Ползи от сока от моркови за кожата

В миналото морковите са се отглеждали заради ароматните си листа, а не заради корените си. Днес обаче той е включен в списъка на най-често срещаните кореноплодни растения. Морковният сок е отлична храна, защото има много ползи за здравето. Въпреки това, той също е в състояние значително да подобри състоянието на кожата. Може да се използва вътрешно за пречистване на организма от токсини и външно приложение за премахване на белези. Редовната консумация на сок от моркови също помага за изравняване на цвета и външната структура на кожата на лицето.

Редовното пиене на сок от моркови за достатъчно дълъг период от време прави кожата добре хидратирана и блестяща. Кожата спира да изсъхва и става по-защитена от състояния като екзема. В допълнение, продължителното използване на сок от моркови, поради високото съдържание на антиоксиданти в него, ви позволява да избегнете преждевременно стареене, тъй като помага да се предотврати появата на нови бръчки и тъмни петна и да се намали тежестта на съществуващите.

Ползи от сока от моркови за кожата

  • Богат на калий сок от моркови се бори със сухата кожа.
  • Помага за намаляване на появата на кожни дефекти и белези (белези).
  • Пиенето на сок от моркови насърчава хидратацията на тялото и кожата.
  • Този сок е често срещана съставка в много продукти за грижа за кожата.
  • Морковите съдържат етерични масла, които насърчават доброто храносмилане и по този начин предотвратяват появата на акне.
  • Сокът от моркови прави кожата мека и гладка.

Редовната консумация на сок от моркови поддържа кожата подхранена, гладка, мека и еластична. Сокът от моркови също помага за намаляване на неравномерния тен, причинен от пигментацията. Този сок съдържа изобилие от витамин А, който е от съществено значение за растежа на тъканите, като по този начин се избягва необходимостта от подходящи добавки.

Антиоксидантите предотвратяват развитието на кожни проблеми като екзема, дерматит, бръчки и дори обриви. Каротеноидите и антиоксидантите укрепват имунитета на кожата срещу слънцето и насърчават заздравяването на изгаряния. Витамин С насърчава производството на колаген, което подобрява еластичността на кожата и предотвратява образуването на бръчки.

Други ползи за здравето от сока от моркови

  • Витамин А в морковите е от съществено значение за доброто зрение.
  • Правят се много изследвания, за да се разкрие връзката между консумацията на сок от моркови и рака.
  • Сокът от моркови е богат на важни витамини и минерали, които помагат за предотвратяване на рак.
  • Пиенето на сок от моркови помага да се премахнат несмилаемите фибри от тялото.
  • Сокът от моркови укрепва имунната система на организма като цяло. Пиенето на 1 чаша сок от моркови всеки ден също помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и намалява риска от инсулт.

Факти за морковен сок

Много хора използват пюре от моркови външно за кожни дефекти/белези, но вътрешното пиене на сок от моркови има повече ползи за здравето на кожата. Морковите са богати на хранителни вещества като калций, калий, витамин А и витамин С. В чаша сок от моркови (около 240 мл) има само 90 калории.

Пиенето на повече от една чаша сок от моркови на ден не се препоръчва, тъй като тя няма да бъде усвоена от организма. В допълнение, прекомерната консумация на сок от моркови може временно да придаде жълтеникаво оранжев оттенък на кожата. Диабетиците трябва да пият ниски количества сок от моркови, тъй като той съдържа много естествени захари.

Ако сокът от моркови няма много добър вкус, можете да го смесвате с други зеленчукови и плодови сокове. Някои от вкусните комбинации включват моркови и портокал, моркови и манго, моркови и къпини, банан и моркови, цвекло и моркови, ананас и моркови и др. Смесването на разнообразни плодови и зеленчукови сокове също осигурява повече хранителни вещества за тялото ви.

За максимални ползи за кожата и за здравето като цяло, винаги трябва да използвате прясно изцеден сок от моркови. Не се препоръчва да купувате пакетиран сок от моркови. Надяваме се, че след като научите за многото ползи от пиенето на сок от моркови, ще го включите в ежедневната си диета. Научете повече за ползите от кореноплодни зеленчуци.