Пет тайни на правилната баня от майстора на банските дела Василий Ляхов

И така, 5 тайни на правилната баня от Василий Ляхов:

един. След като излезете от банята, трябва да изплакнете с топла вода. Ако изплакнете със студена вода, тогава порите се затварят и цялата мръсотия, която изпотявате, остава с вас.

2. Необходимо е пътуването до банята да бъде разделено на два етапа. Първият етап от предварително загряване е подходящ за всички: малки деца и бременни жени. Вторият етап е за "герои", които обичат да седят при високи температури.

3. Ваната трябва да се третира като мед: човек се разболя, яде мед и това помага. Това просто не е правилно. Ако има малко мед всеки ден, тогава човекът изобщо няма да се разболее. Ако ходим на баня всяка седмица, тогава вредните вещества излизат с потта, облекчават стреса от тялото и имунитетът става по-силен. Това е мощна превенция.

4. Няма нужда да се сблъскате веднага с гореща вана!
Взети са проби от пот от космонавтите при различни температури и се оказа, че при температури под 60 градуса се получава така наречената „мръсна пот“. Веднага след като температурата се повиши над 60 градуса, порите се затварят и има опасност от топлинен удар. Тези, които тичат направо в горещата вана и лягат на горния рафт, разбира се, са герои, но не помагат на тялото си, а го съсипват.

пет. В случай на сериозно заболяване, не трябва да ходите на баня.
Ако имате висока температура, трябва да легнете у дома и да не носите вируса на обществено място. Но! Веднага щом почувствате предварително студено състояние, веднага изтичайте до банята, за да се излекувате. Банята дава много мощен резерв от здраве. Когато човек дойде в банята, той повишава температурата не за сметка на тялото, а за сметка на околната среда. Следователно, когато стигнем до банята, използвайки топлината на помещението, метлите и парата, ние създаваме условия човек да се възстанови много мощно. Банята се издига, банята прави, банята ще оправи всичко!