Как всъщност Николай Басков отслабва

Известният шоумен и "златният глас на Русия" Николай Басков е редовен на светски партита и церемонии, така че винаги трябва да поддържа форма. Генетиката и начинът на живот на популярната звезда направиха Басков лоша услуга, поради което той бързо започна да наддава.

Разбира се, Николай забеляза процесите, протичащи с неговата фигура и започна активно да се занимава със себе си, експериментирайки с диетични програми. Една от тези диети (диета с моно ориз) донесе звездата в болницата със запушване на стомаха. Певицата нямаше представа, че подобна диета трябва да бъде придружена от редовно зачервяване и слабително, което причинява неприятния синдром.

Диета на Николай Басков

По това време Николай Басков спря да търси начини за идеална фигура сам, като се обърна към истински специалист в своята област - диетолог Маргарита Королева. Специалистът изчисли, че на Николай не трябва да му се разрешава повече от 1250 ккал на ден, но режимът на пиене трябва да се увеличи до 4 литра пречистена вода без газ.

Освен това Маргарита настоя звездата да откаже вечерята - малко преди лягане, Николай може да си позволи само пречистена вода или кисело мляко. Последното хранене на певицата е 4 часа преди лягане.

Освен това Николай организира разтоварващи дни за тялото, през които сяда на белтъци, ябълки, ориз, грейпфрут или неподсладени сокове. В същото време, веднъж седмично, баските глезят стомаха си, позволявайки си абсолютно всякаква храна. Така певецът заблуждава метаболизма си, за да не позволи на тялото да натрупва нищо по време на строга диета.

Процедури за отслабване

  1. Суха вана. Баските активно използват обвивки от кал и водорасли, за да поддържат необходимото тегло. Увитият Николай се поставя върху подготвен матрак, който се спуска в така наречената „суха вана“ и там започва да прави вълнообразни движения, имитиращи ефекта от движението на водата. Като правило 40 минути такава магическа процедура могат да ви изгорят допълнително 0,5 кг тегло.
  2. Лимфен дренаж. Звездата не презира традиционния ръчен масаж, който ви позволява да поддържате мускулния тонус и позволява на лимфата по-активно да изпълнява функцията си за премахване на метаболитните продукти.
  3. Вакуумен костюм. Специално проектираното облекло от неопренов материал прилича на колан със секции за вакуумно засмукване. Всеки от тези участъци от своя страна изпитва вакуумно налягане на всеки 15 секунди, което насърчава притока на кръв към корема. По този начин продуктите от разграждането на мазнините попадат в кръвния поток, където впоследствие се унищожават по време на активни движения в костюма. Други части от облеклото са във вакуум, което помага на човек да се поти по-активно, ускорявайки метаболизма.
  4. Вакуумна единица. Специален велоергометър под формата на капсула има вакуумна зона около себе си. Капакът на капсулата се отваря, човекът се поставя на симулатора, въздухът се блокира и вътре се създава силно намалено налягане (като от височина 2 км). На следващо място, вакуумът и налягането се редуват помежду си, което позволява засилен кръвен поток и дрениране на подкожната мастна тъкан в долната част на тялото. Така натрупаните мазнини се разграждат.
  5. Японска баня. Този контейнер е направен под формата на японска цев "офуро". Като начало водата се загрява в нея до 45 °, след което човек се спуска в цев в полулегнало положение и във водата се добавят екстракти, соли, етерични масла. Тъй като температурата на човека в банята се променя и порите се отварят, метаболизмът в клетките също се ускорява. За тези, които нямат възможност да организират „японска баня“, лекарите съветват да посещават банята по-често, което ще помогне за премахване на продуктите от гниенето и токсините от тялото.

Благодарение на здравословното хранене и физическото въздействие Николай Басков е свалил до 15 кг наднормено тегло, което го прави пример за подражание и възхищение.