Как да премахнете целулита по бедрата, снимка

Статистиката твърди, че силният целулит по бедрата (снимка) е познат на половината от жените, независимо от възрастта и теглото. Тоест петима от десет са недоволни от външния вид на корицата. Защо неравен дефект предпочита тази част от женското тяло?

Където в тялото се намират рецепторите (алфа-2), които регулират процесите на съхранение и освобождаване на липиди, ще определят местата за натрупване на мазнини. При жените това е долната част на тялото, където има шест алфа-2 за един бета рецептор. Когато решавате как да победите целулита, струва си да знаете, че алфа-2 лесно абсорбира мазнините и почти не се разделя с тях. Следователно от 7 килограма натрупано тегло само един от тях ще бъде отложен в горната част на фигурата. Шестима бързо ще се настанят на краката и дупето ви.

Когато притокът на кръв и циркулацията на лимфната течност са нарушени, клетъчната структура на липидите се нарушава, образувайки бучки. Жена се сблъсква с проблем: целулит по бедрата, какво да правим?

Основният успех на събитието как да премахнете целулита от бедрата се крие в интегрирания подход. Едновременното използване на ендогенни (вътрешни) и екзогенни (външни) методи за корекция ще ви позволи скоро да не се притеснявате как да се отървете от целулита по бедрата.

Дренажни напитки, чайове, вода;
Балансирана хранителна диета;
Хранителни добавки, отхвърляне на нездравословни навици (пушене, алкохол, преяждане, кръстосване на крака, постоянно носене на високи токчета)

- ще бъдат включени в списъка на първата група.

Вторият списък ще посочи:

Обвиване на тялото, масаж, упражнения;
Антицелулитна козметика по бедрата;
Специално термо облекло и аксесоари: колани, къси панталони, панталони със сауна ефект, ролкови игла масажори;

Ако свободното време и пари ви позволяват да се справите с недостатък в козметична клиника (салон), тогава специалистите ще изберат индивидуална програма за корекция и ще проведат професионално процедурите.

Ако въпросът за това как бързо да премахнете целулита от бедрата трябва да бъде решен у дома, тогава е необходимо да се разбере: начините за това как да се справите с целулита по бедрата отвън, отзад и отвътре са различни един от друг.

Целулитът по вътрешната част на бедрото е най-упоритият от всички дефекти на краката. Да се отървем от него е най-трудната част. Целулитът от външната страна на бедрото, отпред и отзад на краката се елиминира ефективно чрез активни механични методи: разчупва се чрез вакуум (консервиран), мед, хидромасаж.

Външната повърхност на крака, освен чувствителната кожа, има мрежа от вени, артерии, възли на лимфния поток, които не могат да бъдат притиснати и притиснати. Стагнацията на органична течност, образувана от компресия, след възстановяване на тока, ще предизвика динамичен мощен удар, който може да доведе до нараняване (разкъсване) на съда.

Как да премахнете целулита по вътрешната част на бедрото (снимка)?

Женската вътрешна част на бедрото, премахване на целулит от тази чувствителна област е най-проблематичната. Това се обяснява с анатомичната структура на обекта. Не се отчайвайте, възможна е ефективна корекция. Само това ще отнеме малко повече усилия и време.

Целулитът по вътрешната част на бедрото се лекува със същите процедури, както при останалите долни крайници. Изключение ще бъде масажът. В случай на дефект, локализиран в уязвимата част на крака, лекарите препоръчват лимфодренажни методи. 15 сесии бързо ще облекчат тялото от стагнация, ефективно ще разрешат проблема с отока и отпуснатостта на кожата, ще премахнат общото неразположение.

Най-доброто лекарство срещу целулит в Европа все още не е представено в руските аптеки!?

Ако говорим за масаж, тогава лимфните дренажни процедури са хардуерни и ръчни.

Първият се извършва в клиниката. Специалистите от института за красота винаги имат начин да премахнат целулита от вътрешната част на бедрото.

1. Пресотерапията е скъп безболезнен метод за корекция, основан на равномерно налягане върху проблемните зони чрез изпомпване на въздух. За сесията на пациента се облича специален костюм. След лечение не само корицата се изглажда, тургорът се увеличава, но и обемът намалява.

2. Миостимулацията е болезнено, но ефективно лечение. Нискочестотният ток се бори с липидните плаки, разграждайки ги. Резултатът от загуба на тегло не се наблюдава.

3. Ултразвуков лимфен дренаж омекотява мастните съсиреци под кожата. Ускореният поток на лимфата бързо се отървава от продуктите на гниене, силно стимулира метаболитните процеси. Проявата на дефекта е осезаемо изгладена.

Ако няма възможност да посетите специалисти в салона, как да премахнете целулита по бедрата? Видеото на д-р Агапкин от програмата „Живей здравословно“ ясно ще демонстрира лечебния процес с помощта на ръце, който може да се проведе у дома.

Преди сесията върху кожата се нанася ефективен масажен крем срещу целулит по бедрата, който лесно се втрива в кожата. Ако вашата крайна цел е да направите тургора еластичен, да изгладите повърхността, образувайки красив контур на вътрешната зона, тогава движенията трябва да бъдат плавни и неприбързани. В крайна сметка, лимфният поток е много по-бавен от кръвния поток.

Триенето се заменя с прищипващи движения. Процедурата завършва с потупвания. Движенията не трябва да причиняват чувство на болка, особено оставят хематоми по тялото.

За да се засили коригиращото действие, масажът трябва да се комбинира с обвивка (мед, водорасли, шоколад).

Как да премахнете целулита от задната част на бедрото?

Ямките и подутините, разположени на гърба на краката на жената, се елиминират по същия начин като целулита от външната страна на бедрото. Само физическите упражнения, които активират притока на кръв в проблемните зони, могат да се различават в зависимост от местоположението на дефекта.

Ако тежък целулит на задната част на бедрото се лекува в клиника, тогава специалистите ще включат един (по-често няколко) популярни метода в комплекса от терапевтична корекция:

един. Озоновата терапия е ефективен метод, който бързо преодолява недостатък. Пълен курс за корекция - петнадесет сесии. Още при петата процедура целулитът в предната част на бедрото (снимка) ще стане по-слабо изразен, капакът ще се стегне. Същото ще се случи и отзад.

2. Хардуерната корекция на лимфен дренаж, която вече беше спомената в статията, е ефективна за постигане на целта.

3. Парафиновата терапия, студените и горещи обвивки (горчица, пипер) ще ви кажат как да премахнете целулита на задната част на бедрото. Процедури, които насищат епитела с полезни елементи и подобряват притока на кръв, могат да се извършват у дома, като се използват прости рецепти.

Например, обвивка от синя глина. Омесете глината с вода до консистенция на тесто. Можете да добавите 7 капки антицелулитни естери (иглолистни, пикантни, цитрусови) към сместа. Нанесете състава върху проблемните зони, покрийте с фолио, изолирайте. Оставете за един час. След това измийте, активно разтривайки зоните с масажна ръкавица. Използвайте антицелулитен продукт.

4. Вакуум, хардуер, вода (Charcot), ръчен масаж подобряват метаболитните процеси чрез люлеене на мускулни влакна на места, където се проявява дефектът. Салонните процедури могат да бъдат заменени със сух разтриване, мед, консерви, подвижен масаж у дома.

Как да премахнете целулита от външната страна на бедрото с масаж сами?

Нека да поговорим за наличните техники, които са отлични в борбата с недостатъците на всички повърхности на долните крайници (задната и предната част на краката също). Понякога масажът на гърба е трудно да се направи самостоятелно. Можете да се обадите на приятел, сестра или друг член на семейството за помощ.

Класическа ръчна техника

Преди да говорим за това как да премахнем целулита от предната част на бедрото, нека обсъдим средствата, които са ефективни като масажна основа. Маслената смес може да се приготви у дома, като се смесят 10 капки естери от портокал, кипарис, хвойна, лимон и няколко супени лъжици основа от семена от маслина или праскова.

В аптека или на мрежов пазар можете да си купите ефективно средство срещу целулит по бедрата. Подходящ за масаж:

масло от Галенофарм,
Natura Siberica,
композиция от брезово масло Weleda.

Как да премахнете целулита от задната част на бедрото: техники за масаж

един. Струва си да започнете и завършите сесията с нежни движения по посока на лимфния поток, увеличавайки налягането и темпото. По време на сесията дермата трябва да порозовее. Кожата не трябва да се разтяга. Поглаждането се извършва ритмично с длани, без изместване на капака.

2. Следващата техника за премахване на неравностите ще бъде изстискването. Поставете четките по дължината или над засегнатата област. Натиснете със стиснати пръсти с основата на дланта си. Интензивността на натискане е индивидуална.

3. Втриването ще осигури дренаж, тонус, изтъняване на липидния слой. Предната и задната част се разтриват силно отгоре, като се обръща особено внимание на зоната над коленете. Външната част се масажира с кръгови енергични движения.

4. Натискане (хващане на голяма площ от крака с пръсти, движение, докосване на кожата с фаланги по протежение на крака). Приемът повишава мускулния тонус, унищожава мастните клетки.

пет. Месенето (издърпване и освобождаване на кожата) отработва повърхностните и дълбоко разположени мускули. Омекотява тъканите. Повишава тонуса.

6. Разклащане (малкият пръст и палецът хващат мускула. Останалите фаланги повдигат събраната кожа и я разклащат заедно, след това в посока нарастване).

7. Потупването със стиснат юмрук с нарастваща сила ще може да победи нередностите.

8. Прищипването се извършва с нарастваща интензивност.

Антицелулитна техника с точилка

Как да премахнете целулита на задната част на бедрото с помощта на обикновена точилка?

1. Нанесете основа. За да преодолеете недостатъка, навийте точилката силно отдолу, движейки се в посока на нервните възли нагоре. Масажът не трябва да бъде болезнен. По-удобно е да тренирате задния крак, като поставите стъпалото на стол. Ефектът на загряване ще дойде след няколко минути.

2. Дълбокият масаж с точилка се извършва в две посоки надолу/нагоре:

отзад - от седалището до коляното и гърба;
отпред - от слабините до коляното и в обратна посока;
външната страна на бедрото се обработва активно;

Масажът на вътрешната повърхност се извършва възможно най-внимателно.

3. Ние се борим с детоксикацията, освобождавайки дермата от органични отпадъци

В началото, в кръг, слабините се масажират с ръка;
На гърба на крака движим точилката по масажните линии: от коляното до слабините по диагонал;
Предната част на бедрото се навива внимателно от средата към слабините по диагонал;

Какви упражнения да направите, за да премахнете дефекта?

Скачането на въже, стъпка, клякане, изпадане, притискане на топката с крака ефективно ще укрепи мускулите, правейки тялото еластично. Неравностите ще станат по-малко забележими от вътрешната страна на краката.

Завъртете настрани и назад,
удари встрани, напред/назад,
колоездене, бягане, ходене,
плуване, йога ще помогне в борбата с ями на външната, предната и задната част на бедрата.

Задължителни условия за антицелулитна тренировка:

Редовност, поне шест пъти седмично;
Силовото натоварване се увеличава постепенно;

Тестова покупка: "По време на изследването тествахме 6 антицелулитни крема. Спечелих първото място."