Мнемотехника - добре познати методи за развитие и обучение на паметта

Когнитивни обучители за развитие на внимание, памет и мислене!

Представете си, че сте магьосник, който пред удивена публика вади разноцветни шалове, вързани един за друг от „празна“ кутия. Единият шал дърпа другия, а следващият и т.н.

Представяли ли сте? Сега знаете как работи нашият мозък, когато включва асоциативни връзки. Едното изображение привлича друго, а това - следващото ... Ето как работи нашата асоциативна памет. И именно на тази психологическа закономерност се основават методите и принципите на запаметяването, които се наричат мнемотехника.

Психофизиологични основи на мнемотехниката

Човешкият мозък, опериращ с информация, като цяло го прави по същия начин, независимо дали е образ на реални обекти или измислен. Това е много важен принцип, който ни позволява да използваме асоциации, за да запомним информация.

Друга важна психофизиологична основа за паметта са самите асоциативни връзки в мозъка. Те могат да бъдат естествени или изкуствено зададени от самия човек. Такива изкуствени връзки са основите на мнемотехниката.

Изображение, асоциация и местоположение - тези три принципа породиха всички известни мнемотехники. Свързвайки ги, можете да запомняте все по-лесно и по-лесно.

Мислене в картини и звуци: живи образи

Изграждането на ярък, впечатляващ образ е основата за успешно запаметяване! Обикновено, когато се опитваме да запомним нови термини или думи на чужд език или информация от учебник, правим две типични грешки:

ние дори не се опитваме да възпроизведем придобитата информация в мозъка си;
ако се опитаме, използваме абстрактни логически връзки, а не изображения.

Необходимо е да запомните английското „I go“, без да го комбинирате с руския превод и да си казвате „Ay go - I am going“ няколко пъти на себе си, а да вървите, буквално „да живеете“ в това състояние на „I am going“ и да си представяте себе си ходене в различни ситуации. Всяка чужда дума или по-добра фраза не трябва да се превежда на родния ви език, а образът, който те означават.

Ако „миришете“, тогава изтеглете въздуха през ноздрите си и помиришете. Ако сте "гледате телевизия", тогава се взирайте в телевизионния екран.

Ако запомните научни термини, тогава е съвсем подходящо да използвате фигуративното си представяне за запаметяване. Задайте си въпроса как ви приличат:

толерантност;
чувствителност;
кохерентна поредица;
турбулентност?

Например, толерантността (толерантността) може да си представим като детска надуваема топка, пълна с вода и способна послушно да променя формата си в нашите ръце.

Измисляйте само изображения, които са приятни за вас, защото мозъкът често блокира неприятните. Нека това са изображения, които събуждат във вас определени емоции, например изненада, усмивка, любопитство.

И, разбира се, не забравяйте за хумористични, забавни, забавни образи.!

С Wikium ще научите основите на мнемониката онлайн

Свързани от една и съща верига: асоциации

Асоциациите ще ви помогнат да свържете обекта на паметта и мястото, където трябва да го запомните. Например, трябва да попитате лекаря, който лекува вашето дете, дали детето може да използва шоколад. Представете си лекарския кабинет, където ще се проведе разговорът ви, и разпръснете мислено шоколад на масата пред лекаря. Мозъкът ви ще запомни въпроса ви веднага щом погледът ви падне върху лекарската маса.

Можете да създадете свои собствени асоциации:

поставяне на обекта на паметта в самото начало на ред други обекти;
свързване на два обекта заедно;
представяйки си как тези обекти се появяват бавно, плавно и едновременно в съзнанието ви;
представяйки си как танцуват заедно или кръжат един след друг;
накарайте ги да имат един и същи цвят, мирис или форма, или да предизвикват същите емоции.

Уверете се, че асоциативният диапазон, който сте създали, има обем, маркирайте го в определен контекст и дайте динамика.

Асоциативното изображение не е непременно картина, но също така

звуците,
аромати и аромати,
докосващо,
движение,
емоционални състояния.

И всички заедно те ще помогнат за създаването на цялостна картина, която лесно ще се появи в паметта.

Уроци за баба: Местоположение

Местоположението като добре дошло ни дава две предимства едновременно:

последователност от изображения,
връзката между обектите, които се запомнят и това, което помним със сигурност.

Ето пример, който журналистите видяха по време на интервю с 26-годишния Алекс Мълън, победител в американското мнемонично състезание. За да им демонстрира техниките на мнемоника, споменът за баба му му се стори най-успешният полигон. Пред журналистите той покани баба си да запомни 10 думи:

Това е полезна техника, когато трябва да запомните списък с несвързани думи, например пазаруване или да направите за деня. .

Тренирайте паметта си, използвайте мнемоника.