Мнемоника за развитие на паметта

Забелязвали ли сте някога особеностите на работата на нашата памет с вас? Понякога съвсем ясно си спомняме какво е било в дълбоко детство до най-малките подробности, докато по никакъв начин няма да подредим мислите от вчера. И този парадокс изглежда лесно обясним. Често някои от спомените са свързани с някои от ярките събития или впечатления, може би доста запомнящо се емоционално състояние и може би по съвсем други причини. А рутинните дейности ще фокусират вниманието ни и ще ни потопят в много паралелни мисли, повечето неща, трябва да се съгласите, правим автоматично, докато забравяме важна информация и дори губим значими неща. За да предотвратите това, трябва да можете да контролирате главата си!

И не е нужно да преоткривате колелото. За да се тренира паметта, вече е изобретен набор от определени техники, които помагат да се запомни информация от определен тип. И го нарекоха мнемотехника. Всеки може да приложи тази практика, за да развие собствените си способности и в крайна сметка за подобряване на здравето. В края на краищата всичко в тялото ни има тенденция към атрофия, включително паметта. И особено полезни упражнения по мнемотехника ще дойдат за ученици и студенти, представители на бизнес общността, лектори, чиято специализация включва задължителен курс по мнемотехника. Като цяло тези знания са полезни във всяко отношение, така че нека да се заемем с изучаването.

Техники за запомняне

Основният принцип на такова запаметяване като мнемоника е свързването на обекта за запаметяване с асоциации, с понятия, възприемани от окото, от ухото или от усещането. Следователно може да има голямо разнообразие от вариации по темата „как да запомним“, както и практикуващи, които предлагат свой собствен ефективен метод. Чрез комбинирането им заедно могат да се разграничат следните техники за запаметяване:

Възлагане на букви определени стойности на числата. И дори образуването на думи и изрази от азбучен код за големи числа или за по-добро усвояване на информация. Този метод се счита за най-разпространения.

Нека да дадемпример: Най-основното нещо, за което можете да се сетите, е да присвоите първата буква от името на цифра на най-числовата стойност. 1- един - "O"; 2 - две - "D"; 3 - три - "Т" и така нататък.

Също така, когато работите с числа, използвайтеметод закачалка, когато всеки от числата е присвоен - те окачват смисъл, събирайки накратко цялата история. например, числото "817" може да бъде представено като житейска история на един от роднините. Защо? Ако сред вашите роднини или приятели има хора, които са навършили осемдесет години, тогава ние присвояваме първото число "8" на този конкретен човек. Няма нужда да разбивате числото „17“ - прекрасна млада възраст, за която обикновено пеят: „Къде са моите седемнадесет години на Болшая Каретная?“ В резултат на това ще получите пресечената история на живота на този или онзи човек.

Фигуративни фигури - този метод може да се припише и на думите закачалки. Само в този случай ние прикрепяме асоциативно изображение към фигурата. Например, числото "2" може да бъде свързано с лебед, тъй като красиво отгледани две е много подобно на тази птица, а числото "5" - с успех в училище, длан (по броя на пръстите) и т.н. .

Въз основа на същия принципМетодът на О'Брайън, но в неговия случай изображения на известни хора се присвояват на номера. Например на числото 7 може да се даде известното име на Мая Плисецкая, някога известна балерина. А числото 3 е образът на една от тримата вокалистки от бившия състав на „ВиаГра“ - Вера Брежнева. В резултат на това стойността "73" или "37" може да се визуализира като Вера Брежнев в балетна пачка! Необичайно, но запомнящо се.

Някои от числата могат да бъдат запомнени чрез комбиниране на техните значения с подобни или точни дати в историята.

Друг метод може да се нарече практическо криптиране. Задайте на номер дума със същия брой букви в съдържанието си. Например 4 - n-a-sh-a, 5 - k-o-sh-k-a, 8 - m-u-r-l-y-k-a-e-t. И това - "458".

Някои значения дори препоръчват да се съставят рими и стихотворения, разбира се, ако има предразположение към това.

Без да губим от поглед човека ...

В паметта ни има и друга дупка - лошо възприятие.нови имена и лица. За това,Първо, можете да свържете човек с това, което той казва за себе си, с неговите навици и други отличителни черти. Например начинът на обличане.

Второ - име, напълно изхвърчащо от главата ми, може да бъде свързано с вече добре познат художник или певец или друга фигура, която има абсолютно същите.

Трети начин - промяна на името на нов приятел. Например "Майкъл" - Миша, Мика, Мика и така нататък. Ако при среща с вас повтаряте различни тълкувания и асоциации на това име, може би някоя от тях все пак ще се появи в паметта ви.

Четвърто и доста ефективен начин е да се представи изписването на името. Ясно си представете писменото име на човек и когато го запомните, ще си спомните какво сте направили, когато сте се срещнали за първи път - представете си името му написано.

Фамилното име вероятно ще бъде по-трудно. Въпреки че ако го представите под формата на свързани изображения, това значително ще опрости вашата задача. Например фамилното име "Гордиенко" - първо, такова фамилно име е носил известен казашки хетман, и второ, то може да бъде свързано с думата "гордост".

Полиглот

И още един съвет за тези, които изучават чужди езици. Доста ефективен начин за учениците. Асоциации на чужда дума за подобен произход на местната. Например, майка е майка. Подобни, както по значение, така и по произношение. Книга (книга) - за съвременни деца - лаптоп, който в превод от английски е книга - книга-компютър, или с домашен бук - буг - дърво.

И още по-лесно е да визуализирате значението на дадена дума, тогава преводът е по-лесен за запомняне. Учител (учител) - цветно изображение, което със сигурност ще намери добре позната асоциация в паметта ви. Или писалка (писалка) - лесно е да си представите.

И последният съвет за тренировка. Паметта постоянно трябва да се тренира, в противен случай тя има тенденция бързо да се отпусне. Кой метод ще изберете за това е въпрос, както се казва, чисто личен. Само методът беше ефективен и помогна да се справи с прекомерната забрава.!