Вкусна риба, запечена с домати и сирене

За това ястие можете да вземете почти всяка речна или морска риба - резултатът във всеки случай ще бъде отличен.

Основната рецепта предполагаше минтай и съответно нискокалорично ястие - 95 kcal на 100 g.

За мен по-интересен вариант изглежда сом или камбала.

Рецептата за риба, печена във фурната с домати и сирене

За да приготвите това ястие, ще ви трябва:

• Рибено филе - 600 - 700 g
• Лук - 1 глава лук
• Домат - 1 брой.
• Заквасена сметана - 3-4 супени лъжици
• Чесън - 3-4 скилидки
• Пресни зеленчуци - 1 връзка
• Твърдо сирене - 70гр
• Сол и черен пипер на вкус

Готвене на риба с домати и сирене:

1. Обелете лука, нарежете на пръстени, сложете пръстените лук на дъното, на един слой, съдове за печене.
2. Нарежете рибното филе на парчета, сол и черен пипер, сложете рибата върху лучените пръстени.
3. Поръсете парчетата риба с накълцан чесън, намажете със заквасена сметана и покрийте с домати.
4. Смесете настърганото сирене с накълцани билки и поръсете рибата с тази смес.
5. Печем ястието във фурната за 30 минути при температура 200 градуса.

Приятен апетит!

ПРЕПОРЪЧВАМ:

• Риба, запечена във фурната с домати, е много проста и вкусна рецепта, кулинарни рецепти
• Потърсете в блога за развъждане на свине, възможно ли е да се хранят прасета с риба
• Печелившо рибовъдство основите на успешен бизнес
• Рецепта за рулца от патладжан, с домати и крема сирене
• Рецепта за горещо пушена риба в пушилня

---