Киви - полезни свойства и противопоказания

Полезните свойства на кивито не могат да бъдат надценени. Плодът на растението помага да се елиминира "лошият" холестерол от тялото. Нормализирането на храносмилателния тракт при ядене на киви се дължи на наличието на фибри в него. Ако имате трудности с храносмилането, не забравяйте да включите киви в ежедневната си диета. За възможно най-голям ефект яжте плодовете на гладно.

• Кивито може да бъде от голяма полза за бебета, които много често имат запек. Веднага след като детето навърши една година, то вече може да яде плодовете. Киселият вкус може да бъде заглушен с малко захар.

• Полезните свойства на кивито се дължат на наличието в плодовете на голямо количество различни микроелементи. Калият помага за намаляване на кръвното налягане, а магнезият - нормализира работата на сърдечния мускул и цялата нервна система. Смята се, че кивито минимизира риска от рак.

• Яденето на киви може да се счита за превантивна мярка срещу ревматизъм и камъни в бъбреците. Също така кивито отчасти предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвта ни.

• Ако имате наднормено тегло, тогава кивито трябва да е за вас - продукт номер 1! Със своето нискокалорично съдържание кивито е чудесно за отслабване. И за почти всеки човек една или две плодове на ден ще донесат неоспорими ползи за здравето.

• Кивито се използва и в козметологията, по-специално - за приготвяне на маски. В действителност, зрънцето съдържа колаген, вещество, което придава на кожата еластичност и я подобрява като цяло.

• От плодовете се получава отличен сок. Но трябва да го изпиете веднага след приготвяне. Тъй като след четвърт час всички полезни свойства на сока от киви ще изчезнат.

Противопоказания за киви: при гастрит използвайте плодовете с изключително внимание.