Няколко тайни за успеха на китайския национален отбор

китайския

Китай с право се смята за световен лидер в тениса на маса. Китайските спортисти доминират във всеки турнир и ние Ви информираме за редки изключения от тяхното превъзходство. Очевидно такива резултати не могат да бъдат постигнати без титанични усилия. И всъщност: китайските играчи преминават през поредица от изтощителни и понякога скъпи тренировъчни лагери. Всички тренировъчни процеси са предназначени да направят спортистите физически и психологически по-силни, да ги приспособят към желания начин на мислене.

Животът на китайския национален отбор обаче е не само изтощителна работа и внезапни тестове на игровата форма, но и интересни, някъде дори забавни техники за обучение.

Вече говорихме за това как китайският отбор дефилира на армейския парад. Четем туитове от топ спортисти след тях изкачи пеша до покрива на стоетажна сграда (а това е почти 442 метра издигане). Време е да разкрием още няколко тайни:


Въже за скачане

Изглежда: очевидно и просто. Но скачането на въже е традиционен елемент на обучение за китайския национален отбор. Това е чудесно упражнение за развиване на сила в китките и пръстите. И разбира се - обучение за координация. Интересно е, че водещите състезатели на националния отбор правят до 100 скока в минута. Младите играчи могат само на 50. Затова за тях има специален тест с въжета. Броят скокове в минута в Китай е сериозен критерий за подбор за състезания.


Восъчни маси

Много треньори в Китай също обичат това упражнение: Масите за тенис на маса са силно восъчни. Колкото по-динамична става играта, толкова по-гладка е масата и толкова по-трудно се справя с топката. Това е чудесна практика за подобряване на контрола и техниката на топката. Това мислят треньорите на най-силните играчи в света.

Видео от Китайския национален център за обучение (2010):