Какво да правите, ако ръцете и краката са студени?

Каква е причината за чувството на студенина, изтръпване на пръстите на ръцете и краката? Отговорих на този въпрос в статията „Защо пръстите изтръпват“. Поради големия брой отговори, обхващам темата по-подробно ...

Какво да правя? Може би можете да предложите нещо?

И още едно писмо с молба за помощ ...

Какво трябва да направя и каква е причината за неприятностите ми?

Защо ръцете и краката замръзват?

Усещането за студенина в ръцете може да се дължи на много причини. Често причината за този вид усещане е нарушение на артериалния кръвен поток в ръцете. Но ти пишеш, Антонина, че не си открил подобни нарушения. Въпреки че нарушенията на капилярния кръвен поток в ръцете не се откриват веднага. Нарушаването на инервацията също е често срещана причина за този вид усещане в ръцете. С една дума, причините не са установени, но чувството за студенина остава.

Опитайте се да си помогнете. Често подобни опити за самопомощ са напълно приемливи.

Направете си месещ масаж на мускулите на тилната и раменно-лопаточната области. Извършвайте това действие всеки ден в продължение на 5-7 минути.

Загрейте рефлекторната зона в областта на вътрешните странични повърхности на палеца на краката за 1-2 минути. Това е ефективно, тъй като тези рефлекторни зони са отговорни за тилната област.

Тоест по този начин въздействате индиректно върху мускулите на тилната област и върху шийните прешлени, което подобрява инервацията на ръцете, предмишниците.

И на вас, Владимир Алексеевич, ще кажа същото, само по отношение на краката.

Тук най-вероятно състоянието на лумбалния и сакралния гръбнак играе важна роля.

Препоръчвам ви, Владимир Алексеевич ...

Нанесете Comfrey маз, гел или крем върху сакрума и лумбалната част на гръбначния стълб на малки порции и разтривайте този мехлем (или гел) с постепенно нарастващи движения, омесете тези анатомични области, докато леко се зачервят. Правете това ежедневно.!

Рефлексните зони на съответствие с тези анатомични области на краката са така наречените лимфни точки - следователно ...

Внимателно омесете зоните на гръбната част на краката (т.е. горните повърхности на стъпалата) от междупалтовите пространства по интерметатарзалните пространства. Ето как трябва да го правите всеки ден!

И не носете тежки чанти! Носенето на тежки чанти и други товари ще влоши дискомфорта, защото прекомерното натоварване има изключително негативен ефект върху състоянието на междупрешленните дискове, допринасяйки за тяхното унищожаване. И това в крайна сметка води до разрушаване на гръбначните тела и всички други структури на гръбначния стълб, до гръбначния мозък, неговите мембрани. Запомни това!

Тежките чанти са не само вредни за гръбначния стълб, но и влияят негативно на настроението. Носенето на тежки тежести може да причини депресия. И често става така! Между другото, ярките емоции, спортът, вкусната и здравословна храна са способни да преодолеят есенната и зимната депресия.

Сигурен съм, че Антонина и Владимир Алексеевич, следвайки моите препоръки, ще облекчат състоянието ви, ще ви облекчат от неприятни усещания.