Какво да пиете за деца с настинка

Всеки педиатър, след като е прегледал студено бебе, ще предпише не само куп лекарства, но и режим на пиене, и дори по-строг от леглото. Защо е толкова важно и как да се полива дете с настинка?

Защо да пиеш?

Всичко е много просто: когато имунната система се провали и вирусите се заселят в тялото, едно от основните условия за възстановяване е бързото отстраняване на токсините, образувани в резултат на техните разрушителни действия. Не можете да направите това без течност. Колкото по-редовно се измива "шлаката", толкова по-бързо болестта ще отстъпи и бебето ще се възстанови. Втората точка е високата температура: за да се изпоти едно дете добре и естествено да понижи телесната температура, е необходимо редовно да се попълват запасите от течности в тялото, предотвратявайки дехидратацията.

Напитките трябва да бъдат: не твърде сладки, не много кисели, без добавки и консерванти, тоест напълно натурални, а също и с приятна топла температура, близка до телесната. И съвсем не горещо, както мнозина мислят. Между другото, с треска горещото пиене обикновено е противопоказано: защо да влошавате и без това интензивната треска и да харчите ценни енергийни ресурси на тялото, за да охладите врящата вода до температура, приемлива за асимилация?

Въпросът не се ограничава до една вода - чиста, питейна и винаги негазирана. Трябва незабавно да изключите сода и други вкусни, но пълни с химия напитки, както и пакетирани сокове, те имат твърде много захар. Какво остава?

Билкови чайове. Правим ги от лечебни растения, които имат противовъзпалителни, отхрачващи, антипиретични свойства. Съставът на таксите, които се дават на децата при настинки, може да включва липов цвят, касис и листа от малина (последните имат свойството да понижават температурата не по-лошо от сладкото от малини), невен, мащерка, лайка, градински чай. Струва си да се помни, че лечебните билки могат да причинят алергична реакция, поради което такива напитки трябва да се предлагат на деца с тенденция към алергии с повишено внимание. Лечебният чай трябва да се приготви и след това да се охлади до комфортна температура и да се филтрира.

Редовни чайове. Чай с мед и лимон, чай с малиново сладко се считат за най-доказаните средства за пиене на дете с настинки и вирусни заболявания. Но такава напитка е много лесно да се подслади или да се подкисели, и както вече беше споменато по-горе, напитката не трябва да бъде прекалено сладка или кисела по време на заболяване. Освен това кофеинът и танинът, съдържащи се в черния и зеления чай, могат да стимулират нервната система и да попречат на здравословния сън - друго универсално „лекарство“, което осигурява бързо възстановяване от настинка. Затова не предлагайте чай следобед.

Плодови напитки. Те са предназначени да осигуряват на тялото не само течност, но и витамини. Това означава, че те трябва да се приготвят от пресни или размразени плодове, без да се подлагат на топлинна обработка. Друг вариант на терапевтичната „плодова напитка“ е да се разрежда лъжица сладко от малини в чаша топла вода: и вкусно, и здравословно. Само след такава напитка трябва да се увиете, да се изпотите и след това да се преоблечете в сухи дрехи: малините са ценни именно заради свойствата си, за да „прогонят“ настинките през порите. Други подходящи плодове за лечение на настинки са къпини, морски зърнастец, червени боровинки, боровинки и касис. Те са много богати на антиоксидантни витамини.

Отвара от шипка. Въпреки името, не е нужно да готвите сушени плодове. Достатъчно е да излеете вряща вода в термос и да настоявате за няколко часа: плодовете ще раздадат всичките си витамини, а в шипката има много такива - С, В, К, РР, каротин. Бульонът от шипка е естествен бактерициден агент, така че е полезно не само да го пиете, но и да гаргарите с него.

Напитки на млечна основа. Мляко, в което се смесва лъжица мед (а понякога и парче масло), те обичат да дават на внуците на баба: народно лекарство, доказано! Вярно е, не за всички. Първо, защото алергиите към пчелните продукти (а медът е основният) вече са често срещани. Ако след като едемът на "лекарството" започне да тече сълзи и обрив се разпространи по цялото тяло, такова лечение трябва да бъде отменено незабавно. На второ място, млякото по своята същност не е толкова напитка за дете, колкото храна, а натоварва стомаха. Това означава, че една чаша на ден е достатъчна. Същото се отнася и за други „млечни“ напитки - например смокини с мляко (което помага при възпалено гърло) или минерална вода, смесена с мляко.

Минерална вода. Алкалното пиене при настинки помага да се направи продуктивна кашлица, да се омекоти гърлото, да се успокои лигавицата на носоглътката. Те приемат вода не питейна, която се продава на всяка стъпка, а лечебна. Първо трябва да премахнете излишните "мехурчета" (оставете за няколко часа, за да изчезнат) и да загреете. Между другото, с такава минерална вода можете не само да дадете на детето да пие настинка, но и да вдишвате.