Как да прекратите връзката правилно: добър съвет от психолог

Предишната връзка трябва да бъде завършена правилно. Психологът Влада Березянская разказа за това, съобщи GolosUA.

„Не препоръчвам, но настоявам, че предишната връзка просто трябва да бъде завършена. Защото без да правите това, никога няма да можете да изградите нови, хармонични и щастливи връзки! Как да го направя? Нека да разберем заедно. Когато държим на миналото, възпроизвеждаме спомените на предишния партньор, не можем да намерим нова връзка.

В крайна сметка как да ги намерим, ако вече имаме връзки в главите си - минало. Дори да се срещнем и да започнем връзка с нов партньор, няма да можем да се предадем напълно на тази връзка, тоест те няма да продължат дълго. И във всеки случай говорим за връзка с бивш партньор или бивша работа - трябва да живеем в настоящето и бъдещето, но не и в миналото! ".

Според В. Березянская за мнозина е трудно да забравят предишни връзки, тъй като те не са били напълно завършени.

„Не сте се съгласили на нещо един с друг, недоволствате срещу бившия си партньор и просто не можете да му простите. Друг вариант - връзката беше най-добрата, но трагично и изведнъж завърши във връзка със смъртта на партньора ви. Не можете да разберете защо е минало така, прелиствате всички прекрасни моменти в главата си и разбирате, че никой друг няма да ви даде такива емоции “, отбеляза психологът.

Според В. Березянская, за да се сложи край на предишната връзка, на първо място, е необходимо да спрем да обвиняваме бившия партньор.

„В отношенията няма виновен човек, винаги са виновни и двете страни. Разберете къде сте сгрешили, направете заключение и продължете напред. Ако не сте приключили разговора с бившия си партньор, направете го. Ако сте се скарали толкова сериозно и силно, че не можете да решите да се обадите или да се срещнете, тогава запишете недоволството си на хартия.

Освен това В. Березянская съветва да се направи списък с негативните аспекти на предишната ви връзка.

„Много хора си спомнят само най-ярките и радостни моменти за бившия си. Забравяме как бившият ни партньор ни е наранил, разстроил, разочаровал и т.н. Запишете всички такива случаи в списъка и веднага щом започнете да изпитвате носталгия по бившия си, извадете списъка, препрочетете го и направете заключения.

Разберете, че времето е най-добрият лечител. Популярната поговорка в Интернет „Любовта помага да се забрави времето, времето помага да се забрави любовта“ е истинска истина. Да, сега те боли, да, сега не искаш нищо! Но моля, осъзнайте също, че това е временно. Тази болка със сигурност ще отмине и ще дойде нов ден, в живота ви ще влязат нови хора и нови взаимоотношения.

Не дръжте миналото. Намерете си нова дейност. Но просто не ставайте работохолик, не сядайте на работа денем и нощем. Вместо това - фитнес център, езикови курсове, пътувания с приятели извън града през уикендите, максимално време извън къщата. Променете вашето изображение.

Не с цел незабавно намиране на нов фен, а за себе си любим/любим човек. Промените във външния вид ще повлияят на вътрешното ви чувство за себе си. Косата ви не е дълга, а къса? Вече сте съвсем различен човек, без багажа от минали неуспехи ", - В. Березянская даде препоръки.

Психологът също посъветва да не се опитвате умишлено да започнете нова връзка. „Започнете ги, когато почувствате, че е дошло времето или когато наистина сте срещнали човек, с когото се чувствате добре. Живейте в настоящето, а не в миналото и ще ви стане много по-лесно и по-добре да живеете. Защото миналото вече не е и никога няма да бъде “, обобщи психологът.