ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Недостигът на мляко е вярно и невярно
Мислите ли, че бебето има достатъчно гърдимляко ако:
- крещи много;
- неспокойно и/или спи малко;
- много често иска гърда или "виси" на нея за дълго време;
- през първия месец вкарах 540 г вместо полопо педиатрични таблици 600 g, за втората - 670 g вместо 800 g?
Отговорът на този въпрос зависи, независимо в кои държавино само по два фактора: дали бебето пие вода и колко мокри памперси събират родителите му на ден ...
Нито плачеща, нито неспокойна или недостатъчнасънят, честото прихващане на гърдите или продължителното сучене не са „симптомми "глад! Възрастните често забравят, че дори новородените имат други нужди.ности - влюбен, телесен контакт с мамоето, освобождаването от емоционален стрес, удоволствие, накрая. И бебето също има право да изпитва физически дискомфорт и болка ... Но тъй като бебето не е в състояние „директно“ да изрази желанията си и да боливъпреки че родителите не винаги са в състояние или искат да ги разрешат, дежурният се притичва на помощ, „той вероятно е гладен“. Наистина достоенима само два сигурни признака за липса на мляко при кърмене без добавяне - наддаване на тегло по-малко от 500 g на месец и брой уринирания по-малко от 10-12 пъти на ден! Забележка:
- в състояние - „без поливане“ (ако бебето редовно получава вода, този тест не работи);
- брой уринирания - "по-малко от 10-12" (в интернет можете да намерите други забележителности - до 18);
- нараства - „по-малко от 500 g“ (това е съвсем нормална динамика за дете от 0 до 6 месеца, дори и да не отговаря на майката/бабата или педиатъра).
Ами чековото претегляне ? Няма начин! Просто наследство от съветско време, когато почти всички сфери на живота са били подчиненине се основава на планове и разпоредби. Винаги ли ядете 250 г каша сутрин, а по обяд, първа, втора, салата и компот с общо тегло 650 г? Ако не, защо бебето да суче точно 90 г в кабинета на педиатъра или 850 г на ден у дома? Мислите ли, че непознати в халати, непознати звуци и миризми или 24-часовият мъж на майка мидражетата поради "преценки" на везни допринасят за апетита? Както еднократните, така и ежедневните претегляния са ненужна караница, коетоРаят само затруднява изтичането на мляко от гърдите. За тези, които наистина искат закупените везни да не събират прах напразно, е достатъчно да претеглят детето веднъж седмично (то е спечелило около 120 г - и това е страхотно). Но имайте предвид, че дори една седмица не е необходима за една седмица.
Още един безпочвен "доказа"недостигът на мляко" - празни гърди. След 2-3 месеца лактация много майки (особено тези, чиито бебета много често се прилагат) забелязват, че млечните жлези са престанали да се пълнят - сега те не стоят с кол, докато чакат хранене. Като правило няма причина за притеснение. Просто гърдата вече се е „приспособила“ към детето: дойде така наречената зряла лактация, когато предипозицията явно отговаря на търсенето. Необходимото количество мляко рязко се покачва веднага щом бебето започне да суче. Вярно е, само в случай на хранене при поискване. След като се изпразниРазклащането на гърдите на жена, която се храни по график, е причина да бъдете предпазливи. Или трябва да започнете да изпомпвате редовно (ако графикът е изключително важен по време намолба за майка) или накрая преминете към безплатно хранене при поискване.
Със сигурност знайте дали има проблем сизобилието от мляко е много важно.
Първо, защото много (!) Жени се притесняват от нулата. И колкото по-дълги и по-силни са тези притеснения, толкова по-голям е рискът от проблеми с потока мляко.
На второ място, отношението „мляко никога няма да има“ може да изиграе жестока шега с майката на „отличната ученичка“ При нормална лактация, активна дейефектите за неговото засилване (говорим преди всичко за постоянно изпомпване на фона на приема на млечнокисели лекарства) често завършват с хиперлактация, лактостаза и дори оцветяванеТом. И накрая, в случаите, когато млякото наистина не е достатъчно, научете за него възможно най-рано - тогава ще бъде много по-лесно да коригирате ситуацията.
ЛАКТАЦИОННИ ХОРМОНИ
Кърменето се контролира от пролактин и окситоцин. Техните функции са различни. За да стане по-ясно, представете си малка семейна пекарна: съпругата пече хляб, а съпругът го продава точно там, зад стената. В случай на заболяване на някой от съпрузите, бизнесът ще пострада: няма да има какво да се продаде, или няма кой да се продаде. Ако и двете се провалят, тогава пекарната е напълно зае покрит. В тялото на майката пролактинът е отговорен за "печенето" (производството на мляко), а окситоцинът е отговорен за "продажбата" (отделянето на мляко от гърдите). Започват проблеми с лактациятаТе се появяват, когато нивото на един от хормоните, или и на двата, падне. Да се разбере обаче кой, без помощта на специалист, обикновено не е лесно. Затова е по-добре да "работите" едновременно с двама.
"ЛИФТИНГ" ПРОЛАКТИН
Производството на пролактин се стимулира само от едно - смученето на гърдите (инеговият процес на изпомпване) . Колкото по-често детето лежи на гърдата, толкова по-дълго суче и по-ефективно се изпразва, толкова повече пролактин в тялото на майката (чистопяване: "образува се ново мляко"). Следователно процедурата е следната:
1. Проверяваме дали бебето правилно се фиксира на гърдата. Ако не, тогава проблемът "effефективно се изпразва ”не се извършва дори при често и продължително хранене: колкото и да се опитва бебето, то произвежда малко мляко от гърдата. С правилния захват брадичката на трохите докосва гърдите на майката; широко отворена уста и се оказа долна устначе отвън; в устата си има не само зърното, но и ареолата; бузите се движат ритмично; и накрая, майката не изпитва никакъв дискомфорт по време на хранене. Ако твоятНе е възможно да научите малкото дете как да се хваща правилно, трябва да потърсите помощ от консултант на GW.
2. Колкото е възможно по-често поставяме бебето на гърдата. Когато млякото е катастрофално ниско, те използват радикален „метод на гнездада ”: бебето и майката с голи гърди лежат заедно в леглото почти денонощно. Тоест гърдата е на 100% достъпна за детето - дори не е нужно да стене, за да й бъде дадено - то се обърна и го взе. Ако ситуацията не е много пренебрегната, тогава не е необходимо да си лягате, но трябва да сте готови да дадете на бебето гърда по всяко време (между другото, бельото и дрехите за кърмене в това отношение са много полезни).
В никакъв случай не трябва изкуствено да разтягате интервалите между храненията! Митът, че болката се „събира“ в гърдитетя мляко, отдавна развенчана. В случай на проблеми с лактацията, направете обратното: дайте и двете гърди в едно хранене. Първият ще бъде „основното ястие“ (трохите ще изсмукат всичко от него), а вторият ще бъде „десерт“ (ще получи колкото иска). Следващото хранене на млечните жлези сменя роли.
3. Не забравяйте да се храните през нощта. Връх тебработата на пролактина се случва от 3 сутринта до 8 сутринта. Едно приложение по това време стимулира образуването на млякокато няколко хранения през деня. За онези майки, чието дете спи отделно (в креватчето си), това е сериозна причина да помислят за сън заедно.
5. По възможност изключете всичко, освен майчиното мляко. При лек недостиг на мляко (месечно наддаване на тегло за трохите - 450-500 г), не изпадайте в паника и бягайте в магазина за сместа. Също така не си струва да давате на детето вода и чайове (например при колики). Всичко, което попадне в стомаха на бебето, „краде“ място от кърмата. Допайизисква се само за някоиПричини: висока температура, повръщане, диария, промени в миризмата и цвета на урината. Ако проблемът с лактацията е сериозен и не можете да направите без добавяне със смес, дайте муdentsu само след прилагане на двете млечни жлези - нека изсмуче всичко, което е в тях, и след това той ще добави сместа.
6. Изхвърляме всички залъгалки и бутилкизърната. Първо, те удовлетворяватсмучещ рефлекс, така че бебето е по-малко вероятно да поиска гърда. На второ място, те образуват неправилен хват (те се смучат по различен начин от гърдата). Когато е необходима добавка или добавкаса приемливи, използвайте шише без биберон (с мека лъжица) или система за кърмене (предлага се в търговската мрежа, но можете да го направите сами).
7. Симулирайте търсенето. Експресирането, макар и не толкова ефективно, колкото смученето, все още стимулира производството на пролактин. Ето защо, ако липсва мляко след хранене, е полезно да се изцежда гърдата, която бебето е изпразнило („основно ястие“). Определено е необходимо да се изпомпва с дълги периоди отдръпвания между прикачени файлове, въпреки че, както вече разбрахте, е по-добре да не ги допускате. СесииМожете да изпомпвате млякото ръчно или с помпа за кърма. Имайте предвид, че продължителното, но рядко изпомпване влияе по-лошо на производството на пролактин от краткото, но често изпомпване.
СТИМУЛИРАЙТЕ ОКСИТОЦИНА
Нивото на този хормон определя колкоБебето е лесно да получава мляко от гърдата. Ако нещо пречи на производството на окситоцин, тогава млякото не се отделя от жлезата. Дори и да е много! Това е много често срещан фалшив недостиг на мляко. Съпругина жената изглежда, че проблемът е в количеството мляко, но всъщност в това, че гърдата го „не дава“: бебето работи с всички сили, но получава някакви капки.
Обикновено рязко освобождаване на окситоцин от майка се получава при гледане на детето, физически контакт с него (особено „кожа до кожа“), приближаване на бебето до гърдата и, разбира се, при сучене. Следователно всички условия, необходими за повишаване на пролактина, са важни и за окситоцина. Тези два хормона действат в неразривен тандем - не напразно ги сравнихме със семейна двойка. Въпреки това, „съпругът“ -окситоцин, в допълнение към общите нужди на „съпругата“ -пролактин, има и свои. Основното, от което се нуждае, е психологическият комфорт на майка си. Всякакви негативни емоции (страх, гняв, безпокойство, напрежение, раздразнение, умора, болка и т.н.) могат да блокират производството на окситоцин. Оттук идва и стабилният израз „млякото е изчезнало от нервите“. След като усвоим тази аксиома, правим следното:
1. Спрете да се притеснявате за недостиг на мляко. Действаме, но спокойно. Вашите притеснения и страх не решават проблема, а само го влошават.
2. Не се опитваме да прегърнем необятността. Perпо-високи изисквания за себе си (идеален софтуерред на къщата, безупречно изгладено спално бельо, трудоемки вечери за съпруга) изтощават както физически, така и психологически. Потърсете помощ от всички, които можете: съпруг, роднини, приятелки, домакиня, накрая. И самата болкапочивка и сън.
3. Храним се с максимален комфортТом. Бдителното око на свекървата или риданиеестествената майка ви дразни/смущава - пенсионирайте се с детето. По време наполагането на крака е постоянно изтръпнало или боли в гърба - търсете други, удобни пози (най-лесният начин е да се отпуснете, докато лежите) и попитайтеОпитайте да използвате специални възглавници за хранене. Изпитвате ли болка поради напукани зърна - коригирайте грешкатабебешка хватка ...
4. Зарадвайте себе си. Понякога на кърмещите майки се дават изключително неочаквани съвети за увеличаване на количеството мляко: да ходите повече в слънчеви дни, да слушате любимата си музика, да се срещате с приятели, да сменяте прическата си, да купувате нови дрехи, да правите по-често секс и т.н. Тези препоръки не са толкова лудВисоко. Разбира се, те няма да повлияят на количеството мляко, но определено ще повишат тонуса. Всичко, което подобрява настроението ви, ви стимулираобработка на окситоцин. Спомнете си какво точно ви доставя истинско удоволствие - и тръгвайте! Разбира се, в разумни граници.
5. Вземете топъл душ преди храненемързел. Успокоява нервната система, отпуска цялото тяло и облекчава мускулните спазми в гърдите, които пречат на потока на млякото.
ДИЕТА "МЛЯКО"
Темата за лактогонните храни и напитки изисква отделна дискусия. Slishcom чести и противоречиви обаждания отна тези, които използват интернет и ядат и пият нещо за подобряване на лактацията - от класически чай с мляко до ябълков оцет с мед и корейски моркови с безалкохолна бира.
- в чудотворната сила, в която мама вярва;
- тези, които тя обича;
- топла течност.
Първите имат психотерапевтичния ефект на плацебо. Вторият повдига настроениетоне. Трети, поради температурата и консистенцията си, разширяват производството на мляко.течения, а изтичането на мляко става по-свободно (по-добре е да ги използвате 5-10 минути преди хранене). Така че можете да ядете и пиете каквото и да било, но според принципа "не навреди". ЛюбовМай наденица, пълнена с натриев нитрит и сол, ще донесе повече вреда, отколкото полза, а топлото мляко ще разшири каналите, но може да предизвика алергична реакция у детето.
БИЛКИ И ЛЕКАРСТВА
В магазините и аптеките има широка гама отреплика асортимент от лактогонични агенти - чайове, смеси, таблетки и др. От гледна точка на психологиятавсеки от тях може да помогне Виеразделение мляко (по аналогия с продукти, в ефективността на които жените са убеденина), особено ако го пиете топъл преди хранене. Освен това, някои също обогатяват диетата майки с витамини, микро- и макронутриенти и това изобщо не е лошо. По отношение на основното обещание на етикетите („увеличава количеството кърма“), това е по-трудно.
Само растенията, съдържащи определени фитохормони (естествени аналози на човешки хормони), могат да стимулират производството на пролактин. На тях отНосят се семена от моркови и копър, коприва, глухарче, кимион, копър, анасон, козя рута, риган и др. Но е по-добре кърмещата майка да ги приема след консултация с лекар. Защото на първо място повечето билки са силни алергени. И второ, всяко растение има отделни колегииндикации (например, коприва не може да се използваобадете се с повишено съсирване на кръвта, хипертония и разширени венинии вени; кимион не се препоръчва при гастрит с висока киселинност; глухарче - за стомашни или чревни язви).
И не забравяйте, че лактогонният агент само допълва програмата, описана по-горе.mu действие. Но по никакъв начин не заместване! Ако всеки ден по няколко чаши билкова инфузия решават всички проблеми с лактацията, би било чудесно. Но се случват чудесаса редки. Обикновено трябва да се потите. Но здравето на бебето си заслужава, наистина?
- 24 начина да увеличите производството на кърма, компетентно за здравето на iLive
- Вътрешни заболявания и психика, Как да поддържаме психическо здраве
- 10 страхотни филма за истинското женско приятелство
- Антитела срещу кардиолипин в кръвта, Компетентно за здравето на iLive
- Апостол Тома - покровител на истинската вяра