Как да получите перфектно тяло с масаж?

Всяка жена мечтае за перфектно тяло. Не е необходимо да се придържате към строга диета и да се изтощавате с прекомерно физическо натоварване, защото сега има отлична алтернатива на оформянето на тялото - масаж. Има няколко вида, всеки от които помага за постигане на най-ефективните резултати.

Как масажът помага да направим фигурата по-красива?

Коригиращият или моделиращ масаж може да се извършва по различни начини. Изработва се както на ръка, така и с помощта на специално оборудване. Естествено, хардуерната процедура се счита за по-ефективна, но въпреки това много хора предпочитат естествения ръчен масаж. Независимо от вида на масажната корекция, тя осигурява следните резултати:

• значителна трансформация на фигурата;

• намаляване на появата на целулит;

• подобряване на общото състояние на кожата и подкожните мазнини;

• ускоряване на метаболизма и обмена на материали;

• отстраняване на токсини и токсини;

• повишаване на стегнатостта и еластичността на кожата;

• повишен лимфен отток;

• общо подобрение в състоянието на тялото, както на емоционално, така и на физическо ниво.

Коригиращият масаж не само подобрява състоянието на кожата, но и облекчава много проблеми, включително целулит и наднормено тегло. При условие, че процедурата се провежда редовно, цялото тяло се възстановява. Това се дължи на факта, че повишеното кръвообращение допринася за нормализирането на метаболизма на материала, което играе много важна роля за изграждането на фигура. Ако метаболизмът е лош, човекът започва да напълнява.

Експертите съветват да преминете през около 10-15 лечения, за да получите забележими резултати. Продължителността на всяка сесия може да отнеме 1-1,5 часа. Процедурата също ви позволява да увеличите максимално релаксацията и да се отървете от стреса. Препоръчително е да го комбинирате с правилно хранене и спорт.

Какви са видовете хардуерен масаж?

Хардуерният масаж се извършва в клиники и салони. Подобрява състоянието на кожата и включва използването на специално оборудване. Процедурата се извършва от опитен специалист. Основните видове такъв масаж включват:

1. Лазерно повдигане. Предвижда използването на лазер, който помага за стягане на кожата в проблемните зони. Най-често се използва за корекция на корема, ръцете и вътрешната част на бедрата. Процедурата е особено популярна сред жени на възраст или за тези, които наскоро са родили дете.

2. ВНГ. Принципът на действие на устройството се основава на фиксиране на гънките на проблемната зона, между две ролки. Ефектът се постига чрез осигуряване на вакуум и механично действие. Този вид масаж е отлична алтернатива на липосукцията, помага да се отървете от мастните клетки и да намалите целулита. Освен това осигурява увеличаване на метаболизма и лимфодренажен ефект. Този масаж е основен при решаването на проблеми с наднорменото тегло.

3. Вакуум. Извършва се с помощта на специален компресор. Осигурява въздействие върху проблемните зони чрез търкаляне и засмукване на слоевете на дермата. Насърчава подобряването на метаболизма на материала и повишеното кръвообращение. Освобождаването и унищожаването на мазнини също се случва. След завършване на пълния курс обемите значително се намаляват и кожата става гладка и опъната.

4. Вибриращ. По време на сесията се използва оборудване с въртящ се елемент, който работи с различни мощности. Механичните импулси засягат дермата, което спомага за подобряване на метаболизма на местния материал, кръвообращението и лимфния отток. Могат да се използват различни приставки за топки, игла или ролка. След процедурата кожата се стяга, появата на целулит намалява.

5. Хидромасаж. По време на масажа водните потоци под налягане се прилагат върху проблемните зони. Това подобрява процесите в кожата, което води до освобождаване и унищожаване на мастните натрупвания. Също така след сесията усещането за умора и тежест в мускулите изчезва.

Хардуерният масаж трябва да се извършва само след консултация с лекар. Процедурата има определени противопоказания, които е много важно да се вземат предвид.

Какви са опциите за ръчен масаж за оформяне на тялото?

В козметологията има много видове ръчен масаж. Всяка техника има свои характеристики и положителни ефекти. Най-често срещаните процедури включват:

1. Лимфен дренаж. Въз основа на знанието за местоположението на лимфните възли и посоките, в които се движи лимфата. Специалистът извършва поглаждащи и притискащи движения, които помагат за отстраняването на токсините и излишната вода от тялото. Той също така осигурява общо здраве и подобряване на състоянието на кожата.

2. Класически. Преди да започнете сесия, върху повърхността на кожата се нанася специален крем. Процедурата включва извършване на плавни движения, които подобряват лимфния дренаж. Освен това движенията стават по-силни, което ви позволява да загреете и стратифицирате мастния слой.

3. Скъпа. Техниката включва използването на естествен мед, който се разпространява по повърхността на кожата с резки памучни движения в продължение на десет минути. След като се появи бял филм със сивкав оттенък, сесията завършва. Това предполага, че токсичните вещества са излезли от кожата. Този масаж осигурява подобряване на общото състояние, подобрява кръвообращението и метаболизма на материала, а също така насища епидермиса с полезни компоненти. Помага добре да се справите с проявите на целулит. След завършване на целия курс се наблюдава намаляване на обемите и телесните мазнини.

4. ТЪНКА. Счита се за относително нова техника, която се използва за бързо отслабване, както и за премахване на целулита. Процедурата се състои в използването на специални кремове, които включват билкови съставки. Специалистът извършва триене и месене на движения, които осигуряват интензивно третиране на проблемните области.

5. Скулптура. Тази версия на процедурата е насочена към коригиране на фигурата. Много често скулптурният масаж се използва, когато има отлагания по бедрата, корема и отстрани. Също така е от значение при първите прояви на портокаловата кора и наднорменото тегло. Манипулациите, извършвани от специалист, осигуряват правилните пропорции чрез увеличаване на мускулната тъкан в определени области.

Всеки вид масаж се използва за решаване на определен проблем. Необходимо е да се консултирате със специалист, който ще избере вида на техниката въз основа на индивидуалните характеристики на пациента и вида на проблема, който трябва да бъде решен.

Какви са показанията и противопоказанията за процедурата?

Масажът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти, ако има определени противопоказания. Най-често процедурата се използва за решаване на следните проблеми:

• лечение и профилактика на появата на целулит;

• мастни натрупвания в определени области на тялото;

• болезнени усещания, произтичащи от наднорменото тегло;

• активен растеж на телесните мазнини;

• нарушение или влошаване на метаболизма.

Масажната процедура е много ефективна и помага да се отървете от наднорменото тегло и проблемните зони по тялото. Въпреки многото ефекти, има противопоказания, при които не може да се извършва масаж. Те включват:

• тежки сърдечни заболявания;

• нарушен процес на съсирване на кръвта;

• различни заболявания и наранявания по повърхността на кожата;

• проблеми с кръвоносните съдове и вените;

• непоносимост към използваните по време на процедурата средства;

• психично заболяване.

Невъзможно е да се извършва какъвто и да е вид масаж при наличие на такива проблеми. Има и някои ограничения при използването на хардуерния метод за оформяне на тялото. Той е противопоказан в такива случаи:

• остри инфекциозни и вирусни заболявания;

• заболявания с хронична форма по време на обостряне;

• след операции.

Преди да започнете някоя от техниките, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере най-оптималния вариант за решаване на проблема.

Какъв вид масаж е по-добре да изберете?

Голямо разнообразие от масажни техники създава определени трудности при избора им. Много е важно да се уверите, че няма противопоказания, които могат да се превърнат в пречка за масажа.

В повечето случаи проблемът на избора е кой е по-добър - ръчен или хардуерен масаж? Всяка техника е добра по свой начин и има своите предимства. Предимствата на ръчната процедура включват:

• индивидуален подход към пациента и отчитане на всички характеристики на кожата;

• интензивност на въздействието, определена от капитана в съответствие със състоянието на мускулите и тъканите;

Много хора смятат, че ръчният масаж е много по-приятен и по-добър, тъй като капитанът усеща кожата и мускулите чрез допир. Освен плюсовете, има и недостатъци. Качеството на процедурата може да бъде значително намалено, ако специалистът не е в много добро състояние. Например, той не спеше достатъчно и му липсва концентрация, което може да доведе до нараняване на кожата. Също така, масажистът трябва да има определен опит и умения за провеждане на процедурата. Ефективността на масажа зависи от това.

Що се отнася до хардуерния масаж, неговите характеристики включват следните положителни аспекти:

• нежен ефект върху кожата;

• осигуряване на цялостен ефект;

• липса на зависимост на качеството на процедурата от човешкия фактор;

• ефективен и дългосрочен резултат.

Недостатъците на хардуерните видове процедури включват определен списък от противопоказания, които са разрешени при ръчни техники. Не може да се използва по време на бременност, рак и невралгия. Храненето също силно влияе на продължителността на ефекта. Ако диетата се състои от нездравословна храна, тогава дори най-добрата процедура няма да премахне появата на целулит.

Коя опция за масаж е по-добра, трябва да решите само за вас, въз основа на естеството на проблема с козметичен характер и наличието на нарушения в човешкото тяло.