Диета при псориазис според Пагано и Огневой: приблизително меню и списък с продукти
Псориазисът е едно от най-неприятните заболявания, засягащи кожата. Все още няма значими методи и лекарства, които качествено да подпомогнат терапията на заболяването. Ако обаче следвате препоръките на лекаря и поддържате определени хранителни принципи, можете да контролирате псориазиса и да предотвратите повторната му поява.
Има 2 вида диети, за принципите на които ще ви разкажем. И така, нека разберем какви са диетите на Джон Пегано и Огневой за псориазис, какво меню предлагат за седмицата.
Пегано диетата при псориазис
Тази храна е разработена от Джон Пегано преди 20 години. Първоначално лекарят заяви, че обривите могат да бъдат предотвратени, ако просто ядете определен списък с храни и откажете каквото и да било. Предлага се не само да се поддържа диета, но и да се извършва пълен набор от развлекателни дейности. Те включват:
- Вътрешно почистване чрез седмична монодиета. Първите два дни е по-добре да ядете цитруси или ябълки, а през останалите 5 дни вземете всички плодове от разрешения списък. Пегано препоръчва да се приемат ентеросорбенти и да се прави колоноскопия няколко пъти.
- Упражнение за общото здраве и здравето на гръбначния стълб. Поддръжниците на тази диета вярват, че доброто кръвообращение значително влияе върху успеха на терапията.
- Възстановяване на епидермиса чрез различни козметични процедури. Можете да посетите козметик или просто да използвате различни подхранващи маски у дома. Приемането на вани с лечебни билки, посещението на баня също ще има благоприятен ефект върху състоянието на засегнатата кожа.
- Поддържане на диета Пегано за дълго време - това правило е едно от най-важните.
Позволени продукти
Около 70% от вашата диета е най-добре да се планира на храна с високо съдържание на фибри. Разрешени са много плодове и зеленчуци. Без ограничение можете например следното:
Разрешено ограничено хранене
Ограничено разрешените продукти са:Хранителни принципи
Така че, според диетата на д-р Пегано, пациент с псориазис може да яде следната храна:
- Яйца. Яде се само варено.
- Месо. Силно не се препоръчва да се яде мазно месо. Агнешкото е изключение, но трябва да се реже много внимателно, за да се отдели мазнината. Дивеч, диетични домашни птици, заек.
- Риба всеки от списъка: костур, риба меч, риба тон, синя риба, пикша, бяла риба, корифена. Можете също така сардина, камбала, треска, морски език, сьомга, камбала, скумрия, пъстърва.
- Зърнени храни. Брашното от най-висок клас трябва да бъде изключено, така че дори тестените изделия трябва да бъдат подбирани внимателно. Можете да ядете пшеница, хляб, царевично брашно, ръж, ечемик, овес, просо, трици, див ориз. С лека закуска те също използват тиква, сусам, лен, слънчогледови семки.
- Продукти с ниско съдържание на мазнини всяко мляко.
- Между масла трябва да се даде приоритет на соята, маслините, бадемите, царевицата, рапицата.
Освен това трябва да се придържате към редица принципи:
- Замяна на обичайното кафе с билков чай.
- Цитрусите и млякото трябва да се консумират по различно време на деня.
- Гранулираният лецитин се допълва ежедневно. Те го използват не повече от 5 дни, но 1 супена лъжица. л.
- Соковете се пият постоянно, но само прясно изцедени.
- Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за ползотворното лечение.
- Табуретката е много важна. Нормализира се или с помощта на лекарства, избрани от лекаря, или чрез прием на 1 ч.л. зехтин (ежедневно).
Забранени храни
Меню за седмицата
Сега нека разгледаме по-отблизо таблицата с храни и ястия за седмицата на диетата Пегано при псориазис.
- Пегано диета при лечение на псориазис менюта за седмица и месец, рецепти за пегано диета
- Диета за псориазис според Пагано три етапа на лечение и таблица в помощ
- Диета при рак на черния дроб основни рецепти и менюта
- Диета при рак на черния дроб - меню, отзиви
- Диета за атопичен дерматит в детско меню, маса, какво можете да ядете