Как да се излекува плоскостъпие при дете: съвет от лекари

Плоските стъпала са не само външен дефект на стъпалото. Освен това става причина за заболявания на гръбначния стълб, коленете, подбедрицата, тъй като при плоскостъпие за цялото тяло се нарушава нормалната опора. Човешкото стъпало е проектирано по такъв начин, че в него в детството се образува арка, която осигурява абсорбиране на удари при бягане или ходене. Обикновено при възрастен кракът докосва равна повърхност в три точки и опира в топката на големия пръст, линия, която минава от петата до малкия пръст и върху самата пета. Плоските стъпала причиняват деформация на стъпалото и понякога се прилепва към пода с цялата си повърхност. Плоскостъпието е източникът на много бъдещи проблеми при хората, затова трябва да се обърне сериозно внимание на неговата профилактика и лечение. За да разберете как да излекувате плоскостъпие при дете, трябва да знаете какво е то и какво го причинява.

Трябва да се отбележи, че диагнозата "плоски крака" не се поставя на деца под четиригодишна възраст, тъй като кракът им все още няма издигане и на това място се намира мастна подложка. Арката на стъпалото се развива по-късно, тъй като костите стават по-силни, а мускулите по-силни. И на първо място, от майката зависи, че този естествен за детето процес преминава без неприятни изненади, а кракът му е оформен правилно. Ето защо, ако дете над четири години постоянно се оплаква след разходка, че го болят краката, проверете подметката му: ако мокрият крак на вашето бебе е напълно отпечатан върху равна повърхност, значи имате сериозна причина за тревога.

Формиране на стъпалото при дете

До две години всички деца имат физиологични плоски стъпала. Ако погледнете крака на малко дете, отсъствието на свода на стъпалото веднага е поразително. Това е абсолютно нормално, тъй като костната тъкан на бебетата е еластична и мека и в нея все още няма достатъчно минерали, които й придават здравина. Мускулната система също не е напълно развита на тази възраст. Когато бебето започне да стои на крака, мазна подложка служи като амортисьор, който омекотява натиска на теглото на детето върху крака.

С течение на времето, до навършване на две или три години, костите, връзките и мускулите на детето стават по-силни и стъпалото постепенно придобива нормална форма. Дете на тази възраст вече ходи добре и може да прави дълги разходки. Но, разбира се, процесът на формиране на стъпалата все още не е приключил и ще продължи до пет до шест години. Едва тогава определено можете да разберете дали детето има плоски крака. И за да не стане плоскостъпието при вашето дете за вас неприятна изненада, преди тази възраст е необходимо да се контролира развитието на стъпалата и е желателно това да се прави от ортопедичен хирург.

Причини за плоскостъпие

Факт е, че само много малка част от децата имат вродени плоски стъпала поради дефект в развитието през пренаталния период и този проблем се открива при тях дори в болницата. Повечето деца, страдащи от този проблем, придобиват плоскостъпие през първите години от живота. Причините, които водят до появата на придобити плоски крака, са:

рахит;
наднормено тегло;
наранявания на краката;
парализа на мускулите на краката;
вродена слабост на връзките и мускулите на стъпалото;
постоянно принудително стоене в продължение на много часове.

Диагностика и лечение на плоскостъпие

За да диагностицирате проблема навреме, не пренебрегвайте посещението в клиниката от много малка възраст. Подиатърът на бебето трябва да бъде показан на един, три и шест месеца, за да се разбере дали има рахит. След една година ортопедът вече проверява подвижността на ставите и развитието на гръбначния стълб и неговите извивки. На тригодишна възраст идва ред на позата и походката. Освен това лекарят оценява състоянието на стъпалата и походката и измерва дължината на краката и ръцете. В по-късна възраст ортопедът трябва да проверява детето веднъж годишно.

Ако се открият признаци на плоскостъпие, детето се регистрира в диспансер и му се предписва курс на лечение, който включва терапевтичен масаж, физиотерапия, както и носене на ортопедични обувки, ако е необходимо и лечение в специални санаториуми. За да предпазите детето от плоски крака, експертите препоръчват:

от кърмаческа възраст, правете редовен масаж на детските крачета;
позволявайте на детето да ходи бос по неравни повърхности - пясък, трева, камъчета или, в краен случай, масажна постелка;
изберете правилните обувки, които трябва да са по размер, да имат малък ток и да са изработени от естествени материали;
правете ежедневни упражнения за укрепване на мускулите на краката и ходилата;
ходете повече, занимавайте се с игри на открито с детето.

Причините за плоскостъпие, както вече споменахме, са вродената слабост на мускулите и връзките. Също така се провокира от рахит, претърпян в детството, плоскостъпие, прекомерни натоварвания на краката, наднормено тегло и неправилно подбрани обувки. За да може кракът на децата да се формира правилно, мускулите му трябва активно да работят. За това са полезни разходките по неравен терен - твърда трева, камъчета, пясък, пързалки. Нека детето, доколкото е възможно, тича босо през лятото - по морето или брега на реката, в страната, в градината или парка.

Избор на обувки

Родителите трябва да купуват качествени обувки за децата си. Обувките трябва да имат тъп пръст и твърд гръб, да имат опора за супинатор и малка пета. Не трябва да купувате обувки за бебета да растат. При обувки от два или три размера кракът няма необходимата опора. Разстоянието между пръста на обувката и пръстите на детето трябва да бъде в рамките на един и половина сантиметра, така че детето да не е тясно в обувката, дори ако го носите с топъл пръст. Не си струва да спестявате на обувки и да обувате вече износени обувки за бебето: наследените обувки имат износена обувка, поради което натоварването не е правилно разпределено на крака.

Малките деца не трябва да носят джапанки, които са станали толкова популярни днес. По-добре оставете детето да ходи босо. Би било хубаво да се откажете в ранна възраст и сандали с отворени пръсти и токчета.

Трябва да се помни, че малките деца не трябва да носят маратонки всеки ден. Дебелата гъвкава подметка действа като амортисьор в тях и мускулите на детското стъпало започват да мързелуват, което също може да доведе до плоскостъпие. Не си струва да инвестирате "за всеки случай" специални стелки в детски обувки: ако "ортезите" са избрани неправилно, това може само да навреди.

Упражнения за малки крака

Специалните упражнения са най-ефективният начин за укрепване на мускулите и връзките на стъпалото. Детето трябва да ги прави за петнадесет минути два до три пъти на ден. И за да го направите по-забавно, правете му компания.

Маршируйте под музиката в десет стъпки на пръсти, на пети и след това отвътре и отвън на крака си редуващи се.
Разстелете кърпи или кърпички на пода и накарайте детето да ги вземе с пръсти, а след това ги повдигнете възможно най-високо, редувайки се с двата крака. След това го седнете и поканете детето да събере кърпата на акордеон с пръсти.
Разпръснете малки топки (с диаметър около един и половина сантиметра) на пода и накарайте детето да ги сложи в кутия с крака.
Дайте на хлапето топка за тенис и го оставете да го търкаля с единия или другия крак на свой ред.
Вземете обикновена дреха с дължина около тридесет сантиметра, зашийте краищата й и, поставяйки детето настрани, поставете този пръстен на краката му. След това го оставете последователно да повдига краката, така че ластикът да е максимално опънат.

Как да излекувате плоскостъпие при дете, само лекар може да ви каже. Не си поставяйте диагноза и не се опитвайте сами да „предписвате“ нещо на детето. Ако гърбовете на обувките са износени вътре в стъпалото, ходенето създава затруднения на детето и вечер краката на децата се подуват, тогава не отлагайте посещението при ортопеда в този случай. Той изследва детето и установява какво е причинило проблема - ненормално развитие на костите или слаби мускули. В зависимост от получения резултат, лекарят ще предпише подходящото лечение - подходящи ортопедични инкрустации, масаж или физиотерапевтични упражнения. По принцип всяко дете трябва да бъде заведено на среща с ортопед няколко пъти в годината, за да е сигурно, че краката на бебето са здрави.