Как сънят влияе на паметта

Изследователи от университета в Любек се интересуват от въпроса как ще реагира механизмът на паметта под въздействието на дразнещи фактори. И дали процесът на заспиване ще защити по някакъв начин наскоро получената информация от намесата на други задачи. Има достатъчно доказателства за ситуации, при които нови задачи и стимули са се намесвали в миналите спомени.

За да извършат експеримента, учените помолиха 24 доброволци да запомнят произволно разположение от 15 сдвоени карти с изображения на животни и предмети от ежедневието. По време на тази част от експеримента участниците също бяха изложени на непрекъснато излагане на аромата, което служи като асоциативен стимул. След 40 минути доброволците бяха разделени на две групи.

Първата група беше помолена да изучи и запомни малко модифицирана комбинация от карти. Тази втора задача беше предопределена да се превърне в пречка за запомнянето на първата комбинация. Междувременно първата група беше будна и напрягаше сивото вещество на мозъка, втората група беше помолена да си почине и да подремне. По време на лек, плитък сън, групата също беше изложена на стимулиращ аромат.

Когато и двете групи бяха тествани, спящата група запомни много по-добре първия набор от карти (85% съвпадения срещу 60% за групата, която беше будна). Този опит става ясно, че, първо, механиката на запомнянето работи по-зле, ако е възпрепятствана от нова мозъчна дейност. И второ, въпреки факта, че и в двата случая паметта се активира отново с помощта на аромат, процесът на запаметяване се извършва с голям успех именно по време на сън.

Всичко това може да се сравни с процеса на прехвърляне на информация от RAM на твърд диск. Подобно сравнение обаче би било доста примитивно. Биологичната памет е изключително динамично явление, което се променя с течение на времето или под влиянието на нов опит.

Тестването донесе интересни резултати. Броят на думите, които трябваше да бъдат запомнени, беше приблизително еднакъв и за двете групи. Групата, лишена от сън през първия ден, обаче припомни много думи, които трябваше да забравят. Тоест се оказва, че след получената (преди началото на експеримента) оценка за важността на определена група думи, мозъкът е запазил и дори повече - е следвал тези инструкции по време на сън.

Резултатите от изследването са допълнително потвърждение на факта, че различните медии оказват огромно въздействие върху човек, което той не е наясно. Но по-сериозен проблем е фактът, че хората не са в състояние самостоятелно да забравят неприятни или просто ненужни неща и процесът на запомняне на малко зависи от тях.