ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ

Недостигът на мляко е вярно и невярно

мляко
Мислите ли, че бебето има достатъчно гърди­мляко ако:

  • крещи много;
  • неспокойно и/или спи малко;
  • много често иска гърда или "виси" на нея за дълго време;
  • през първия месец вкарах 540 г вместо поло­по педиатрични таблици 600 g, за втората - 670 g вместо 800 g?

Отговорът на този въпрос зависи, независимо в кои държави­но само по два фактора: дали бебето пие вода и колко мокри памперси събират родителите му на ден ...

Нито плачеща, нито неспокойна или недостатъчна­сънят, честото прихващане на гърдите или продължителното сучене не са „симптом­ми "глад! Възрастните често забравят, че дори новородените имат други нужди.­ности - влюбен, телесен контакт с ма­моето, освобождаването от емоционален стрес, удоволствие, накрая. И бебето също има право да изпитва физически дискомфорт и болка ... Но тъй като бебето не е в състояние „директно“ да изрази желанията си и да боли­въпреки че родителите не винаги са в състояние или искат да ги разрешат, дежурният се притичва на помощ, „той вероятно е гладен“. Наистина достоен­има само два сигурни признака за липса на мляко при кърмене без добавяне - наддаване на тегло по-малко от 500 g на месец и брой уринирания по-малко от 10-12 пъти на ден! Забележка:

- в състояние - „без поливане“ (ако бебето редовно получава вода, този тест не работи);

- брой уринирания - "по-малко от 10-12" (в интернет можете да намерите други забележителности - до 18);

- нараства - „по-малко от 500 g“ (това е съвсем нормална динамика за дете от 0 до 6 месеца, дори и да не отговаря на майката/бабата или педиатъра).

Ами чековото претегляне ? Няма начин! Просто наследство от съветско време, когато почти всички сфери на живота са били подчинени­не се основава на планове и разпоредби. Винаги ли ядете 250 г каша сутрин, а по обяд, първа, втора, салата и компот с общо тегло 650 г? Ако не, защо бебето да суче точно 90 г в кабинета на педиатъра или 850 г на ден у дома? Мислите ли, че непознати в халати, непознати звуци и миризми или 24-часовият мъж на майка ми­дражетата поради "преценки" на везни допринасят за апетита? Както еднократните, така и ежедневните претегляния са ненужна караница, което­Раят само затруднява изтичането на мляко от гърдите. За тези, които наистина искат закупените везни да не събират прах напразно, е достатъчно да претеглят детето веднъж седмично (то е спечелило около 120 г - и това е страхотно). Но имайте предвид, че дори една седмица не е необходима за една седмица.

Още един безпочвен "доказа­"недостигът на мляко" - празни гърди. След 2-3 месеца лактация много майки (особено тези, чиито бебета много често се прилагат) забелязват, че млечните жлези са престанали да се пълнят - сега те не стоят с кол, докато чакат хранене. Като правило няма причина за притеснение. Просто гърдата вече се е „приспособила“ към детето: дойде така наречената зряла лактация, когато преди­позицията явно отговаря на търсенето. Необходимото количество мляко рязко се покачва веднага щом бебето започне да суче. Вярно е, само в случай на хранене при поискване. След като се изпразни­Разклащането на гърдите на жена, която се храни по график, е причина да бъдете предпазливи. Или трябва да започнете да изпомпвате редовно (ако графикът е изключително важен по време на­молба за майка) или накрая преминете към безплатно хранене при поискване.

Със сигурност знайте дали има проблем с­изобилието от мляко е много важно.

Първо, защото много (!) Жени се притесняват от нулата. И колкото по-дълги и по-силни са тези притеснения, толкова по-голям е рискът от проблеми с потока мляко.

На второ място, отношението „мляко никога няма да има“ може да изиграе жестока шега с майката на „отличната ученичка“ При нормална лактация, активна дей­ефектите за неговото засилване (говорим преди всичко за постоянно изпомпване на фона на приема на млечнокисели лекарства) често завършват с хиперлактация, лактостаза и дори оцветяване­Том. И накрая, в случаите, когато млякото наистина не е достатъчно, научете за него възможно най-рано - тогава ще бъде много по-лесно да коригирате ситуацията.

ЛАКТАЦИОННИ ХОРМОНИ

Кърменето се контролира от пролактин и окситоцин. Техните функции са различни. За да стане по-ясно, представете си малка семейна пекарна: съпругата пече хляб, а съпругът го продава точно там, зад стената. В случай на заболяване на някой от съпрузите, бизнесът ще пострада: няма да има какво да се продаде, или няма кой да се продаде. Ако и двете се провалят, тогава пекарната е напълно за­е покрит. В тялото на майката пролактинът е отговорен за "печенето" (производството на мляко), а окситоцинът е отговорен за "продажбата" (отделянето на мляко от гърдите). Започват проблеми с лактацията­Те се появяват, когато нивото на един от хормоните, или и на двата, падне. Да се ​​разбере обаче кой, без помощта на специалист, обикновено не е лесно. Затова е по-добре да "работите" едновременно с двама.

"ЛИФТИНГ" ПРОЛАКТИН

Производството на пролактин се стимулира само от едно - смученето на гърдите (и­неговият процес на изпомпване) . Колкото по-често детето лежи на гърдата, толкова по-дълго суче и по-ефективно се изпразва, толкова повече пролактин в тялото на майката (чи­стопяване: "образува се ново мляко"). Следователно процедурата е следната:

1. Проверяваме дали бебето правилно се фиксира на гърдата. Ако не, тогава проблемът "eff­ефективно се изпразва ”не се извършва дори при често и продължително хранене: колкото и да се опитва бебето, то произвежда малко мляко от гърдата. С правилния захват брадичката на трохите докосва гърдите на майката; широко отворена уста и се оказа долна устна­че отвън; в устата си има не само зърното, но и ареолата; бузите се движат ритмично; и накрая, майката не изпитва никакъв дискомфорт по време на хранене. Ако твоят­Не е възможно да научите малкото дете как да се хваща правилно, трябва да потърсите помощ от консултант на GW.

2. Колкото е възможно по-често поставяме бебето на гърдата. Когато млякото е катастрофално ниско, те използват радикален „метод на гнезда­да ”: бебето и майката с голи гърди лежат заедно в леглото почти денонощно. Тоест гърдата е на 100% достъпна за детето - дори не е нужно да стене, за да й бъде дадено - то се обърна и го взе. Ако ситуацията не е много пренебрегната, тогава не е необходимо да си лягате, но трябва да сте готови да дадете на бебето гърда по всяко време (между другото, бельото и дрехите за кърмене в това отношение са много полезни).

В никакъв случай не трябва изкуствено да разтягате интервалите между храненията! Митът, че болката се „събира“ в гърдите­тя мляко, отдавна развенчана. В случай на проблеми с лактацията, направете обратното: дайте и двете гърди в едно хранене. Първият ще бъде „основното ястие“ (трохите ще изсмукат всичко от него), а вторият ще бъде „десерт“ (ще получи колкото иска). Следващото хранене на млечните жлези сменя роли.

3. Не забравяйте да се храните през нощта. Връх теб­работата на пролактина се случва от 3 сутринта до 8 сутринта. Едно приложение по това време стимулира образуването на мляко­като няколко хранения през деня. За онези майки, чието дете спи отделно (в креватчето си), това е сериозна причина да помислят за сън заедно.

5. По възможност изключете всичко, освен майчиното мляко. При лек недостиг на мляко (месечно наддаване на тегло за трохите - 450-500 г), не изпадайте в паника и бягайте в магазина за сместа. Също така не си струва да давате на детето вода и чайове (например при колики). Всичко, което попадне в стомаха на бебето, „краде“ място от кърмата. Допай­изисква се само за някои­Причини: висока температура, повръщане, диария, промени в миризмата и цвета на урината. Ако проблемът с лактацията е сериозен и не можете да направите без добавяне със смес, дайте му­dentsu само след прилагане на двете млечни жлези - нека изсмуче всичко, което е в тях, и след това той ще добави сместа.

6. Изхвърляме всички залъгалки и бутилки­зърната. Първо, те удовлетворяват­смучещ рефлекс, така че бебето е по-малко вероятно да поиска гърда. На второ място, те образуват неправилен хват (те се смучат по различен начин от гърдата). Когато е необходима добавка или добавка­са приемливи, използвайте шише без биберон (с мека лъжица) или система за кърмене (предлага се в търговската мрежа, но можете да го направите сами).

7. Симулирайте търсенето. Експресирането, макар и не толкова ефективно, колкото смученето, все още стимулира производството на пролактин. Ето защо, ако липсва мляко след хранене, е полезно да се изцежда гърдата, която бебето е изпразнило („основно ястие“). Определено е необходимо да се изпомпва с дълги периоди от­дръпвания между прикачени файлове, въпреки че, както вече разбрахте, е по-добре да не ги допускате. Сесии­Можете да изпомпвате млякото ръчно или с помпа за кърма. Имайте предвид, че продължителното, но рядко изпомпване влияе по-лошо на производството на пролактин от краткото, но често изпомпване.

СТИМУЛИРАЙТЕ ОКСИТОЦИНА

Нивото на този хормон определя колко­Бебето е лесно да получава мляко от гърдата. Ако нещо пречи на производството на окситоцин, тогава млякото не се отделя от жлезата. Дори и да е много! Това е много често срещан фалшив недостиг на мляко. Съпруги­на жената изглежда, че проблемът е в количеството мляко, но всъщност в това, че гърдата го „не дава“: бебето работи с всички сили, но получава някакви капки.

Обикновено рязко освобождаване на окситоцин от майка се получава при гледане на детето, физически контакт с него (особено „кожа до кожа“), приближаване на бебето до гърдата и, разбира се, при сучене. Следователно всички условия, необходими за повишаване на пролактина, са важни и за окситоцина. Тези два хормона действат в неразривен тандем - не напразно ги сравнихме със семейна двойка. Въпреки това, „съпругът“ -окситоцин, в допълнение към общите нужди на „съпругата“ -пролактин, има и свои. Основното, от което се нуждае, е психологическият комфорт на майка си. Всякакви негативни емоции (страх, гняв, безпокойство, напрежение, раздразнение, умора, болка и т.н.) могат да блокират производството на окситоцин. Оттук идва и стабилният израз „млякото е изчезнало от нервите“. След като усвоим тази аксиома, правим следното:

1. Спрете да се притеснявате за недостиг на мляко. Действаме, но спокойно. Вашите притеснения и страх не решават проблема, а само го влошават.

2. Не се опитваме да прегърнем необятността. Per­по-високи изисквания за себе си (идеален софтуер­ред на къщата, безупречно изгладено спално бельо, трудоемки вечери за съпруга) изтощават както физически, така и психологически. Потърсете помощ от всички, които можете: съпруг, роднини, приятелки, домакиня, накрая. И самата болка­почивка и сън.

3. Храним се с максимален комфорт­Том. Бдителното око на свекървата или ридание­естествената майка ви дразни/смущава - пенсионирайте се с детето. По време на­полагането на крака е постоянно изтръпнало или боли в гърба - търсете други, удобни пози (най-лесният начин е да се отпуснете, докато лежите) и попитайте­Опитайте да използвате специални възглавници за хранене. Изпитвате ли болка поради напукани зърна - коригирайте грешката­бебешка хватка ...

4. Зарадвайте себе си. Понякога на кърмещите майки се дават изключително неочаквани съвети за увеличаване на количеството мляко: да ходите повече в слънчеви дни, да слушате любимата си музика, да се срещате с приятели, да сменяте прическата си, да купувате нови дрехи, да правите по-често секс и т.н. Тези препоръки не са толкова луд­Високо. Разбира се, те няма да повлияят на количеството мляко, но определено ще повишат тонуса. Всичко, което подобрява настроението ви, ви стимулира­обработка на окситоцин. Спомнете си какво точно ви доставя истинско удоволствие - и тръгвайте! Разбира се, в разумни граници.

5. Вземете топъл душ преди хранене­мързел. Успокоява нервната система, отпуска цялото тяло и облекчава мускулните спазми в гърдите, които пречат на потока на млякото.

ДИЕТА "МЛЯКО"

Темата за лактогонните храни и напитки изисква отделна дискусия. Slish­com чести и противоречиви обаждания от­на тези, които използват интернет и ядат и пият нещо за подобряване на лактацията - от класически чай с мляко до ябълков оцет с мед и корейски моркови с безалкохолна бира.

  • в чудотворната сила, в която мама вярва;
  • тези, които тя обича;
  • топла течност.

Първите имат психотерапевтичния ефект на плацебо. Вторият повдига настроението­не. Трети, поради температурата и консистенцията си, разширяват производството на мляко.­течения, а изтичането на мляко става по-свободно (по-добре е да ги използвате 5-10 минути преди хранене). Така че можете да ядете и пиете каквото и да било, но според принципа "не навреди". Любов­Май наденица, пълнена с натриев нитрит и сол, ще донесе повече вреда, отколкото полза, а топлото мляко ще разшири каналите, но може да предизвика алергична реакция у детето.

БИЛКИ И ЛЕКАРСТВА

В магазините и аптеките има широка гама от­реплика асортимент от лактогонични агенти - чайове, смеси, таблетки и др. От гледна точка на психологията­всеки от тях може да помогне Вие­разделение мляко (по аналогия с продукти, в ефективността на които жените са убедени­на), особено ако го пиете топъл преди хранене. Освен това, някои също обогатяват диетата майки с витамини, микро- и макронутриенти и това изобщо не е лошо. По отношение на основното обещание на етикетите („увеличава количеството кърма“), това е по-трудно.

Само растенията, съдържащи определени фитохормони (естествени аналози на човешки хормони), могат да стимулират производството на пролактин. На тях от­Носят се семена от моркови и копър, коприва, глухарче, кимион, копър, анасон, козя рута, риган и др. Но е по-добре кърмещата майка да ги приема след консултация с лекар. Защото на първо място повечето билки са силни алергени. И второ, всяко растение има отделни колеги­индикации (например, коприва не може да се използва­обадете се с повишено съсирване на кръвта, хипертония и разширени вени­нии вени; кимион не се препоръчва при гастрит с висока киселинност; глухарче - за стомашни или чревни язви).

И не забравяйте, че лактогонният агент само допълва програмата, описана по-горе.­mu действие. Но по никакъв начин не замества­не! Ако всеки ден по няколко чаши билкова инфузия решават всички проблеми с лактацията, би било чудесно. Но се случват чудеса­са редки. Обикновено трябва да се потите. Но здравето на бебето си заслужава, наистина?