели, чули, направили, това, което сме научили сами. И това, което други хора правеха в наше присъствие до сега. Освен това има много алгоритми, предразсъдъци, умозаключения, за които може да знаем или да не знаем, колкото и абсурдни да изглеждат на пръв поглед.

Третият компонент на предложената технология предполага по-нататъшното „сглобяване“ на различни компоненти от личността на човека в една единна, хармонична система.

Можете ли да усетите друг човек на разстояние един метър? И на разстояние няколко метра?

Можеш! Просто не всеки явно го усеща. Както показват съвременните изследвания (и вековни народни наблюдения), хората могат да усетят какво се случва с техните роднини не само на няколко метра, но и на хиляди километри.

Роднинските връзки, особено между майката и детето, са най-силните. Но ако има силни, тогава има обикновени връзки.