Справяне с гнева: Препоръки от Ведическия център (Част 2)

Автор: Валентин Даценко

За да намалите гнева си, трябва да знаете факторите, които провокират появата на гняв. Както писахме в първата част на статията, такива съвети като „охлаждане“, „успокояване“, „броене до десет“ не работят. Трябва да се разбере, че в момента, в който настъпи изблик, съпротивата е практически безполезна. Човек няма друг избор, освен да излее този гняв. Всеки може да анализира своя опит.

Обикновено, изливайки гняв, човекът се успокоява. Това се потвърждава в Писанията:

krodhasyaitat phalodayat (Bhagavata Purana 7.15.20) "Разгневеният човек може да се успокои, като накаже и се скара на този, който го е ядосал.". Даването на отпор на гнева и по този начин успокояване е средство за тесногръди хора, които нямат интелигентност и не са в състояние да следват други инструкции. Ведите не препоръчват този метод.

За да се отървем от гнева, първо трябва да разберем, че това е болест. И лечението й не е въпрос на един ден, седмица или дори месец.

Също така е много важно да разберете, че не е нужно да се справяте с гнева в момента, в който той възниква. Разбира се, светкавиците са с различна сила. Слабият гняв все още може да бъде овладян по някакъв начин. Но вече средният изблик на гняв е непобедим. Но силно огнище напълно манипулира човек и може да доведе до фатални последици. Колкото по-силен е гневът, толкова повече той води човек в илюзия, както е посочено в Bhagavad-gita 2.63:

krodhad bhavati sammohah "Гневът поражда илюзия". Затова е голяма грешка да мислим, че гневът може да бъде преодолян в момента, в който възникне.

Практически съвети от Ведическия център за това как да се отървете от гнева

Грижата за здравето, според Bhagavata Purana (1.2.10), е задължителна практика, която трябва да се следва. Ведите учат да се грижат за здравето. И това е, което помага да се контролира гневът на всеки етап от появата му.

Спете рано, събудете се рано, закаляването, правилната диета, редовните упражнения, йога са всички основни фактори за насърчаване на доброто здраве. И те също са в състояние да намалят влиянието на гнева.

Можете да проведете експеримент: лягайте рано (до 22:00) и ставайте рано (до 6:00) през седмицата, сутрин се къпете в хладка вода, правете физически упражнения три пъти седмично, давайте силен, но правилно натоварване на тялото. И след това анализирайте резултата. Гарантираме, че само благодарение на това индикаторите за гняв, стрес и други „скърби“ в живота ви значително ще намалеят.

Трябва да се отбележи, че месната храна (която носи енергията на насилие), интоксикацията (никотин, алкохол, наркотици), както и сексуалната развратност и участието в хазарта - всичко това разрушава не само здравето на физическото тяло, но и човешката психика, давайки място за дейности с ниски емоции като гняв.

Бхагавад-гита учи на балансиран живот. Препоръчва се умереност при хранене, сън, работа и почивка (6.17). Казва се, че балансираният живот унищожава страданието (duhkha-ha).

Вълшебно ведическо лекарство за избавяне от гнева

Ако човек се е научил да живее балансирано, то той може да навлезе в още по-висши сфери на щастие и окончателно да сложи край на проявите на гняв. Тези области са достъпни чрез духовна практика.

Как се изразява тази практика? Редовното взаимодействие с хора, които са се научили да контролират гнева си, е може би най-мощното лекарство, така да се каже, интензивна терапия срещу гнева. Да имаш такава възможност - редовно да общуваш с мъдреци - е огромен успех, недостъпен за всички. За такива мъдреци са изключително редки:

sa mahatma su-durlabhah (Bhagavad-gita 7.19) "Много е трудно да срещнеш свят човек.". Комуникацията с мъдреците трябва да се изгражда на основата на смирение, служене и разпит: „Виждам, че гневът ме побеждава, как мога да се отърва от него?“ Слушането на живо на отговорите на подобни въпроси е най-големият успех. И това е най-съвършената сила в борбата срещу гнева. Това е заключението на Ведите.

Ведите не препоръчват да се отървете от гнева, а да го превърнете в любов.

По-рано беше казано, че гневът е по-малкият брат на похотта, кама-ануджа. Следователно борбата с гнева означава борба с похотта. Вместо да увеличавате желанието си за обекти от този свят, трябва да го намалите.

Всъщност горният съвет от Ведите не е средство за премахване на гнева, а за превръщане на гнева и похотта в енергията на любовта.

Може да се даде пример: човек не яде зелена трева, защото в тази трева няма нищо вкусно или полезно за него. Въпреки това, поради контакт с крава, същата трева се превръща в най-здравословния продукт за хората - млякото. Не само здравословно, но и вкусно. Кравешкият тор, който се получава от трева, също е надарен с антисептични свойства и е широко използван в Аюрведа при лечението на различни заболявания.
Между другото, след контакт с човек, храната се превръща в вещество, от което няма полза. Дори почвата не може да бъде оплодена. Но при контакт с крава по някакъв неразбираем начин обикновената трева се превръща в оборски тор и мляко. Не е ли чудо?

По същия начин ведическите практики са аналогични на кравата. Те могат да превърнат похотта в любов, гнева в състрадание, алчността в щедрост, нещастието в щастие, двуногото животно в човек.

Специална метафизична практика за превръщане на гнева в любов

Ако се случи така, че не познавате ведическите мантри - няма проблем. Има една печеливша. Препоръчително е да повтаряте имената на Бог, които познавате. На санскрит, руски, украински или който и да е друг език по света. Това също ще направи огромна разлика в живота към по-добро. Тази позиция е потвърдена в Shri Shikshashtaka (2):

намнам акари бахудха ниджа-сарва-шакти „Всички имена на Бог съдържат цялата Му сила“. Основното нещо е да го правите редовно и внимателно.

Ведите дават практически съвети, които работят на 100% и могат да зарадват човека, като го освободят от гняв, похот, алчност, стрес, депресия и други нещастия. Следователно интелигентният човек редовно ще изучава ведическите инструкции и ще общува с тези, които ги следват, правейки живота си по-чист и следователно по-щастлив.