Преяждане

Лидер

Здравей, имам нужда от твоята помощ. Не знам към кои специалисти да се обърна, надявам се да можете да посъветвате нещо.
Имам психологически сривове за храна. Тоест, нещо не е минало по план или съм тъжен, нещо не се получава, тогава челюстите се използват. Предимно сладки. Дори не искам да ям. Ето пример: Побих се малко с млад мъж, той си отиде, прибрах се, вече е нощ. Седя, ям шоколад със сладкиши и ям извара. Чувствам се ужасно, не знам как да се спра. Срамота е. Обикновено ям нормална, здравословна храна. Тежа 55 кг, висок. Ако някой говори за мазнини, това не е проблемът.

- Същият проблем. Ям стрес.

- Това е нервно. Вероятно трябва да се свържете с психолог.

- Ами по-добре е от алкохола.

- Проклет стрес. Яжте моркови.

- Научете се да решавате проблеми, а не конфитюр.

- Опитвате се да получите хормона на щастието от храната. Дъвчете дъвка, помогна ми.

- А аз, напротив, не мога да ям нищо.

- Един и същ. Изземване на стреса.

- Не разбирам какъв е проблемът, ако няма мазнини.

- При всяка неясна ситуация започнете да клякате.

- Качете се на дрогата, проблемът с храната ще бъде решен.

- По дяволите, те писаха за извара, аз почти повърнах. И така - тоест експерти по хранителни разстройства. Търсете в интернет, четете отзиви. В това няма нищо лошо.

- Между другото, когато имам някакъв стрес, обикновено казват, че едно парче не ми побира в гърлото, а напротив започвам да ям, всичко е подред.

- И какви са проблемите? Добре е да ядете лакомства.

- Това е съвсем нормална реакция на стрес, някои хора изобщо губят апетита си, докато други огладняват. Просто трябва да се опитате да избегнете стресови ситуации.

- Никога не съм изпитвал стрес през живота си.

- И гризам калций вместо храна, успокоявам, когато устата ми е заета или дъвка.

- Е, яжте за здравето си, ако теглото не влияе. По-добре е да се храните вкусно, отколкото да се подувате.

- Просто обичате да поглъщате и да търсите причината, поради която сте тъжни. Ако теглото ви е 55 килограма, тогава можете спокойно да ядете каквото искате и никакво угризение не бива да ви завладява.

- За да се разсеете от стреса, трябва да направите почистването, да подредите къщата, да измиете чиниите, праха навсякъде, дори и на трудно достъпни места, да поръчате в килера и т.н.

- Няма начин. Яжте си на здраве.

- Между другото, салата Айсберг помага. И пресни краставици със сол. Няма да има вреда, но можете да свикнете с тях, ако имате пари.

- Заменете със здравословни закуски. В същото време. Рисувам. Най-добрият начин е да си легнете.

- Вземете успокоително, което не води до пристрастяване. Защо психолог, ако е нервен. Вижте терапевт, той ще ви насочи.

- Това не е нормално. Това е хранително разстройство. И дори ако теглото не се покачи, такива конфитюри развалят здравето. P.S. тестван върху себе си

- За мен също проблем! Е, ядете го през нощта и го ядете, аз също го ям през нощта. Някога като цяло сладка извара със соев сос се е яла цяла нощ, сега пишете в интернет или нещо такова?

- Булимия. Психологически проблем. Трябва да посетя лекар.

- И просто постоянно ям, без да спирам.

- При мен беше така. Ядеше като комбайн. Но тя не виждаше проблем в това, въпреки факта, че всеки ден тичаше до магазина за голяма опаковка чипс и шоколад, а на следващия ден отново си купуваше гадни неща, докато мразеше спорта и дебелееше пред очите ни. Тогава се замислих за здравето си и отидох при местния лекар, той ми написа указания за различни прегледи, откриха много лоши неща, дълго се бъзикаха с мен, не можеха да разберат какъв е проблемът. След това ме изпратиха на психотерапевт, оказа се, че проблемът е „вътре”. Нещо повече, външно бях абсолютно щастлив и доволен от живота. По принцип ходих при него дълго време, около година, имаше една почивка на месец, със сигурност мога да кажа, че ми помогна. Затова ви съветвам да се свържете със специалист, а не да се консултирате в интернет.

- Храната ми е антидепресант.

- Може би мозъкът просто се нуждае от глюкоза (която изобилства от сладкиши).
За мнозина, преди менструация, това е, което тялото изисква, и ние сме силно привлечени от сладкиши (потвърдено от клинични проучвания).
Може би грешите, когато свързвате това желание с нервни ситуации.
Както и да е, има само един съвет - бъдете по-малко нервни. Това като цяло е лошо за цялото тяло. Но ако толкова се измъчвате от разкаяние за изядените през нощта сладкиши, то изкупете сутринта „вина“ чрез физическа активност. Дори помага психологически.

- Дори не знам какво да кажа. Преди беше същото. Но след последния стрес, напротив, не можах да ям нищо и две седмици седях само на водата, майка ми се закани, че ще я предаде на психиатрична болница. Накратко, все още почти не ям, но се измъкнах от депресията и се радвам, че отслабнах, че мускулното облекчение стана по-забележимо, като цяло сега отслабването и резултатите от него е моят антидепресант, който действа много по-хладно отколкото най-вкусното.

- Ти си просто хамстер.

- Психологически разбивки на единица. Мислех, че биете храна.

- Напротив, когато имам нервни сривове, повръщам.

- Спрете да се стресирате, променете отношението си към ситуацията.

- Кой е най-добрият начин да си легнете? Може би съм единственият, но по време на стрес мога да остана буден и да се храня няколко дни. Дори хапчетата за сън са лоши.

- И не мога да се науча да ям.

- От изблици на агресия и раздразнителност приемам курса Homeostress и моделните форми ми помагат да регулирам апетита си, просто няма да се оправите с едно хапче, все пак трябва да се лекувате изчерпателно. Образци на модели, например естествени, евтини и много ефективни.

- Е, ако няма проблеми с теглото, тогава може да сте млади и да имате бърз метаболизъм. Но си струва да се помисли, с възрастта може да се превърне в такъв хемороид с тегло и фигура!

- Е, ако чисто теоретично, тогава хормонът на стреса, освободен в кръвта от тялото, вие несъзнателно се опитвате да потискате с глюкоза - за да подобрите настроението си. Или попълнете ендорфините по този начин. Мисля, че е най-добре да ядем тъмен шоколад, банани и да пием успокоително. Повече витамини. С течение на времето се научете да не приемате всичко присърце. Късмет.

- И това е ужасно! Със задушаващо се желание да тичам до тоалетната. Влажни очи.

- Имам същото! По-добре е да огладнеете от стреса!

- Ако всичко е нормално с теглото, тогава какво не е наред с вас? Ти не си робот, аз също харесвам сладкиши.

- Все още бягам, но с течение на времето възрастта ще вземе своето и няма да съм толкова бърза.

- Е, не се изчерпвам не поради възрастта, а защото гаденето може да се превърне направо. Но това беше само няколко пъти през целия ми живот и то в много критични моменти.

- И за мен това не е от прости конфликти или стрес, а просто от ужас, когато. Когато като цяло имаше кошмар, така че се търкаляше.

- Разбирам те. Спортът, разбира се, не е панацея, но само благодарение на него успях да спра всичко това. И още нещо: не се притеснявайте, иначе само ще се влоши. Късмет.

- Ако няма проблем с мазнините, тогава какъв може да е проблемът изобщо. И срам. Господи, щастлив, това е късмет!

- Може би проверка на кръвната захар? Преминете кривата на захарта. Ако всичко е наред, яжте и не се притеснявайте.

- Натрапчиво преяждане, свързано с психологически дискомфорт. Обичайте се повече и се научете да контролирате хранителното си поведение в такива моменти. Препоръчително е да вземете седативен курс. Във всеки случай, накратко, получих такъв съвет от лекар, когато се обърнах към подобен проблем.

- Бъдете щастливи да ядете, а не оригвайте.

Krasotulya.ru препоръчва ! Просто опитай!