Нека не позволяваме на настинките да ни грабнат!

Украинската зима, с нейното непостоянно понякога влажно, понякога мразовито време и ветрове, е най-добрият приятел на микробите и най-лошият враг на нашата дихателна система. Как да се предпазите от заболявания на гърлото през зимата, как да ги разпознаете на ранен етап и да ги удушите, като не им позволявате да бродят?

Характеристика:
Остра болка в гърлото, която излъчва към ушите.
Сливиците станаха с размерите на орех.
Жълтеникаво покритие на езика, лош дъх.
Висока температура, студени тръпки.
Тежка болка в главата, мускулите и ставите.
Може да бъде - особено при дете - гадене, повръщане, коремна болка.
Най-вероятно това е ангина (тонзилит) - възпаление на сливиците - сливици. Причинява се от бактерии (стрептококи), по-рядко вируси. Обикновено се появява като усложнение след настинка. Заразно, предава се по въздушно-капков път. По-точно, диагнозата ще помогне: тампон от гърлото за бактериологичен анализ, кръвен тест, в хронична форма - тест за имунен статус.

Как да се лекувате?
Изплакванията с билки и близалките само за възпалено гърло няма да прогонят възпаленото гърло. Нуждаете се от повече шокови средства: най-вероятно лекарят ще предпише антибиотици и физиотерапия. Симптомите изчезват след около седмица. И сливиците могат да бъдат увеличени до 10 - 12 дни. Но ангината е „известна“ с факта, че дава усложнения на бъбреците и сърцето. Така че след заболяване лекарите съветват да се направи кардиограма.

Характеристика:
Болка при зашиване, особено при преглъщане.
Сухота в гърлото, суха кашлица, изпотяване.
Температура около 37 - 37,3.
Усещане за бучка в гърлото, която не може да се погълне.
Общо неразположение, слабост.
Това е фарингит - възпаление на фарингеалната лигавица. Общите виновници са студеният въздух, острите респираторни инфекции и ARVI. Общ кръвен тест, намазка от фаринкса ще помогне да се разграничат вирусни от бактериални.

Как да се лекувате?
Поставете се на диета, щадяща гърлото: без изгарящо кафе, сода, ледени напитки и сладолед, както и кисели, пикантни, солени храни. Пийте повече: минерална вода без газ, зелен чай, отвари с градински чай, жълт кантарион, лайка. Не бъдете мързеливи за гаргара с антисептици: калиев перманганат, фурацилин, сода. Доказана народна рецепта: чаена лъжичка сол и 3 капки йод в чаша вода. Аерозолите (каметон, инхалипс и др.) Също ще бъдат от полза.

Характеристика:
Гласът ви е дрезгав, груб или напълно мълчалив.
Не се отървете от надраскването в гърлото, сякаш има "котки, които се чешат".
Честа кашлица - в началото суха, след това с храчки.
В хронична форма, постоянна кашлица.
Това е ларингит - възпаление на ларинкса и гласните струни. Остра форма - с възпаление на горните дихателни пътища, грип, морбили. "Хрониките" са говорещи, чиято уста не се затваря дори на студа, и заклети пушачи. Диагнозата ще бъде изяснена чрез ларингоскопия, в трудни случаи - биопсия на лигавицата, за да се изключи онкологията (при тумор на ларинкса или гласните струни гласът също „сяда“).

Как да се лекувате?
Осигурете почивка на гласовите струни. Въпреки че е трудно да издържите, опитайте се да не говорите и не пушите в продължение на 3-4 дни! Изключете от храната лютите подправки и подправките. Затоплящи компреси на шията, гаргара с отвари от лайка, градински чай, маслени инхалации, физиотерапия ще помогнат.

Лекувайте настинки с вкус!

За да омекотите лигавиците и да облекчите болката, можете да си направите изненадващо вкусен чай, в Европа той се нарича „Коледа“: чаена лъжичка чаени листа, щипка изсушен джинджифил, канела и розмарин. Пийте не твърде горещо (горяща напитка може да увреди и без това раздразнената лигавица), отпийте на малки глътки, вдишвайки дълбоко лечебния аромат.

Ако сливиците са възпалени, опитайте да изпробвате "медена яка" (ако не сте алергични към мед!): Изрежете два кръга с диаметър около 10 см от пергаментова хартия, намажете ги плътно с затоплен мед, прикрепете към сливиците, след това увийте гърлото си с топъл мек шал и седнете така половин час.

За отделянето на храчки и освобождаването на бронхите (и при астма също), смокините са много полезни - те съдържат специални вещества за изтегляне. Опитайте десерта със смокини и бита сметана. Също така, при продължителни проблеми с бронхите, стафидите са полезни поради високото съдържание на калий.

Топъл млечен шейк с боровинки и сок от грейпфрут ще помогне за омекотяване на кашлицата (разбийте старателно в миксер, докато се получи пухкава млечна пяна).

Поглезете се, за да се отървете от инфекцията от бронхите. шоколадови горчични мазилки. Разтопете блокче млечен шоколад на слаб огън, разнесете го върху квадрати пергаментова хартия, прикрепете към гърба и гърдите (като обикновените горчични мазилки). Горещият шоколад ще загрее тъканите, както и горчицата, но няма да прищипе. И полезно за кожата: шоколадовите обвивки са една от най-ефективните процедури против стареене.

Седнал глас - морската сол ще помогне

Ако имате "слабо" гърло, всяка настинка е усложнение. Веднага сливиците се възпаляват и гласът „сяда“. Ето рецепта на линейка за възпалено гърло. При първите признаци на възпаление трябва да подготвите такова изплакване. В чаша топла вода разредете чаена лъжичка йод (за предпочитане 1 или 2 процента, за да не изгори ларинкса) и морска сол. Изплаквайте три пъти на ден - два до три дни.

Репички - за всички инфекции

Ето такава проста рецепта, за да не се доближи инфекцията до вас. Настържете две средни черни репички на едро ренде, добавете ситно нарязан лук, 3 супени лъжици заквасена сметана, връзка пресен копър, супена лъжица лимонов сок, сол и черен пипер на вкус с прясно смлян черен пипер.

А има и известна рецепта за мехлем с репичка, който ще помогне при настинки и бронхит: смесете 2 супени лъжици пресен сок от горчива репичка с 1/2 чаша разтопена свинска или агнешка свинска мас. Съхранявайте мехлема в хладилника. В случай на заболяване разтрийте гърдите, гърба и се увийте с вълнен шал.

Профилактиката на грипа не е липа!

Има едно добро лекарство за профилактика и спомагателно лечение на настинки - билков чай. Трябва да смесите еднакво цветя от лайка, липов цвят, лимонови кори, сушени или замразени малини. Залейте една чаена лъжичка от колекцията с чаша вряща вода и оставете за 10 минути. Вземете една трета от чаша топла запарка 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.

И има такова средство за повишаване на имунитета. Смесете половин чаша сок от цвекло и моркови, добавете 1 супена лъжица мед и сок от лимон или червена боровинка. Пийте супена лъжица през есента сутрин и през нощта - и нито една инфекция няма да се прикачи!

Какво е вредно и полезно за ядене, ако настинете?

Цитрусови плодове и билки. витамин С и други антиоксиданти ще укрепят имунната и дихателната системи.
Лигавицата на гърлото се успокоява добре от сока от сладки сортове грозде. Освен това съдържа много селен, който повишава местния имунитет.
Ядки и постно месо. Най-доброто месо е пилешкото, пуешкото и младото телешко месо. От ядки - орехи, лешници и кедрови ядки. Животинските и растителните протеини осигуряват на тялото енергия.
Витаминни напитки без кофеин. Алкалната минерална вода, билковите чайове, сокът от червена боровинка ще помогнат за премахването на токсините от тялото.

Избягвайте да ядете твърде много хляб и тестени изделия. Излишъкът от въглехидрати ще ви направи мудни, метаболитните процеси в организма ще се забавят. Включително лечебния процес.
Мазни храни (включително млечни). Мазнините притъпяват активността на храносмилателните ензими, стомахът трудно усвоява такава храна.
Подправки. Те могат да увредят лигавицата на назофаринкса, гърлото и хранопровода, която е много уязвима през студения сезон.