Лято, слънце, море, плаж - как да запазите тен

През лятото най-много искам да отида на море. Искате бели шорти и бронзов тен. В преследване на загоряла кожа още в първия ден на контакт с морето, ние успяваме да се изгорим. И нашето възмущение няма граници: „Не лежах на слънце! Как можех да се изгоря?! " Как да правите слънчеви бани на морето, за да избегнете неприятното усещане за изгорена кожа, но в същото време носете за спомен лек бронзов загар и го пазете до коледните празници?

Слънцето е навсякъде!

Да да! Слънцето е навсякъде на плажа, дори на сянка. По-точно не слънцето, а ултравиолетовото лъчение, което ще „достига“ навсякъде, освен ако не сте на закрито и не сте облечени. Слънчеви бани на сянка през първия ден. Усещанията в морето са измамни, особено ако духа слаб вятър. Излезе от водата и се насладете на морския бриз. Точно в такива моменти се появява слънчево изгаряне. Водните капчици са като лещи. Те отразяват слънчевата светлина, като по този начин засилват ефекта на слънцето върху кожата.

По същата причина бъдете предпазливи при продължително излагане на и близо до вода по време на пикова слънчева активност. Всички обичаме да лежим на ръба на брега в разгара на жегата, така че морската вода да охлажда тялото. Усещанията са приятни, но това е най-сигурният начин да се изгорите на слънце, и то бързо, неусетно и сериозно. Винаги използвайте слънцезащитни продукти, за да предотвратите това.

Защо имате нужда от слънцезащитен крем?

Ако отговорът е съвсем прост - за да не се изгорите. Всъщност специален крем предпазва кожата от проникването на вредни ултравиолетови лъчи, овлажнява я и образува равномерен, красив тен. Колкото по-лека е кожата, толкова повече защита ще ви трябва. Ако току-що сте дошли на морето, използвайте крем със защита SPF-40, а ако кожата ви вече е свикнала със слънцето и сте малко почернели, използвайте крем SPF-20. Колкото по-висока е слънчевата активност, толкова по-висока трябва да бъде защитата. Но помислете и за характеристиките на вашата кожа.

За някои е подходяща светлинна защита, тъй като кожата е естествено тъмна и не е много податлива на изгаряне. А за някои SPF-30 ще се окаже слаб, тъй като кожата е нежна, тънка и бяла. Изберете крем за вашата кожа. В обедната жега кремът трябва да съдържа повече защитни филтри, отколкото сутрин или вечер. Погрешно е да се приеме, че ако седите на сянка и излизате само изпод сенника, тогава нямате нужда от крем. Първо, на обедното слънце веднага ще изгорите, докато плувате, тъй като водата засилва ефекта на парещото слънце. И второ, кремът също овлажнява кожата, позволявайки на тен да залепне здраво върху тялото ви.

Слънчеви бани навреме

Оптимално е да дойдете на плаж в 9-10 сутринта. Ако обичате рано - чудесно, но повечето хора предпочитат да спят достатъчно на почивка. Сутрин най-добрият тен и нежно слънце. Преди да отидете на плаж, използвайте крем със степен на защита SPF-20, SPF-15. Сутрин, след като излезете от водата, можете да си позволите да легнете малко на слънце. От 11 часа следобед започва висока слънчева активност, така че е по-добре да отидете на сянка. Но плажът е в разгара на забавленията, водни войни, волейбол и пясъчни замъци. Не се лишавайте от това удоволствие.

По-добре използвайте крема SPF-40 и можете да се забавлявате във водата и на плажа. Не забравяйте да обновите крема за тяло. Всички слънцезащитни продукти вече са водоустойчиви, но това не означава, че няма да се отмият. Производителите препоръчват подновяване на крема на всеки 1,5-2 часа, но по-добре се приспособете към личния си режим и подновете крема според следната схема. Нанесете крема преди къпане и го оставете да кисне 5-10 минути. По този начин няма да изгорите във водата, особено ако обичате продължително плуване или игра във водата. Тогава интензивността на прилагане на крема ще зависи от това колко често ще плувате. Малък съвет: ако плувате толкова често, че нанасянето на крема и чакането е твърде дълго за вас, тогава мажете често само изпъкналите части на тялото: нос, рамене, горната част на гърба. Ако се грижите за себе си по този начин, ще бъдете възнаградени с липсата на неприятно изгаряне на кожата и неравномерни червени петна.

По-добре да напуснете плажа от 13 до 16 часа и да се отпуснете на закрито. И дори не става въпрос за опасността от изгаряне. Точно по това време плажът се загрява, въздухът се нагрява и престоя на активно слънце в такъв момент ще донесе повече вреда на тялото, отколкото полза. А вечер можете да продължите приятната си морска ваканция, без да се страхувате от изгаряне. Но ако кожата ви е лека, използвайте слънцезащитен крем поне веднъж.

Как да запазите тен?

Тайната да запазите лек загар до зимата е наистина проста: не се изгаряйте през първите дни на плажа. Ако веднага изгорите горния слой на кожата, тогава последващият тен ще падне върху вече изгорената кожа. След седмица-две този най-горният слой на кожата ще започне да се отлепва и да се отделя с тен. Пресушената и изгоряла кожа няма да запази тен. Затова първоначално правите слънчеви бани и не забравяйте да нанасяте овлажнител след слънце върху тялото си вечер след плажа. Ако сте малко изгорени, можете да използвате продукт пантенол. Той не само ще овлажни кожата, но и ще успокои, а може би дори ще предотврати пилинг, ако не сте много изгорени и сте използвали лекарството своевременно.

Ако сте спазили всички "предпазни мерки", тогава редовен овлажнител след слънчево изгаряне ще бъде достатъчен. Запомнете: тенът остава върху добре хидратирана кожа. Ето защо, при пристигане от ваканция, продължете да овлажнявате и подхранвате кожата с кремове, мляко, масла в продължение на една седмица. И нека тенът да не е шоколадов, а по-лек, но ще радва окото до Нова година.