Диета при псориазис според Пагано и Огневой: приблизително меню и списък с продукти

Псориазисът е едно от най-неприятните заболявания, засягащи кожата. Все още няма значими методи и лекарства, които качествено да подпомогнат терапията на заболяването. Ако обаче следвате препоръките на лекаря и поддържате определени хранителни принципи, можете да контролирате псориазиса и да предотвратите повторната му поява.

Има 2 вида диети, за принципите на които ще ви разкажем. И така, нека разберем какви са диетите на Джон Пегано и Огневой за псориазис, какво меню предлагат за седмицата.

Пегано диетата при псориазис

Тази храна е разработена от Джон Пегано преди 20 години. Първоначално лекарят заяви, че обривите могат да бъдат предотвратени, ако просто ядете определен списък с храни и откажете каквото и да било. Предлага се не само да се поддържа диета, но и да се извършва пълен набор от развлекателни дейности. Те включват:

  1. Вътрешно почистване чрез седмична монодиета. Първите два дни е по-добре да ядете цитруси или ябълки, а през останалите 5 дни вземете всички плодове от разрешения списък. Пегано препоръчва да се приемат ентеросорбенти и да се прави колоноскопия няколко пъти.
  2. Упражнение за общото здраве и здравето на гръбначния стълб. Поддръжниците на тази диета вярват, че доброто кръвообращение значително влияе върху успеха на терапията.
  3. Възстановяване на епидермиса чрез различни козметични процедури. Можете да посетите козметик или просто да използвате различни подхранващи маски у дома. Приемането на вани с лечебни билки, посещението на баня също ще има благоприятен ефект върху състоянието на засегнатата кожа.
  4. Поддържане на диета Пегано за дълго време - това правило е едно от най-важните.

Позволени продукти

Около 70% от вашата диета е най-добре да се планира на храна с високо съдържание на фибри. Разрешени са много плодове и зеленчуци. Без ограничение можете например следното:

Разрешено ограничено хранене

псориазис
Ограничено разрешените продукти са:

Хранителни принципи

Така че, според диетата на д-р Пегано, пациент с псориазис може да яде следната храна:

  1. Яйца. Яде се само варено.
  2. Месо. Силно не се препоръчва да се яде мазно месо. Агнешкото е изключение, но трябва да се реже много внимателно, за да се отдели мазнината. Дивеч, диетични домашни птици, заек.
  3. Риба всеки от списъка: костур, риба меч, риба тон, синя риба, пикша, бяла риба, корифена. Можете също така сардина, камбала, треска, морски език, сьомга, камбала, скумрия, пъстърва.
  4. Зърнени храни. Брашното от най-висок клас трябва да бъде изключено, така че дори тестените изделия трябва да бъдат подбирани внимателно. Можете да ядете пшеница, хляб, царевично брашно, ръж, ечемик, овес, просо, трици, див ориз. С лека закуска те също използват тиква, сусам, лен, слънчогледови семки.
  5. Продукти с ниско съдържание на мазнини всяко мляко.
  6. Между масла трябва да се даде приоритет на соята, маслините, бадемите, царевицата, рапицата.

Освен това трябва да се придържате към редица принципи:

  1. Замяна на обичайното кафе с билков чай.
  2. Цитрусите и млякото трябва да се консумират по различно време на деня.
  3. Гранулираният лецитин се допълва ежедневно. Те го използват не повече от 5 дни, но 1 супена лъжица. л.
  4. Соковете се пият постоянно, но само прясно изцедени.
  5. Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за ползотворното лечение.
  6. Табуретката е много важна. Нормализира се или с помощта на лекарства, избрани от лекаря, или чрез прием на 1 ч.л. зехтин (ежедневно).

Забранени храни

Меню за седмицата

Сега нека разгледаме по-отблизо таблицата с храни и ястия за седмицата на диетата Пегано при псориазис.