Как да се отървем от мързела?

Психолози, треньори, ментори говорят за необходимостта да се живее в хармония със себе си, вътрешните изисквания и нужди. Какво да правите, ако все повече усещате, че вкусът към живота някак си е избледнял? И като се събудиш не първата сутрин, разбираш: не искам нищо ...

Наистина не искате да ставате от леглото, да си налеете още една чаша кафе и да бъдете мързеливи да напуснете къщата ... Не искате да полагате усилия върху себе си.

Понякога, без дори да зададете въпроса „Защо не искам да работя?“, Вие се отказвате - набирате номера на шефа си и уреждате непланиран почивен ден. Ако всичко е свързано с умора, това не е лошо решение. Не забравяйте да прекарате този ден в удоволствие, но ситуацията често се повтаря след няколко дни ...

Случва се така, че наглед безобидният мързел се развива в истинска депресия. Тъжен си, тъжен и не искаш да правиш нищо: нито работиш, нито вършиш домакинска работа, дори включваш телевизионния мързел ... Сигурно имаш въпроси: „Как да преодолея мързела? Как да започна да работя? "

Как да се накараш да работиш?

Какво правим, за да не бъдем мързеливи и да започнем да работим или да правим други неща? Помислете за себе си кога за последен път сте били мързеливи за нещо.?

Като правило сме принудени да се насилваме, тоест да използваме добре познатата сила на волята. В същото време изпитваме много негативни емоции: „Не искам да правя това, но ТРЯБВА“. Буквално се влачим на работа ... В същото време страдаме както психически, така и физически - има болка в цялото тяло, сякаш бяхме бити вчера, краката ни са памучни, уморени и тъпи очи ...

Наистина ли е невъзможно да се отървем от мързела без усилия и такива огромни страдания на нашето тяло?

Възможно ли е да се победи мързелът без усилия?

„Трябва да сте приятели с мързела, да я гледате с отворени очи и да се опитате да разберете защо не искам да работя или мързелувам да правя каквото и да било. Това означава, че сте на грешен път ”, казва Павел Кочкин.

Всеки път, когато се чувствате мързеливи, действа законът за запазване на енергията. Вие прекалено мързеливи да направите каквото и да било, защото действието, което ще предприемете, няма да ви доведе до желания резултат.Това, което искате, е това, което искате. Всяка стъпка покрай него неизменно среща мързел. По този начин основната причина за мързел е разбивка във връзка с вашето желание. Това е основната причина, която винаги трябва да се има предвид: „Ако ме мързи да направя нещо, то това не е свързано с истинските ми желания, цели, мечти“.

Ето защо мързелът е вашият основен помощник при избора на правилната посока. Колкото и да е странно, но мързелът помага да се види несъответствието между избрания от вас път и истинското ви желание. Това разбиране ще ви помогне да промените живота си и да се отървете от мързела веднъж завинаги.

Сега имате огромно предимство - можете да се отървете от мързела, просто като следвате няколко стъпки.

Как да се отървем от мързела веднъж завинаги?

Няколко съвета от Павел Кочкин за това как да победим мързела:

Павел Кочкин дава нагледен пример за ситуацията, когато мързелът е невъзможен. Представете си, че днес летите на дългоочаквана ваканция: море, палми, бял пясък, накрая почивка от ежедневните грижи ... Но полетът ви е рано сутринта и трябва да станете в шест часа за да сте навреме ... Опитайте се да опишете своя мързел в тази ситуация. Най-вероятно, преди да имате време да отворите очи, ще изтичате до колата с куфар в ръка, за да отидете до летището. В какво настроение ще се събудите? Без апатия, без депресия и униние, нали? И всичко защо? Защото има ясно разбиране защо ви е нужно - има желание, нужда, наистина искате да отидете на море и отдавна сте мечтали за това. А действието „да станеш от леглото“ явно лежи в пътя на осъществяването на това желание, приближава те до мечтата ти. Имате много енергия, няма мнение за мързел.

За да се отървете от мързела, трябва само да проверите 2 точки:

Спомнете си причината за вашето действие - защо ходите например на работа и разберете защо тази причина не работи. Защо тя спря да те мотивира и ти става все по-трудно да се принудиш да отидеш на работа?.
Разберете дали действието, което е прекалено мързеливо за извършване, е ефективно, независимо дали ви доближава до желания резултат, или не.

Ако действието ви не води до изпълнение на желания, мечти, не отговаря на вътрешните ви нужди, не ви приближава до постигане на целите, получавате своеобразен сигнал под формата на мързел. Ето как трябва да се отнасяте с нея - това е маяк, който показва, че нещо не е наред. Не забравяйте да обърнете внимание на мързела си: нашето време не е неограничено.